목주름이요. 그거 나이 때문만은 아니지요. 진짜 원인은 바로 여러분의 자세에 있을 수 있습니다. 스마트폰 볼 때 고개 숙이고, 노트북을 할 때 턱 당기는 자세. 이런 거 바로 목주름 생기는 자세예요. 게다가 이 상태로 몇 시간씩 있다 보면 연부 조직이 접히고, 그 자리에 주름이 완전히 길이 나듯이 자리 잡을 수 있어요.

그런데 문제는 한 번 생긴 목주름은 다른 부위보다 훨씬 교정이 어렵다는 것에 있어요. 목 피부는 얇고 피하지방층이 거의 없기 때문에 탄력을 회복할 그런 조직들이 부족하기 때문인데요. 그래서 한 번 자국이 남게 되면 그게 바로 주름으로 연결될 수 있어요. 그래서 가장 중요한 건 나이보다도 자세입니다.

따라서 목주름을 예방하기 위해서는 스마트폰을 눈높이로 이렇게 맞춰 주시고요. 베개의 높이도 적당하게 위치하는 것이 바람직합니다. 그리고 하루에 한두 번씩은 고개를 뒤로 젖히는 스트레칭 꼭 해 주시는 것이 좋습니다. 이러한 스트레칭, 단 10초 정도만 해도 림프 순환도 좋아지고 목 근육 긴장도도 풀어질 수 있으니까 꼭 실천해 주세요.

그리고 이미 자리 잡은 목주름이라면 레이저 리프팅이나 스킨부스터 같은 시술이 도움이 될 수 있어요. 하지만 제일 좋은 건 뭐다? 목주름은 세월과 습관이 한데 얽혀서 작용하는 결과임을 꼭 기억해 주시길 바랄게요.

나이 때문에 목주름이 생긴다고요?! 여러분들 자세가 문제일 수도 있습니다! #shorts #이슈