땀이 너무 많이 나요 원인 다한증 자가진단 치료방법은?

아직까지 폭염이 이어지고 있는 요즘, 조금만 밖에 있어도 땀이 흐르기 쉬운데요.

여름에 땀이 흐르는거야 당연하다고 생각하실 수 있지만 '땀이 너무 많이 나요'하고 걱정하시는 분들이 있습니다.

심한 경우 손이 축축해질 정도로 나서 여름철 사람들을 만나는 것이 걱정이라는 분들이 있는데요.

오늘은 '땀이 너무 많이 나요' 걱정하시는 분들을 위한 땀이 많이 나게 하는 원인과 다한증 자가진단 방법에 대해서 알아보겠습니다.

땀이 너무 많이 나요 원인은?

1.다른사람보다 많은 땀샘 개수

다른 사람보다 땀을 많이 흘린다는 분들이 있으시다면 땀샘이 더 많기 때문일 수 있습니다. 이러한 것은 유전적인 요인이 큰데요. 신체 온도 조절 기능이 잘 되어 더운날에도 땀을 통해 체온을 조절할 수 있습니다.

2.신진대사율

남들보다 신진대사율이 높은 분들은 땀이 더 잘 날 수 있습니다. 에너지 대사율이 높을수록 소비량이 많아져 땀이 더 많이 날 수 있기 때문인데요. 평소 운동량이 많은 분들은 땀샘이 잘 발달하여 땀이 잘 흐를 수 있습니다.

3.비만

비만인 경우도 땀을 많이 흘릴 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 비만인 사람은 정상인 사람보다 몸 표면적이 크기 때문인데요. 그만큼 땀구멍이 많고 땀샘 크기도 커지게 되어 움직일 때 더 많은 힘이 들어 땀이 더 잘 날 수 있습니다.

4.갑상선호르몬 이상

갑상선호르몬에 이상이 있는 경우에도 땀이 많이 흐를 수 있습니다. '갑상선기능항진증'인데요. 갑상선이 과도하게 활발해지게 되면 신체 기능이 과도하게 높아지면서 체온 조절이 잘 되지 않아 기온이나 환경에 상관없이 땀을 많이 흘리게 될 수 있습니다.

땀이 너무 많이 나요, 다한증 원인

땀이 너무 많이 나요 또 한가지의 원인으로는 다한증이 있습니다.

다한증은 정상적인 체온 조절을 위한 땀 분비보다 비정상적으로 과다하게 땀이 분비되는 질환인데요. 필요 이상의 땀이 손이나 발, 겨드랑이, 머리 등에서 발생하기 때문에 일상생활에서 불편함을 느끼는 분들이 많을 수 있습니다.

이러한 다한증 원인으로는 유전적인 요인 외에도 1) 땀샘의 변화 2) 땀 물질의 활성화 3) 교감신경의 항진 4) 정서적 영향 등이 있는데요. 특히 원발성 다한증은 특별한 원인이 없고 긴장이나 스트레스 등 교감신경이 과활성화 되면 발생할 수 있습니다.

다한증 자가진단

땀이 너무 많이 나요 하는데 내가 다한증인지는 잘 모르겠나요? 그렇다면 다한증 자가진단을 참고해 보시기 바랍니다.

6개월 이상 특별한 원인 없이 특정 신체 부위에 땀이 많이 나면서 다음과 같은 증상에서 2가지 이상이 느껴지면 다한증 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

✔ 1주일에 한 번 이상 땀이 과도하게 분비된다

✔ 땀이 많이 나는 것 때문에 일상생활에서 크고 작은 불편함을 느낀다

✔ 신체 좌우에 대칭적으로 땀이 난다

✔ 잠을 잘 때는 땀이 나지 않는다

✔ 다한증이 25세 미만 나이에서 시작됐다

✔ 다한증 가족력이 있다

다한증 치료방법

땀이 과도하게 나는 다한증은 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 머리에 다한증이 있으면 계속 얼굴에 땀이 흘러서 대인관계에 불편함을 느낄 수 있고 손이나 발에 땀이 계속 나면 사람과 접촉도 꺼려질 수 있었는데요. 심한 경우는 안면홍조를 동반할 수 있어 여러가지 불편을 겪을 수 있습니다.

다한증 자가진단 결과 증상이 의심된다는 분들은 의료진과 적절한 상담을 받아보시는 것이 좋은데요.

보통 의료기관에서 다한증 치료방법은 바르는 약, 먹는 약, 이온영동치료, 보톡스 주사가 적용될 수 있습니다.

1. 바르는 약은 국소 다한증에 효과가 있고 바르기 편한 자점이 있습니다. 하지만 효과가 일시적이고 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

2. 먹는 약은 전신 다한증에 효과가 있습니다. 다만 입 마름, 변비 등 약물 부작용이 있을 수 있습니다.

3. 이온영동치료는 수돗물에 전기를 살짝 흘려 손이나 발의 다한증을 치료하는 방법입니다.

4. 보톡스는 겨드랑이 다한증에 효과를 기대할 수 있습니다. 6개월마다 반복 시술이 필요할 수 있습니다.

5. 위와 같은 방법에도 개선이 없거나 악화된다면 교감신경절제술을 고려할 수 있습니다.

다한증 치료방법과 함께 생활관리를 꾸준하게 하면 치료될 수 있습니다.

평소 땀이 나는 곳을 건조하게 유지해주고 하루 8시간 이상 충분한 수면시간과 스트레스를 관리하는 것이 필요합니다. 자극적인 음식은 피하고 적절한 운동을 꾸준히 해주면 재발률을 낮추고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

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