안녕하세요. 치의학박사 김인수입니다. 오늘은 올바른 칫솔질 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

매일 일상적으로 하는 양치질이지만, 과연 잘하고 있는 것인지 생각하시는 분들 많으시죠? 오늘은 그런 고민을 해결해 드릴게요. 평소에 바빠서, 귀찮아서 1분도 채 못 채우고 양치를 끝내는 경우가 많으실 텐데요. 사실 양치만 제대로 해도 많은 치아 문제를 예방할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 대부분은 앞뒤로 쓱쓱 닦거나 위아래로 닦는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 그렇다면 올바른 칫솔질 방법은 어떤 것일까요?

지금부터 모형을 통해서 올바른 칫솔질 방법에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 양치질하실 때는 모든 면을 닦되, 일정한 순서를 정해서 닦는 것이 필요합니다. 어금니를 닦으실 때는 칫솔을 치아에 닿게 한 뒤, 잇몸에서부터 치아 방향으로 10회 정도 반복해서 닦아 주시면 됩니다. 앞니 같은 경우에는 칫솔이 닿기 어려운 치아의 면을 닦기 위해서 칫솔모를 세워서 잇몸에서부터 치아 방향으로 10회 정도 쓸어 올려 주시면 됩니다. 씹는 면을 닦아 주실 때는 앞뒤로 10회 정도 닦아 주시면 됩니다.

지금까지 올바른 칫솔질 방법에 대해서 알아봤습니다. 어떠셨나요? 어렵지는 않으셨나요? 양치질만으로도 충분히 치아 질환을 예방하는 데 많은 도움이 됩니다. 궁금하신 점이 있으시다면 저희 라임나무치과에서 도와드리도록 하겠습니다. 다음 시간에는 더 알찬 소식으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

라임나무치과병원이 전해드리는 올바른 칫솔질 방법