단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛 그 중 치아에 안 좋은 맛 1등은?

라임나무치과병원 · 치의학박사 김인수 · 2025년 6월 27일

제일 안 좋은 맛은 단맛입니다. 당은 끈적거려서 이에 오래 붙어 있고, 그 사이 세균이 당을 먹고 이를 썩게 만들 수 있기 때문입니다. 그다음으로는 신맛이 좋지 않습니다.

제일 안 좋은 맛은 무엇일까요? 단맛입니다. 이유는 당이라는 것은 끈적끈적합니다. 탄수화물이죠. 탄수화물이 당이거든요. 당이 입안에 있을 경우에는 끈적거림 때문에 입안에서, 특히 이에 붙어서 떨어지는 시간이 길어집니다. 그럼 그 사이에 뭐 할까요? 세균들은 뭘 좋아하죠? 당. 그래서 이 세균들이 당을 먹고 이를 썩게 만들겠죠. 그래서 당이 제 생각에는 제일 안 좋습니다.

그다음은 뭘까요? 신맛이에요. 시다는 것은 뭘 의미하죠? 산입니다. 산은 부식을 시키죠. 그래서 치아의 표면을 부식시키기 때문에 또 세균에 쉽게 노출될 수 있는 환경을 만들게 되는 겁니다. 그래서 신맛도 그리 좋지 않습니다.

그래서 단맛이나 신맛이 있는 음식을 드시고 나서는요. 반드시 물로 헹구는 것이 좋습니다. 특히 단맛에 대해서는요. 드시고 나서 이를 닦는 것이 훨씬 유리합니다. 단거 조심하세요. 살찝니다.