피부과 의사가 직접 고른 영양제 3가지💊 #shorts

피부에 좋은 영양제 꼭 챙겨 먹어야 될까요? 다만 평소에 신경 쓰이시는 부분이 있다면 영양제를 보조적으로 복용해 볼 수는 있어요. 예를 들어 피부 탄력이나 잔조림이 신경 쓰신다고 하면 콜라겐 펩타이드나 비타민 C를

생각해 보실 수가 있고요. 여드림이나 피지가 보미니치라면 아연 같은 성분이 어느 정도 도움을 줄 수 있습니다. 피부가 많이 건조하거나 장벽이 약한 편이라면 오메가3나 세란마이드 같은 성분도 고려해 보실 수 있고요.

그리고 항산화가 목적이시라고 하면 비타민 C처럼 쉽게 섭취할 수 있는 영양소부터 잘 챙기시는게 좋습니다. 다만 이런 영양체들은 피부를 직접 치료한다기보다는 평소 식사와 생활 습관을 보완해 주는 정도로 생각하시면

좋으실 것 같아요. 그래서 여러 가지를 한꺼번에 넣으시기보다는 본인이 신경 쓰시는 부분을 맞춰서 필요한 것만 선택해서 드셔 보시는 걸 권해드립니다. 더 궁금하신 점 있으시면 아래 댓글로 남겨 주세요.