간수치 ast alt 감마지피티 좋은음식

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여러분은 건강검진을 하고 나면 결과표, 잘 챙겨보고 있으신가요? 건강검진을 받고 나면 일정기간이 지난 후에 결과표를 받아볼 수 있습니다. 여기에는 여러가지 결과 내용들이 있지만 꼭 챙겨 봐야 하는 수치 중 하나로 '간수치'가 있는데요. 간수치는 내 간 건강 상태를 보여주는 지표로 간수치에 이상이 있으면 간 건강에 이상이 있음을 알 수 있습니다.

간수치에는 여러가지 수치들이 있지만 건강검진에서 꼭 살펴봐야 하는 주요 지표들로는 간수치 ast와 간수치 alt, 그리고 간수치 감마지피티가 있습니다. 오늘은 여러가지 주요 간수치들에 대해 알아보고 간수치 좋은음식에 대해서 간단히 정리해 봤습니다.

간수치 ast란

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간수치 ast(아스파테이트아미노전이효소)란 간 세포에 있는 효소입니다.

혈액에도 검출되긴 하지만 간이 손상되면 혈액 속으로 흘러나와 혈중 수치를 변동시킬 수 있는데요. 그렇기에 간수치 ast가 높아지면 간 손상을 의심해 볼 수 있습니다.

예외인 경우도 있는데요. 간수치 ast는 정상이지만 실제 간에 문제가 있는 경우입니다. 염증이 없는 단순 지방간이나 이미 염증 단계를 지나 간이 굳어버린 간경화 상태라면 간수치 ast나 alt 수치가 정상으로 나올 수 있습니다.

실제로 지방간 환자 10명 중 6명은 간경변 환자 2명 중 1명은 간에 이상이 있지만 간수치가 정상으로 나왔다는 자료도 있습니다. 그렇기에 실제 간건강을 알기 위해서는 다른 항목들이 포함된 간기능 검사를 받아보는 것이 바람직합니다.

-간수치 ast 정상범위 : 0~~40IU/L(남자)/ 0~~32IU/L(여자)

간수치 alt란

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간수치 alt(알라닌아미노전이효소)는 ast와 함께 간 상태를 살펴볼 수 있는 주요 지표 중 하나입니다.

간세포 내에 있는 효소로 간 손상 시 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가할 수 있는데요.

이 때문에 간, 담도질환을 알기 위한 주요 지표로 이용되고 있습니다. 급성 간염이 있는 경우 alt 수치가 급격하게 증가할 수 있어 간염 진단에도 효과적인 검사 항목 중 하나입니다. 이외에도 간수치 alt가 정상 범위를 벗어나면 심근경색, 근질환, 악성종양, 폐쇄황달, 알코올성 간염 등의 상태를 의심해 볼 수 있습니다.

-간수치 alt 정상범위 : 0~40IU/L

간수치 감마지피티

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지표중에는 간수치 감마지피티 항목도 있습니다. γ-GTP는 세포 밖에 아미노산에 h1utaminy1기를 결합시키는 효소로 아미노산을 세포내로 운반하는 작용을 하는데요. 알코올이나 약물 복용으로 인해 간에 장애가 생기면 이것이 대량으로 만들어져 혈중 농도가 증가할 수 있습니다. 알코올에 특히 민감하게 반응하고 간, 담도에도 질환이 있으면 간수치 감마지피티에도 이상을 보이게 됩니다.

술을 많이 마시는 사람이 간수치 감마지피티 수치가 함께 높은 경우 알코올에 의한 간장애 위험이 높은 상태라고 할 수 있으며 got와 gpt 수치도 함께 증가하는 경우 알코올성 간장애 외에 간질환도 의심될 수 있으므로 자세한 진단이 필요한 상태를 의미합니다.

-간수치 감마지피티 정상범위 : 64IU/L이하(남자), 35IU/L이하(여자)

간수치 좋은음식

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지금까지 간 건강 확인을 위한 주요 지표들에 대해서 알아봤습니다. 간수치에 이상이 있다면 우선 의료진을 통해 자세한 진단과 조치를 받는 것이 좋습니다. 또한 간기능을 높여줄 수 있도록 간수치 좋은음식들을 위주로 식습관을 개선하는 것이 좋은데요. 간 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있는 술을 줄이고 적절한 운동을 통해 적정 체중으로 관리하는 것이 좋습니다.

쑥은 마늘과 함께 성인병 예방에 도움을 주는 음식입니다. 특히 간기능을 높여주는 비타민, 미네랄이 풍부하고 간의 해독과 알코올 분해 작용을 도와 손상된 간 기능 회복에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이담작용, 항균작용, 구충작용도 있어 황달과 간염치료에도 좋은 음식이라고 합니다.