기미관리
보기만 해도 지우개로
지워버리고 싶은 기미는 원인을
먼저 파악할 필요가 있어요.
"기미의 정체"
기미란 얼굴 피부에 색소가
침착된 현상으로 이마, 볼, 턱이나
심지어는 목 부위에까지
갈색 혹은 검은 점 형태로 나타났어요.
남성보다는 여성에게 더 자주 나타나며
여성 호르몬이 멜라닌 생성을
촉진해 발생했어요.
발생하는 원인에 대해서는 명확하게
밝혀진 바가 없고 다만 차단제 없이는
햇볕에 장시간 노출되었을 때
주로 나타나며 유전적 요인과
여성호르몬 불균형 또한
원인으로 지목되고 있어요.
기미를 일으키거나 악화시키는 원인은
먼저 호르몬이라고 할 수 있는데요.
임신의 표지라는 별칭이 있을 정도로
임산부들에게서 흔히 나타납니다.
50~70%의 임산부에게 기미가 생기고
많은 분이 임신했을 때 처음 기미가
생긴 것으로 기억합니다.
피임약도 기미를 발생시키는 주원인인데
피임약을 복용하는 4명 중 1명으로
기미가 나타납니다.
또 햇빛은 가장 중요한 악화 요인으로
햇빛 중에서도 자외선이 문제입니다.
자외선은 우리 피부에 있는 색소 중에서
검은 색소인 멜라닌을 형성하는
멜라닌 세포를 자극하고
멜라닌을 많이 형성하게 하는데요.
여름철 해변가에서 몸을 태우면
피부가 검게 되듯이, 기미도 햇빛과
아주 밀접한 관계가 있으므로
햇빛이 강한 여름철에
심해진다고 볼 수 있습니다.
햇빛이 약한 겨울철에는 흐려집니다.
유전적인 소인도 빼놓을 수 없습니다.
종합해서 이야기해 보면 유전적인
소인에 더해 임신이나 피임약 등으로,
또 호르몬이 변화되며
이어 자외선까지 받으면
멜라닌 세포가 활성화되어
생기는 거라고 말할 수 있습니다.
그러나 이 모든 원인이 모든 사람에게
똑같이 관여하는 것은 아닙니다.
즉, 임신 경험이 있는 사람에게만
기미가 생기는 것은 아니듯이
십 대 후반 내지 이십 대 초반에도
기미가 발생하기도 합니다.
"호전될 수 있는 기미관리법"
첫째, 햇빛 차단입니다.
치료 및 예방에는 햇빛 차단이
가장 중요하며 햇빛을 철저하게
차단하지 않으면
어떠한 기미관리도
효과가 없습니다.
임신과 관계된 경우 햇빛 노출을
주의해 준다면 저절로 사라지는
경우도 있습니다.
그러나 잠시 방심할 경우
출산 후에도 기미가 지속될 수 있어요.
얼굴과 목, 팔, 손등과 같은
모든 노출 부위에는 하루도 빠짐없이
햇빛 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이
기미관리에 좋습니다.
자외선은 흐린 날이더라도
맑은 날의 60% 강도로 구름을 뚫고
우리 피부에 영향을 미치므로
하루 종일 비가 내리는 날이 아니라면
흐린 날에도 햇빛 차단에
신경을 써야 합니다.
기미뿐만 아니라 검버섯과
주름을 유발하는 주범도 햇빛으로서
따라서 햇빛 차단제를 일상생활에서
적극적으로 사용하는 것은
피부를 위해 가장 큰 투자라고
할 수 있습니다.
자외선 차단제를 바르고
햇빛 노출에도 안심할 수 있습니다.
두 번째, 비타민 C 섭취입니다.
비타민 C는 항산화제로 작용하여
활성산소로 인한
피부의 손상을 막아줍니다.
세 번째, 레이저 치료를 통해
기미가 생긴 피부층을
제거할 수 있습니다.
원인이 되는 호르몬 약제 복용을
중단하거나 출산, 혹은 햇빛 차단 등이
이루어지면 기미가 서서히 희미해지거나
없어질 수 있어요.
하지만 변색한 반점이 완전하게
없어지지 않는 경우도 있습니다.
"기미관리에 도움이 되는
요거트, 바나나, 레몬"
요거트는 효과적으로 피부를 보습하고
죽은 피부를 벗겨주며
여드름도 개선해 주는 자연 재료입니다.
요거트는 약산성으로 아연과 젖산,
칼슘을 풍부하게 함유하고 있습니다.
바나나는 망간과 비타민 B6, C와 E를
풍부하며 항산화 성질이 있고
수분을 많이 함유하고 있습니다.
따라서 피부 보습에 탁월해요.
레몬은 시트러스류 과일로
비타민C가 풍부하며
죽은 세포를 제거해 주고
세포의 회복 능력을 증진시켜주며
콜라겐 생성과 피부 반점 제거를
촉진합니다.
이처럼 요거트와 바나나, 레몬은
천연 기미 치료제를 만드는 데
이상적인 재료라고 할 수 있어요.
"기미에 대한 정확한 판단"
얼굴에 난 검은 점을 보자마자
기미라고 판단을 내리기보다는
상담을 통해 기미 여부를
확인해 보는 게 좋아요.
임신부에게는 특별히 더 세심한
피부 관리가 필요한데요.
자외선 차단제를 충분히 사용하지 않은
상태로 집 밖으로 나서지 않도록 하며
얼굴에 특별히 관심을 갖도록 하세요.
