입 벌릴 때 턱에서 딱 소리 치료가 필요할까요?
턱관절
턱관절통증 / 입이 잘 안 벌어질 때 / 생활 관리
오징어나 껌처럼 질긴 음식을 오래 씹은 날,
턱이 뻐근했던 적 있으신가요?
입을 크게 벌려 하품할 때
귀 앞쪽에서 딱 소리가 나기도 합니다.
소리만 나고 아프지 않으면 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.
그런데 어느 날부터 입을 벌릴 때 불편하고,
씹을수록 턱이 묵직해지면 신경이 쓰이기 시작하죠.
턱관절 소리와 통증은 같은 의미가 아니어서,
어떤 증상이 함께 있는지 살펴보는 게 중요하답니다!
턱관절은 어디에 있고, 어떤 일을 할까요?
턱관절은 귀 바로 앞쪽에 있습니다.
아래턱뼈와 머리뼈를 연결해
입을 벌리고 다물거나 음식을 씹을 때 움직입니다.
관절과 주변 근육이 함께 움직이기 때문에
턱관절에 문제가 생기면
귀 앞쪽뿐 아니라
관자놀이, 볼, 턱 주변이 뻐근하거나 아플 수 있습니다.
입을 벌릴 때 소리가 나거나 턱이 걸리는 느낌,
입이 평소만큼 벌어지지 않는 증상도 나타날 수 있습니다.
두통이나 귀 주변의 불편함이 함께 생기기도 하구요.
턱에서 소리가 나면 꼭 치료해야 할까요?
턱을 움직일 때 딱, 딸깍 소리가 나더라도
통증이나 입을 벌리는 데 불편함이 없다면
치료가 필요하지 않은 경우도 있습니다.
턱 소리만으로 턱관절 장애라고 단정할 수는 없거든요.
반대로 소리와 함께 통증이 있거나,
입이 잘 벌어지지 않고
턱이 잠기는 일이 반복된다면 확인이 필요합니다.
씹거나 말하는 일이 불편해졌거나
증상이 점점 잦아지는 경우도 마찬가지입니다.
턱관절이 불편해지는 데에는 여러 이유가 있습니다
이를 꽉 물거나
자는 동안 이를 가는 습관,
한쪽으로만 씹는 버릇은
턱 주변 근육에 부담을 줄 수 있습니다.
오징어 육포처럼 질긴 음식이나
얼음을 자주 씹는 습관도
턱을 피로하게 만들 수 있구요.
하품하거나 노래할 때 입을 크게 벌리는 동작,
턱 주변을 다친 경험도 영향을 줄 수 있습니다.
스트레스가 턱관절 질환의 유일한 원인이라고 할 수는 없지만,
이를 악무는 습관이나 근육 긴장을 키워 불편함을 더할 수도 있어요.
원인이 하나로 딱 정해지지 않는 경우도 있어,
턱 소리만 듣고 치료 방법을 고르기보다
증상과 턱의 움직임을 함께 살펴야 합니다.
집에서 먼저 조심할 수 있는 습관
턱이 불편한 동안에는
질긴 음식이나 껌처럼
오래 씹어야 하는 음식은 잠시 줄여보세요.
음식을 앞니로 크게 베어 물거나
하품할 때 입을 끝까지 벌리는 동작도
피하는 편이 좋습니다.
턱에 힘이 들어가 있지는 않은지
살펴보는 것도 도움이 됩니다.
가만히 있을 때 위아래 치아가 계속 맞닿아 있다면
턱에 힘을 주고 있을 수 있습니다.
의식적으로 입술은 가볍게 다물고
치아 사이는 띄워 턱을 쉬게 해주세요.
온찜질이나 냉찜질은 편하게 느껴지는 쪽을
수건에 감싸 짧게 대볼 수 있습니다.
다만 통증이 계속되거나
입이 잘 벌어지지 않는 상태라면
집에서만 버티지 말고 진료를 받아보세요.
턱관절 치료는 증상에 따라 달라집니다
진료에서는 턱이 움직이는 범위와 통증이 나타나는 위치,
입을 벌리고 다물 때의 움직임을 살펴봅니다.
이를 악물거나 가는 습관이 있는지,
치아와 주변 근육에 부담이 있는지도 확인합니다.
필요한 경우 영상검사를 고려할 수 있습니다.
치료는 대개 턱에 무리가 가는 습관을 조절하고,
통증을 줄이는 보존적인 방법부터 검토합니다.
증상에 따라 약물이나 물리치료,
장치 치료를 고려할 수 있지만
모든 환자에게 같은 치료가 적용되는 것은 아닙니다.
특히 장치는 이를 가는 습관 등
사용 목적과 턱 상태를 확인한 뒤 결정해야 합니다.
턱관절이 불편하다고 해서
치아를 갈거나 교정하면 해결된다고 단정할 수는 없습니다.
치료 방향은 통증이 관절에서 비롯된 것인지,
주변 근육이나 다른 문제와 관련된 것인지
살핀 뒤 정해야 합니다.
입이 잘 안 벌어지거나 턱이 잠긴다면
통증이 반복되거나 입을 벌리는 범위가 줄어들고,
턱이 걸려 움직이지 않는 일이 생긴다면
치과에서 상태를 확인해 보세요.
턱을 다친 뒤 통증이나 움직임 제한이 생긴 경우에도
진료가 필요합니다.
턱에서 소리가 난다는 이유만으로
크게 걱정하실 필요는 없습니다.
다만 불편함이 일상으로 이어지고 있다면
소리의 크기보다 통증, 움직임, 씹는 기능에
변화가 있는지를 살펴보세요.
강남새로치과에서
턱관절과 주변 근육, 치아 상태를 함께 확인하고
현재 증상에 맞는 관리 방법을 안내해 드리겠습니다.
새로운 미소, 새로운 시작
강남새로치과
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