혹시 내가 무심코 하는 행동들이 나의 얼굴형을 망치고 있지는 않은지 하는 생각, 다들 해보셨죠? 실제로 여러분들이 매일 반복하는 아주 사소한 습관들이 얼굴의 비대칭, 주름, 턱선의 변화까지도 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리의 얼굴에 크고 작은 영향을 줄 수 있는 여러 가지 문제점에 대해서 말씀드리겠습니다.

책상 앞에서 핸드폰을 볼 때나 소파에 앉아서 멍을 때릴 때 나도 모르게 한쪽 손으로 턱을 괴는 분들 정말 많습니다. 그런데 지속적으로 한쪽 턱에만 무게를 싣다 보면 그 방향으로 턱뼈와 근육이 눌리게 될 수 있어요. 이러한 습관이 쌓이고 쌓이고 쌓이게 되면 결국 얼굴의 균형 자체가 깨지고 얼굴이 뒤틀려 보이게 될 수 있습니다. 심지어는 구강 구조에도 치명적인 영향을 미칠 수 있고요. 그렇기 때문에 지금 영상을 시청하고 계신 분들 중에서도 턱을 괴고 영상을 보고 계시는 분들이 있다면 지금 바로 자세를 바로 잡아 주시길 바라겠습니다.

다음으로 설명해 드릴 습관은 바로 인상을 찡그리는 습관입니다. 햇빛이 쨍할 때 눈을 찡그리는 습관, 짜증 날 때 인상을 쓰는 습관, 그리고 집중할 때마다 눈썹을 모으는 습관이 반복되다 보면 미간에 11자의 주름이 생길 수가 있어요. 이는 해당 부위의 표정 근육에 문제가 생겨서 발생하는 현상이기 때문에 아무리 좋은 화장품을 바르고 마사지를 해도 그 증상이 쉽게 나아지지 않는다는 특징이 있죠. 특히 이마 미간 부위에 자잘한 주름이 자리하고 있다면 주름을 펴기 위한 보톡스, 필러 시술이 필요하게 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 의식적으로라도 인상을 쓰는 습관은 자제해 주는 것이 좋겠습니다.

마지막으로 설명드릴 것은 바로 한쪽으로만 음식을 씹는 습관인데요. 이렇게 되면 한쪽의 저작근이 비대해지고, 이쪽에 두툼한 사각턱이 형성되면서 얼굴 전체의 균형이 쉽게 흐트러질 수 있어요. 심각한 경우에는 입을 벌릴 때마다 턱관절에서 딱딱 소리가 나고 통증까지도 동반될 수 있습니다. 그렇기 때문에 지금이라도 음식을 먹을 때 양쪽 저작근을 번갈아가면서 사용해 주세요.

나만 모르고 있었던 내 얼굴형 망치는 습관 TOP3! #shorts #쇼츠