휴먼피부과의원 서울대점
거울을 보다가 볼이나 턱에 올라온 여드름을 발견하면 손으로 눌러 없애고 싶어지는 경우가 많아요. 특히 하얗게 고름이 보이거나 피부가 볼록하게 올라와 있으면 “지금 짜면 금방 가라앉지 않을까?”라는 생각이 들기도 합니다. 실제로 압출 직후에는 내용물이 빠지면서 여드름이 작아진 것처럼 보여 순간적으로 개운한 느낌을 받을 수도 있어요.
하지만 여드름은 피부 표면에만 생긴 문제가 아닙니다. 모공 안쪽에서 피지와 각질이 쌓이고 염증이 발생하면서 피부 조직이 함께 영향을 받고 있는 상태인데요. 이때 손으로 강하게 누르거나 잘못된 방향으로 압력을 가하면 염증이 더 깊어지거나 주변 피부까지 손상될 수 있습니다. 그래서 여드름을 직접 짜는 습관이 반복되면 붉은 자국이나 갈색 색소침착뿐 아니라 패인 흉터로 이어질 가능성도 높아질 수 있어 주의가 필요합니다.
잘못된 압력이 피부 안쪽의 염증을
더 자극할 수 있어요
여드름을 짤 때 우리는 보통 피부 겉에서 양쪽을 손가락으로 강하게 누르게 됩니다. 하지만 여드름 속 내용물이 항상 피부 바깥쪽으로만 빠지는 것은 아니에요. 충분히 배출될 준비가 되지 않은 염증성 여드름을 무리하게 압박하면 피지와 염증성 물질이 주변 조직이나 더 깊은 방향으로 퍼질 수 있습니다.
이렇게 염증이 깊어지면 피부는 손상된 부위를 회복하기 위해 더 강한 염증 반응을 일으키게 됩니다. 특히 붉고 단단하면서 만졌을 때 아픈 여드름은 이미 피부 안쪽 염증이 진행된 경우가 많기 때문에 손으로 반복해서 누르는 행동은 피하는 것이 좋아요. 염증의 깊이와 범위가 커질수록 피부 속 콜라겐 구조가 손상될 가능성도 커지고, 이후 피부가 움푹 패인 형태로 회복될 위험도 함께 높아질 수 있습니다.
손톱과 손가락으로 생긴 상처가
또 다른 흔적을 남길 수 있습니다
여드름을 짜다 보면 생각보다 많은 힘을 사용하게 됩니다. 손톱 끝으로 피부를 긁거나 한 부위를 여러 번 누르다 보면 여드름 자체의 염증뿐 아니라 주변의 정상 피부에도 작은 상처가 생길 수 있어요. 눈에 보이지 않을 정도의 미세한 손상이라도 반복되면 피부 장벽이 약해지고 붉은 기가 오래 지속될 수 있습니다.
특히 압출 과정에서 출혈이 생기거나 진물이 날 정도로 피부가 손상되었다면 이후 딱지가 생길 수 있는데요. 이 딱지를 다시 떼어내거나 같은 부위를 반복적으로 만지면 회복 과정이 늦어지고 색소침착이 남을 가능성도 높아집니다. 여드름 자체보다 손으로 건드린 자리가 더 오래 남는 경우가 있는 것도 이러한 이유 때문이에요. 처음에는 작은 뾰루지 하나였지만 반복적으로 만지면서 오히려 더 눈에 띄는 흔적이 되는 경우도 적지 않습니다.
여드름 자국과 흉터는 같은 것이 아닙니다
여드름이 지나간 자리에는 붉은 자국이나 갈색빛의 흔적이 남을 수 있습니다. 이러한 변화는 염증 후 피부에 나타나는 일시적인 혈관 변화나 색소침착과 관련되어 있으며 시간이 지나면서 조금씩 옅어질 수 있어요. 하지만 염증으로 인해 피부 조직 자체가 손상되면 이야기가 달라질 수 있습니다.
피부 속 콜라겐이 손상되고 회복 과정이 고르게 이루어지지 않으면 표면이 움푹 들어간 패인 흉터가 남을 수 있습니다. 반대로 조직이 과도하게 증식하면서 도드라지는 흉터 형태가 나타나는 경우도 있고요. 이러한 흉터는 단순한 색 변화와 달리 피부 구조의 변화가 동반된 상태이기 때문에 자연스럽게 없어지기를 기다리는 것만으로는 개선에 한계가 있을 수 있습니다. 그래서 여드름이 심할 때는 흉터가 생긴 뒤 치료하는 것보다 염증이 깊어지지 않도록 초기에 관리하는 것이 더 중요합니다.
여드름이 올라왔을 때마다 바로 손으로 짜는 습관은 피부에 예상보다 큰 자극을 줄 수 있습니다. 특히 붉게 부어 있거나 통증이 있는 염증성 여드름, 피부 깊숙한 곳에 단단하게 만져지는 여드름은 무리하게 압출하기보다는 상태를 먼저 확인해보는 것이 좋아요. 여드름의 종류와 염증 정도에 따라 필요한 치료와 관리 방법이 달라질 수 있기 때문입니다.
저희 병원에서도 여드름을 단순히 눈에 보이는 피지를 제거하는 문제로만 보지는 않습니다. 현재 염증이 어느 정도인지, 반복적으로 생기는 위치는 어디인지, 피지 분비나 피부 장벽 상태는 어떤지 등을 함께 살펴보면서 흉터와 색소침착이 남는 것을 줄일 수 있도록 관리 방향을 안내드리고 있어요. 여드름이 반복되거나 자꾸 손을 대게 되는 상황이라면 혼자 압출을 반복하기보다 피부과 전문의와 피부 상태에 맞는 방법으로 관리해보시길 권해드립니다.
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