물놀이피부관리
지구온난화와 같은 다양한
기후 변화로 인해서 무더위가
다소 이르게 찾아오고 있는 만큼
외출할 때 뜨거운 열기와 답답한
날씨로 물놀이를 계획하는
분들이 늘어나고 있어요.
무더위를 날리고 지친 일상에서
벗어날 가장 좋은 방법으로
여름 방학이 시작되면서 물놀이를
떠나고자 본격적으로 계획함으로써
수영장이나 워터파크 등과 같이
다양한 물놀이 시설을 이용하려는
분들도 많은 것 같아요.
특히, 여름철 물놀이는
뜨거운 햇볕을 제외하고 즐기기가
어려운 만큼 물놀이피부관리에
더욱 신경 써야 해요.
수면 자외선의 반사율은
80% 이상이며 몸에 묻은 물기는
평소보다 자외선 투과율이
4배 정도 높아지기 때문에
자외선 차단과 물놀이피부관리는
필수라고 할 수 있어요.
더불어 강렬한 자외선에 오랜 시간
노출된 피부는 빨갛게
달아오르거나 트러블이 생기면서
피부는 최악의 컨디션을 맞이하기 때문에
물놀이피부관리에
신경을 써주어야 해요.
땀 분비량이 많아지고 뜨거운 날씨에
수분을 빼앗기기 쉬운
여름철에는 수분 섭취가 무엇보다 중요하고
특히, 바다에서 물놀이를
즐긴다면 평소보다 더 많은 양의
물을 섭취해 주는 것이 좋아요.
바다는 염분이 강해서 장시간
머문다면 삼투압 현상으로
체내 수분이 빼앗겨 탈수 증상이
나타날 수 있고,
물 속에 있으면 햇볕에 자극받는
피부를 인지하기가 어려워
더욱 주의가 필요해요.
달아오른 피부는 민감한
상태이기 때문에 작은 자극에도
피부 표면이 쉽게 손상될 수 있으므로
최대한 빠르게 피부의
온도를 낮춰줄 수 있는
진정 케어가 필요해요.
또한, 수영장이나 워터파크에서
사용하는 물에는 강한 화학성분의
소독제와 미생물, 각종 세균으로
오염되어 있어 피부 건강에
안 좋은 영향을 미칠 수 있어요.
그렇기에 물놀이를 다녀온 이후에
물놀이피부관리법으로는
피부의 청결에 더욱 신경을 써야 해요.
물놀이 후에는 제대로
피부관리를 하지 않을 경우
피부 트러블 및 습진과 염증을
일으킬 수 있으므로 화학약품이나
세균이 남아 있지 않도록
얼굴은 물론 온몸을 깨끗하게
씻어내는 것이 중요해요.
이후에 빼앗긴 수분과
클렌징으로 건조해진 피부에는
보습제를 사용하여 피부 보습을
신경 써주는 것이 좋으며
물기가 없어지지 않은 상태에서
발라주는 것이 오랜 시간 피부를
촉촉하게 유지하는 방법이에요.
게다가 장시간 햇빛에 노출된
피부는 일광화상이나 잡티 등의
후유증이 남을 수 있어서
각별한 주의가 필요하며
기미를 비롯해서 주근깨와 검버섯 등의
색소침착 원인이 될 수 있어
자외선 차단에도 신경을 써주어야 해요.
자외선이 피부에 닿게 되면
색소세포인 멜라노사이트가 자극을 받아
멜라닌 색소를 만들어 내는데,
이 멜라닌 색소가 과다하게
생성될 경우 피부가 그을려지고
색소 침착으로 인해서 잡티와
기미가 생성되기도 해요.
또한, 자외선은 인체 내의
활성산소를 증가시키고 생성된
활성산소는
피부 진피층에서
생성된 콜라겐과 엘라스틴과 같은
탄력 섬유를 파괴하여
피부 탄력과 보습력을 떨어뜨리고
주름을 유발하기도 해요.
그러므로 자외선 차단을 위해서는
태양 아래 나서기 30분 전에
미리 자외선 차단제를 충분히
발라주는 것이 좋으며
물놀이를 하느라 자외선 차단제가
씻겨 나갈 것을 대비한다면
워터프루프 기능이 있는 제품을
사용하는 것이 좋아요.
또한, 2-3시간마다 한 번씩
덧발라주는 것도 잊지 않고 챙겨주는 것이
물놀이피부관리법의
기본적인 방법이에요.
물놀이 이후에는 장시간
강한 햇빛에 노출될 경우 피부가 붉어지고
따끔거리거나 벗겨지는 현상이
발생할 수 있기 때문에
피부 진정을 위해서 찬 수건으로
찜질해 주고 오이팩이나 우유 마사지 등으로
피부의 열감을 가라앉혀주면
증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
만약 자외선으로 인해
생긴 각질을 억지로 벗겨낼 경우
2차 감염이 우려되므로
억지로 벗겨내지 않도록 하며
찬 수건으로 찜질을 해주는 것이 좋아요.
즐거운 휴가를 보내는 것도 좋지만,
휴가 후에 피부 손상으로 인해서
후회하지 않으려면 피부를 위한
준비사항을 충분히 점검한 후에
즐기시기 바래요!
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