여성으로서 자신감을 느낄 수 있는 요소로는 '가슴'도 빼놓을 수 없을 것입니다. 하지만 아래로 축 처진 가슴을 보면 여성으로서 자신감이 떨어지는 것은 물론 심한 분들은 스트레스도 경험하실 수 있는데요. 늘어진 가슴은 옷맵시가 예쁘게 나오지 않으면서 체형이 아름답게 보이지 않아 압구정 가슴성형에 대한 여성분들의 고민이 깊을 수 있습니다.
이러한 가슴처짐을 유방하수라고 하는데요. 단순히 중력에 의한 현상은 아닙니다. 노화, 출산, 급격한 체중변화 등 다양한 원인에 의해 복합적으로 나타날 수 있는데요. 오늘은 주요 가슴처짐 원인과 가슴처짐 자가진단법, 그리고 가슴처짐 예방법에 대해 총정리해 보는 시간이 있겠습니다.
- 주요 가슴처짐 원인
가슴처짐, 유방하수는 유방 조직이 중력과 노화, 기타 요인으로 인해 아래로 처지게 되면서 유두와 유방 밑 주름선 위치가 불균형해지는 현상을 말합니다. 처진 가슴은 그 자체로는 건강에 위협이 가해지는 것은 아니지만 비키니나 특정 옷을 입을 때 옷태를 망치고 이로 인해 자신감 저하를 경험하시는 분들도 있습니다. 주요 가슴처짐 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
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노화와 중력 : 시간이 지나면서 피부 탄력을 유지하는 엘라스틴과 콜라겐이 감소하게 됩니다. 또한 가슴을 지지하는 쿠퍼 인대가 약해지면서 자연스럽게 중력에 의해 가슴이 아래로 처지게 될 수 있습니다.
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임신 및 수유 : 임신 중 호르몬 변화와 유선조직 발달로 가슴이 급격하게 커지고, 수유 후 유선이 퇴화하여 피부가 늘어나면서 가슴이 처지기 쉽습니다. 여러 번의 임신과 수유를 경험할수록 처짐 정도가 심해질 수 있습니다.
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급격한 체중변화 : 여성들의 경우 급격한 체중변화가 주요 가슴처짐 원인이 될 수 있습니다. 단기간에 살이 급격하게 찌거나 빠지는 과정을 반복하면 가슴 부위에 지방 조직이 늘어났다가 줄었다가 하는 것을 반복하며 피부가 탄력을 잃고 처지게 될 수 있습니다.
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유전적 요인 : 마지막으로 선천적으로 피부 탄력이 약하거나 유방을 지지하는 조직이 느슨한 분들의 경우 같은 나이더라도 가슴처짐이 더 일찍, 혹은 심하게 나타날 수 있습니다.
- 가슴처짐 자가진단법
지금까지 주요 가슴처짐 원인에 대해서 알아봤습니다. 그렇다면 내 가슴 처짐은 어느 정도일까요?
다음의 방법을 통해 처짐 정도를 가늠해 볼 수 있습니다.
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똑바로 서서 거울을 봅니다.
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유두의 위치를 확인합니다. 유두가 유방 밑 주름선보다 어느 정도로 아래에 있는지 확인합니다.
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유방 전체적인 형태를 확인합니다. 전체적으로 늘어져 있는지, 아래로 어느 정도로 늘어져 있는지 확인합니다.
가슴처짐은 처짐 정도에 따라 3~4단계로 구분될 수 있습니다.
| 단계 | 유두의 위치 | 특징 및 증상 |
|---|---|---|
| 1단계 | 유두가 유방하선보다 약간 아래에 위치 | 가슴이 약간 처져 보이지만 유두가 유방 가장 아래쪽을 향하지는 않음 |
| 2단계 | 유두가 유방하선보다 아래에 위치하며, 유방 가장 아래쪽을 향함 | 가슴이 처져 보이며 유두가 아래를 향하기 시작함 |
| 3단계 | 유두가 유방하선보다 상당히 아래에 위치하며 바닥을 향함 | 가슴이 심하게 늘어져 있고 유두가 완전히 아래 또는 바닥을 향함 |
| 4단계 | 유두가 유방하선보다 훨씬 아래에 위치하며 가슴 전체가 늘어져 있음 | 극심한 처짐으로 유두가 허벅지 쪽을 향하거나 가슴 전체가매우 늘어진 상태 |
- 가슴처짐 개선방법
지금까지 가슴처짐 자가진단법에 대해서 알아봤습니다. 만약 가슴처짐으로 인해 심한 스트레스를 경험하고 있으시다면 압구정 가슴성형을 통개 처짐을 개선하는 방법도 고려할 수 있습니다.
가슴 확대 보형물을 삽입하여 내가 원하는 가슴 크기와 볼륨감을 얻을 수 있는 장점이 있는데요. 여성의 가슴은 근육으로 구성된 것이 아니라 주로 지방으로 많이 구성된 만큼 이미 가슴이 상당히 처져 있다면 가슴처짐 개선방법으로 가슴성형을 고려할 수 있습니다.
✨ 가슴 위 볼륨이 떨어져 늘어져 보이는 가슴
보형물, 지방이식 등으로 가슴 윗부분의 볼륨을 살리면서 유선 조직을 모아 올려 고정하는 방법 등으로 진행될 수 있습니다.
✨ 노화로 인해 전체적으로 수축된 가슴
자가 지방, 보형물 등을 활용한 일반적인 가슴확대 수술방법으로 개선을 고려할 수 있습니다.
- 가슴처짐 예방법
가슴 처짐을 막을 수는 없지만 일상생활에서 꾸준히 관리하면 처짐의 진행속도를 관리하고 가슴 탄력을 오래 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 올바른 속옷 착용법
자신의 가슴 사이즈에 맞는 보정력이 있는 속옷을 착용하는 것이 좋습니다. 가슴이 흔들리거나 중력에 의해 처지는 것을 줄여주는데 도움이 될 수 있습니다. 운동 중에는 스포츠 브라를 착용하여 가슴의 움직임을 고정하고 쿠퍼 인대 손상을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 바른 자세 유지
구부정한 자세는 가슴을 아래로 처지게 할 수 있습니다. 어깨를 쭉 펴고 가슴을 내미는 바른 자세로 가슴 주변의 근육을 강화해주면서 가슴 형태를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 가슴 근육 강화운동
대흉근을 강화하는 운동을 하면 가슴 뒤편의 근육을 강화해주어 유방의 지지력을 간접적으로 높이고 전체적인 상체 라인을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 가벼운 덤벨을 이용하여 가슴 근육을 단련하거나 푸쉬업으로 가슴근육을 강화하는 것이 도움이 됩니다.
가슴 처짐은 여성이라면 누구나 겪을 수 있습니다.
그렇기에 가슴처짐 예방법을 꾸준히 실천해주면 가슴 관리에 도움이 될 수 있는데요.
만약 가슴처짐으로 인해 자신감 하락으로 일상생활이 어려울 정도로 스트레스를 경험하고 있다면 압구정 가슴성형 방법도 고려할 수 있습니다. 개개인에게 맞는 가슴성형 방법으로 내게 자연스러운 가슴성형이 이루어지는 것이 바람직합니다.
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