안녕하세요, 10년 이상 코성형 하나만 집도하는
이비인후과 전문의 병원 코코라인입니다.
다들 컨디션 유지 잘 하고 계신가요?
오늘 부쩍 추워져 연신 옷을 붙잡을 만큼
매서운 추위였습니다.
다들 컨디션 유지 잘 하고 계신가요?
오늘 부쩍 추워진 탓에 연신 옷을 여맸던 것 같습니다.
날이 추워지면 많은 분들이 비염으로 힘들어 하시는
시즌이 찾아옵니다.
저희 코코라인에서는 미용수술과 뿐만 아니라
기능수술도 함께 진행하고 있기 때문에
이 시즌이 되시면,
꽉 막히는 코 때문에 힘들어하셨던 분들이
도움을 청하기 위해 많이 방문해주십니다.
수술은 실력있는 의료진들의 영역이다보니,
저희 대표의료진 2명이
최선을 다해, 안전하게 수술을 진행합니다.
하지만,
수술 이후의 붓기는 개인의 몫이다 보니,
부기 관리에 대해 어려움을 호소하시는 분들이 많아
이렇게 글을 씁니다.
(여기서 1일차는 수술 다음날을 기준으로 합니다.)
#냉찜질
(수술 직후부터 3일차까지)
보통 코수술의 경우
수술 종료 후 부터 점점 코를 중심으로
얼굴이 부어오르는 것을 느낄 수 있습니다.
이때 냉찜질이
큰 붓기를 제거하는데 도움을 줄 수 있어요
직접적으로 코를 찜질하는게 아니라
아기턱수건이나 미용수건 같이
부드러운 천을 덧대고 볼/광대 부분에
지그시 눌러 냉찜질을 해주세요!
#온찜질
(수술 4일차부터 7일차 까지)
수술 3-4일차 정도 되면
가장 심하게 부어있는 경우가 많습니다.
이 때
따땃한 온찜질은 혈액을 순환시켜
빵빵하게 부어있는 붓기를 제거하는데
도움을 줄 수 있어요.
온찜질은 부기 뿐만 아니라
수술 후 생긴 얼굴의 멍을 제거하는데도
매우 효과적이기 때문에
얼굴 전체에 멍이 심하게 드신 분들은
4일 차 이후 온찜질을 진행해주세요.
7일차 이후에는
수술 7일차 이후에도
당연히 찜질은 병행해주시면 좋습니다.
위에 설명 했던 것 처럼
목적에 맞는 찜질을 진행해주셔도 좋고,
번갈아가며 찜질을 해주는 것도
아주 좋은 방법이에요.
가벼운 운동
(무리한 운동xxxxx 가!볍!게!)
온찜질은 혈/액/순/환을 시켜서
부기와 멍을 빼준다고 앞서 설명 드렸습니다.
우리 몸은 움직이는 신체 활동을 해줬을때
동일한 효과가 일어나기 때문에
몸을 움직여 주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요!
하지만
수술로 인해 무리한 운동은 절대 절대 금지이오니,
가벼운 산책, 걷기운동,
스트레칭을 진행해주세요!
(날씨가 많이 추우니 꽁꽁 따뜻하게 입고 걸으세요!)
따뜻한 물 섭취
물을 많이 마셔라.
정말 건강/다이어트와 관련된 글에서
수도 없이 강조하는 말이기도 하죠.
그만큼 물은 건강에 있어서
절대 빼놓을 수 없는 포인트입니다.
가장 좋은 방법은
기상 직후에
따뜻한 물을 마시는 게 좋아요.
(취향에 따라 아메리카노, 차 종류도 좋습니다)
족욕
(반신욕 사우나 절대금지)
다들 알고 계시는 것 처럼
우리 몸의 부기를 일시적으로 제거하는데
가장 좋은 방법은 따뜻한 찜질입니다.
(앞에서 따뜻한@@ 방법이
벌써 2번이나 소개된 만큼
효과가 좋다고 할 수 있어요)
그래서 운동선수들이
체급을 정하는 계체량 직전에
사우나와 반신욕을 번갈아 하는 것을 볼 수 있어요.
그만큼 부기를 제거하는데
효과적이라는 뜻이지만,
코성형 직후에는
수술 부위에 무리가 갈 수 있으니
수술 한달 이전에는
절대 진행하시면 안됩니다!
하지만
사우나와 반신욕보다 안전하면서
부기를 효과적으로 제거 할 수 있는 방법
또 하나가 남아 있습니다.
바로 '족욕'입니다.
족욕은 발목 위까지 살짝 담기도록 물을 받아주시고,
온도는 40도를 유지할 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.
림프마사지
실제로 연예인들이 중요한 시상식이나 행사를 앞두고
부기를 제거하기 위해
족욕과 림프마사지를 한다고 알려져 있습니다.
이 림프마사지는
꼭 에스테틱을 찾을 필요 없이
집에서도 간단하게 가능해요!
중요한 것은 너무 강한 압력이 아닌
부드럽게 림프를 쓸어주어
순환이 될 수 있도록 하는 것이 중요합니다 :)
자 여기까지가
수술 후 회복하면서
일상생활에서 부기를 가장 빨리 뺄 수 있는
방법들에 대해서 알아봤습니다.
더 좋은 방법과 정보들이 있다면
다음 포스팅을 통해서
공유해드릴게요.
만약 코수술을 고민 중이시라면
아래 글들을 같이 읽어보세요.
나에게 어울리는 코
건강함과 아름다움을 동시에
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