안면윤곽 수술 후 붓기 빨리 빼는 4가지 방법!

안녕하세요. 입체성형외과 대표원장 조현우입니다. 안면윤곽 수술 후 수술 부위가 부어서 고민하는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 붓기에 대해 알아보고, 어떻게 하면 붓기를 빨리 가라앉힐 수 있는지 이야기해 보겠습니다.

안면윤곽 수술은 눈이나 코, 다른 부위의 수술에 비해 수술 범위가 넓기 때문에 수술 방법이나 사후 관리에 따라 붓기 정도가 달라질 수 있습니다.

제가 설명해 드릴 사후 관리 중 가장 중요한 것은 아이싱, 즉 냉찜질입니다. 성형수술에서는 냉찜질이 가장 중요하다고 생각합니다. 수술 후 2~3일간은 급성기이므로 냉찜질이 무엇보다 중요합니다. 실제로 냉찜질을 하지 않은 분과 냉찜질을 한 분은 초기 붓기 정도가 확연히 다를 수 있습니다.

하지만 2~3일이 지나고 나면 냉찜질보다는 온찜질을 권해 드립니다. 온찜질로 혈액순환을 촉진하고 림프액을 배출하면 몸의 붓기를 더 빨리 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수술 직후에는 얼굴을 심장보다 높게 두고 기대어 자는 것도 붓기를 빼는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음 방법은 식습관입니다. 실제로 붓기에 도움이 되는 음식은 호박즙입니다. 이뇨 작용이 있는 호박즙을 마시면 붓기가 더 빨리 빠지는 효과를 얻을 수 있습니다.

안면윤곽 수술 후에는 구강 안에 상처가 있기 때문에 물을 마시지 않는 분들이 많습니다. 하지만 체내 체액순환을 원활하게 해야 붓기가 더 빨리 빠지므로 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.

그리고 일반적으로 알고 있는 상식처럼 야식을 먹으면 다음 날 얼굴이 많이 붓습니다. 이와 마찬가지로 짠 음식을 먹으면 수분이 축적되어 붓기가 잘 빠지지 않습니다. 수술 후에는 싱겁게 드시기 바랍니다.

광대뼈 수술 후 음식 섭취 제한에 대해서도 안내해 드리겠습니다. 구강 안에 상처가 있기 때문에 1~2일간은 유동식 등의 식사를 하는 것이 좋고, 6주 정도는 딱딱하고 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이는 붓기 때문이 아니라 뼈가 잘 유합되도록 하기 위한 것이므로, 이러한 식사 제한도 고려하셔야 합니다.

다음은 금주와 금연입니다. 수술을 받은 환자분들이 많이 물어보시는 내용입니다. “술은 언제부터 마실 수 있나요?”, “담배는 언제부터 피울 수 있나요?”라고 질문하시는데요.

제가 다른 칼럼에서도 설명드렸지만, 담배는 혈관을 수축시켜 회복을 방해하므로 붓기를 빼는 데 도움이 되지 않습니다. 술 역시 과음하면 신체 면역력을 떨어뜨리고 염증을 일으킬 가능성이 있으므로, 최소 한 달 정도는 금주와 금연이 필요하다고 생각합니다.

또 붓기를 빼는 데 도움이 되는 방법은 가벼운 운동이나 산책입니다. 실제로 아무것도 하지 않고 집에서 계속 누워만 있으면 붓기가 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 격하지 않은 가벼운 운동은 붓기를 빼는 데 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 붓기를 빼는 데 도움이 되는 방법에 대해 이야기해 보았습니다. 환자분에 따라 붓기가 많이 생기는 분도 있고, 적게 생기는 분도 있습니다. 환자의 체질에 따라 붓기가 빠지는 속도는 다르지만, 결국에는 붓기가 완전히 가라앉고 자신이 원했던 결과를 얻을 수 있습니다.

이러한 유용한 정보를 참고하시면 붓기를 더 빨리 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.