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혀 클리너, 이 방법으로 써야 효과 있다!

라임나무치과병원 · 치의학박사 김인수 · 2025년 8월 30일

아침에 이 닦을 때 혀를 내밀어 보세요. 백태가 많다면 혀 클리너를 사용하는 게 도움이 됩니다. 다만 금속이나 딱딱한 플라스틱 제품은 다칠 수 있어 실리콘 재질이 좋고, 두 종류 중에는 스크리퍼 타입이 더 효율적입니다.

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네. 자고 일어나서 여러분들 아침에 이 닦을 때 혀를 내밀어 보세요. 백태 보이나요? 잘 안 보이죠? 없죠? 그런데 자고 일어났을 때 백태가 많은 사람들이 있어요. 그럼 그 백태 안에 뭐가 살고 있을까요? 세균들이 삽니다. 자, 쉽게 말해서 백태 속에 있는 세균들이 밥 먹고 똥 싸면요. 그것이 냄새를 일으키는 원인이 됩니다.

그래서 그 백태를 제거하는 가장 좋은 방법이 뭘까요? 칫솔로 제거할 수도 있지만, 혀 클리너 있죠? 그게 아주 효과가 좋습니다. 그런데 혀 클리너 중에서 재질이 금속으로 되어 있거나 아주 딱딱한 플라스틱으로 되어 있으면요. 다칠 수가 있어요. 혀에는 미각을 느끼는 조직이 있거든요. 얘네들이 다치면 맛을 느끼는 데 있어서 점점 문제가 일어날 수가 있습니다.

그래서 혀가 다치지 않게 하기 위해서는 실리콘으로 된 재질이 제일 좋습니다. 그리고 또 종류는요. 이렇게 오돌토돌 돌기형으로 되어 있는 게 있고요. 그리고 이렇게 스트라이프 타입으로 되어 있는 것도 있습니다. 그래서 스트라이프로 되어 있어서 스크리퍼처럼 긁어내는 게 있어요. 그런데 이 두 가지 중에서 스크리퍼 타입이 훨씬 효율이 좋습니다. 그래서 텅 클리너를 사용해서요. 백태를 없애시고 냄새나지 않는 혀를 가지시기를 바랍니다.

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