자일리톨이 왜 충치 예방이 되는건가요? 강남역 치과 루시드에서 알려드립니다

루시드치과의원 서울특별시 강남구 논현로111길 3 휴먼스페이스주상복합아파트

안녕하세요

강남역 루시드 치과 입니다

요즘에는 저칼로리 음료를 넘어서

제로 음료들이 참 많이 나와있는데요

출처 - 구글이미지

설탕을 대체해서 사용할 수 있는

단맛이 나는 감미료를 써서 만들어지는 음료인데요

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설탕을 대체해서 쓰이는 것 중에는

자일리톨(xylitol) 이 있습니다

비슷한 것은 솔비톨이나 크실리톨이 있죠

​

껌에도 넣어서 이가 썩는 것을 예방을 할 수 있어서

치아건강을 도와 줄 수 있죠

왜 그런지에 관해 강남역 치과 에서

알려드리려 하는데요

​

우선 우리 구강 속에는 세균이 살기 좋은 환경입니다

수분이 있어서 축축하고

따뜻한 환경을 가지고 있죠

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여러 세균들이 있지만, 그 중에 충치를 일으키는

뮤탄스 균이 있는데요

(학명: streptococcus mutans)

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이 균이 구강에 남아있는 음식찌꺼기를 먹은 뒤에

소화를 하면 산(acid)을 내뿜는데요

특히 설탕에 들어있는 당분을 좋아합니다^^

그 산이 치아를 녹여서 썩게 만드는 것이

충치 입니다

​

설탕과 다르게 자일리톨은 분자 구조가 달라서

뮤탄스 균이 산을 만들어 내는 것을 억제하기 때문에

균이 번식하는 것을 막고,

입 속에 pH농도를 중성으로 유지할 수 있도록

도와주게 됩니다

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그리고 입 속에서 용해열에 녹으면서

느껴지는 청량감으로 구강을 시원하게 만들어 주면서

침의 분비량도 촉진해 주는데요

​

그렇게 되면서 입 속에 산도를 조절 해 주며

자연치가 석회화가 될 수 있는 상태를

만들어 줘서 도움이 되기 때문에

충치를 막아주는 효과가 있는 것입니다

​

물론, 충치가 진행되고 있었다면

xylitol 을 먹는다 해서

다시 건강한 치아가 되지는 않습니다^^

​

말 그대로 예방! 입니다

이미 썩고 있다면 강남역 루시드 치과 에 오셔서

조치를 해 줘야 됩니다~

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자일리톨은 치태플라그가 치면에 달라붙어서

쌓이는 것을 막아주며

설탕보다 더 천천히 체내에 흡수가 되기 때문에

혈당지수가 낮습니다

​

이는, 혈당을 낮추는 호르몬으로 알려져 있는

인슐린의 수치를 안정적으로 유지해서

배고픔을 느끼는 것을 누르는데 도움이 된답니다

미국 소아치과학회(AAPD)에서는

자일리톨 섭취가 아이들의 구강 건강을 지키고

충치를 예방하는데 도움이 된다며 발표를 했습니다

그럼 많이 먹으면 이가 안 썩을까요?

강남역 치과

우선, 이가 썩지 않도록 하려면

선행되어야 되는 것이 꼼꼼한 잇솔질과

구강관리입니다

​

xylitol 만 왕창 먹는다고 썩지 않는 것이 아니죠

입 속을 깨끗하게 닦아주면서

먹어줘야 되는 것입니다

껌의 형태로 먹는 것이 예방에 좋으며

식사 후, 간식 후, 자기 전, 먹는 것이 좋습니다

​

그 외에도 치약이나 구강청결제, 치실에 함유되는 것으로

여러 형태로 시중에 나와 있는데요

​

남녀노소 할 것 없이 쉽게 접할 수 있는 것으로는

사탕, 껌으로 된 것이 있습니다!

부작용은 없나요?

강남역 치과

1-2개를 먹으면 예방에 도움이 되지만

많이 먹게 되면 배탈과 설사를 일으킬 수 있습니다

뭐든지 과유불급이라는 것 잊지 마세요^^

자일리톨을 먹으면 잇솔질을 대체해서 할 수 있을까요?

강남역 치과

그에 관한 답변은?

아니요! 입니다

​

왜냐구요?

구강 속에 있는 치태는 잇솔질이나 치실을 해야

떨어지기 때문입니다

​

예전부터 TV매체에서 충치를 막아준다며

제품 광고도 많이 있었기 때문에

​

많은 환자들께서 양치 안해도 자일리톨을 먹으면 괜찮다라며

생각을 하는 사람들이 많이 있었습니다...

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그럴 때 마다 제가 환자들께 솔직히 설명을 드립니다

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잇솔질과 치실,치간칫솔로 꼭 닦아줘야 된다!

그 외에 것은 다 보조로 써줘야 되는 것이다 라고..

​

오늘 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다

강남역 루시드 치과 였습니다

​

다음에도 유익한 글로 오겠습니다~!

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