마곡동치과_ "불편함은 잠시, 꿀잠은 오래!" [ 2. 코골이 장치 사용 후기와 적응법 ]

안녕하세요.

여러분의 꿀잠 지킴이, 마곡동 서울디아치과입니다.

오늘은 10월 3일, 개천절입니다.

단군왕검이 고조선을 세운 날을 기념하는 뜻깊은 날이자,

올해는 마침 긴 추석 연휴의 시작점이기도 합니다.

“하늘도 열리고, 마음도 열리는 날”이라고 할까요.^^

연휴의 첫날을 맞이하는 기분이 다들 설레실 텐데요,

가족과 함께하는 시간도 알차게 보내시고 푹 쉬시길 바랍니다.

마곡동 디아치과에는 코골이로 고민 중이신 분들을 위해

치과 코골이 장치에 대한 블로그 시리즈를 진행하고 있는데요,

지난 1편에서 [치과 코골이 장치의 원리와 효과]에 대해 알려드렸습니다.

“아, 그래서 숨길이 넓어지는 거구나” 하고 이해하셨다면,

이번에는 그다음 단계입니다.

치과 코골이 장치, 직접 사용했을 때 어떤 느낌인지,

그리고 어떻게 적응하면 좋은지 하나씩 알려드리겠습니다.

치과 코골이 장치, 처음 사용했을 때 느낌은?

마곡동치과_턱 주변 뻐근한감

솔직히 말씀드리면,

코골이 치료를 위해 사용하는

장치를 처음 착용할 때는 누구나 조금 어색합니다.

입안에 낯선 물건이 들어오니

“이거 뭐지?” 하는 반응이 나오는 건 너무 당연한 일이죠.

처음 며칠은 턱이 뻐근하다든지,

침이 평소보다 많아진다든지,

치아가 당기는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

실제로 많은 분들이 이런 경험을 이야기합니다.

그렇다고 해서 “나랑 안 맞나 보다” 하고 포기할 필요는 없습니다.

대부분은 며칠에서 길어야 일주일 정도면 금세 적응하기 때문입니다.

마곡동치과_디아 코골이 장치

비유하자면 새 구두를 처음 신었을 때와 비슷하죠.

발이 까지고 불편하지만 시간이 지나면 점점 발에 맞아 편해지듯,

구강장치도 며칠 지나면 내 입에 착 달라붙듯 자연스럽게 적응하게 됩니다.

그러니 초반의 불편은 ‘적응 과정’이라 생각하시고 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

조금만 지나면 편안한 꿀잠이 기다리고 있으니 조금만 기다려주세요^^

적응 기간 동안 알아두면 좋은 팁

1. 착용 시간은 조금씩 늘려가기

마곡동치과_코골이 장치 장착

첫날부터 밤새 착용하는 건 쉽지 않습니다.

처음에는 몇 시간만 끼고 자다가 점점 시간을 늘려가는 게 훨씬 수월합니다.

처음부터 풀코스로 달리면 힘들다는 거죠.

2. 장치 세척은 매일 필수

마곡동치과_장치 세척

칫솔로 가볍게 문지르거나 전용 세정제를 쓰면 깔끔하게 관리할 수 있습니다.

치아도 매일 닦는데, 장치도 당연히 매일 닦아야겠죠?

안 그러면… 상상만 해도 무섭습니다. ㅋㅋㅋ

3. 턱 스트레칭으로 뻐근함 줄이기

마곡동치과_턱 스트레칭

자기 전, 아침에 가볍게 턱 스트레칭을 해주면

턱관절의 불편감이 훨씬 줄어듭니다.

운동 전에 스트레칭 하듯, 턱도 준비운동이 필요한 셈이죠.

사용하면서 꼭 지켜야 할 점

마곡동치과_디아치과 정기 검진

코골이 장치, 그냥 입에 끼우고 “끝~” 하면 좋겠지만…

세상에 그런 쉬운 게 어디 있겠습니까.

꾸준히 잘 써먹으려면 관리가 필수입니다.

우선 정기적으로 치과 점검은 꼭 받아야 합니다.

“괜찮겠지~” 하다가 몇 달씩 안 오면,

장치도 모르는 사이에 삐딱해질 수 있거든요.

그리고 위생!

이건 말할 것도 없습니다.

치아 닦듯 매일 세척해주지 않으면

세균이 장치 위에서 파티를 벌일 수도 있습니다.

그럼 코골이 해결하러 갔다가

오히려 입안 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.

또 한 가지, 꼭 기억하세요.

코골이 장치는 반드시 맞춤 제작이어야 합니다.

인터넷에서 파는 기성품은 효과가 미비할 뿐 아니라

턱관절에 괜한 스트레스만 줄 수 있습니다.

“편하게 사서 쓰자” 했다가 더 불편해질 수 있다는 말씀!

물론 여기까지만 들으면

“거~참 관리 참 어렵네…” 싶으실 수도 있죠?

하지만 걱정 마세요.ㅋㅋㅋ

저희가 준비한 네 번째 이야기에서

쉽고 센스 있게 관리하는 꿀팁을 하나하나 풀어드릴 겁니다.

오늘의 포스팅 내용 핵심 정리

구강장치는 처음엔 어색하지만 대부분 금세 적응한다.

착용 시간을 조금씩 늘리고,

턱 스트레칭과 세척을 꾸준히 하면 적응 속도가 빨라진다.

맞춤 제작 + 정기 관리가 효과 유지의 핵심이다.

마곡동치과 디아치과

마곡동 서울디아치과에서는 환자 개개인의 구강 구조와

생활 습관을 분석해 맞춤형 코골이 구강장치를 제공합니다.

처음엔 다소 낯설 수 있지만 적응하고 나면

“이거 없으면 못 잔다”는 분들이 많습니다.

추석 연휴의 시작을 알리는 개천절,

오늘만큼은 드르렁~ 대신 꿀잠 푹 자고

상쾌한 아침을 맞이해 보시는 건 어떨까요?

서울디아치과가 그 꿀잠을 함께 지켜드리겠습니다.

[ 본 포스팅은 의료법에 의거하여, 치과 수술 및 시술에 대한 올바른 정보를 안내하기 위한 목적으로 작성되었습니다. 수술 후 감염 및 부작용이 생길 수 있으니 실력 있는 의료진과, 충분한 상담 후 수술(시술)을 결정해야 합니다. ]

[ 마곡동 디아치과 치과 코골이 장치 시리즈 ]

1. 원리와 효과

2. 사용후기와 적응법

3. 제작과정

4. 관리법