목주름관리법 더욱 관리가 필요한 곳이죠
휴먼피부과 서울대점
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안녕하세요
실력과 믿음을 갖춘
휴먼피부과 서울대점입니다
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누구나 나이가 들어감에 따라 주름이 발생하는 것을
피할 수 없는데요
이는 자연스러운 현상이라지만 날이 갈수록 깊어지는
주름은 스트레스가 될 수 있어요
얼굴에 눈가주름, 팔자주름 다양한 잔주름에 대해서는
많이 신경쓰고 케어를 해주시지만
정작 가로로 깊게 자리잡은 목주름에는
소홀하시는 분들이 많으세요
목주름은 얼굴보다 피부가 더 얇고 피하지방이 적지만
움직임은 많아 주름이 더욱 생기기 쉽고
또한 고개를 숙인채 스마트폰을 많이 하기 때문에
이러한 자세들로 인해 목주름이 더 깊어져요
그렇다면 내가 평소 어떻게 관리를 해야만
목주름을 예방할 수 있는지에 대해
휴먼피부과에서 알려드리는 시간을
가져보려고 해요
목에 오일 마사지
목에 피부의 탄력을 증가해줄 수 있는
에션셜 오일등이나 다양한 오일제품을 통해
목 마사지를 해주면서 풀어준다면
목주름 예방은 물론 피부까지 한결 부드러워진 것을
느낄 수 가 있으세요
얼굴에도 오일을 바르고 마사지를 하면
피부가 탄력이 증가되고 주름을 예방할 수 있듯이
목에도 이와같은 관리를 해준다면
탄력있는 목을 보실 수 있으실거에요
목 스트레칭 하기
목주름 예방에 가장 핵심포인트라고 할 수 있는
목 스트레칭 하기에요
목의 근육이 굳어 있다면 주름이 더 잘 생기는데요
습관적으로 스트레칭을 해주신다면 목의 근육을
풀어주고 이완시켜 목 주 름을 예방할 수 있으세요
스트레칭 방법은 엄지손가락을 턱에 대고
위로 밀거나 한손으로 반대편 머리를 약 10초간
당기는 스트레칭을 하루 두 번은 꼭 하셔야 해요
높은 베개 사용하지 않기
스마트폰을 사용하다 보면 목이 아래로 향하게 되어
주 름이 더욱 생기기 쉽다고 말씀드렸는데요
똑같은 원리로 높은 베개를 사용하게 되신다면
고개가 숙여진채 잠을 자게 될 수밖에 없어
목이 접히게 되어 주름이 생길 수 밖에 없으세요
따라서 목주름과 목관리를 위해서
너무 높지 않은 베개를 사용해주셔야 한다는 점을
잊지 말아주세요
