계속 집중하면서 인상을 찌푸리다 보면 가만히 있어도 미간에 선이 생기게 되거든요. 그래서 미간 주름이 있는 분들은 가만히 있어도 남들이 봤을 때 “어? 저 사람 왜 이렇게 인상을 찌푸리고 있지?”라는 말을 듣기 쉽습니다.

원장님, 요즘 제가 주변 사람들한테 왜 이렇게 인상을 쓰냐는 말을 많이 듣거든요. 그런데 저는 평상시처럼 있는 것 같은데, 집중하다 보면 인상을 쓰는 습관이 있는 것 같아요.

계속 집중하면서 인상이 찌푸려지다 보면 가만히 있어도 미간에 선이 생기게 됩니다. 왜냐하면 우리가 계속 웃는 얼굴, 행복한 표정을 짓다 보면 어쩔 수 없이 팔자주름이나 눈가 주름이 많이 생기는 것처럼, 찌푸리는 표정을 많이 하는 분들은 미간 주름이 패이게 되거든요. 어렸을 때는 주름이 생겼다가 다시 회복되지만, 계속 반복되다 보면 패인 상태에서 다시 회복되지 않는 상태가 됩니다.

또 눈이 좋지 않은 분들도 찡그리면서 보는 것이 습관이 되다 보니까 미간 주름이 많이 패이는 경향이 있는 것 같아요.

제가 생각하기에 미간 주름을 예방할 수 있는 방법은 편안한 얼굴을 유지하고, 항상 긍정적인 생각을 하는 것입니다. 웃는 얼굴과 찡그리는 얼굴은 서로 상반된 근육을 사용하기 때문에 한 가지 표정을 지으면 다른 표정을 짓기 어렵거든요. 인상을 쓰면서 웃으면 좀 이상할 것 같죠? 결국 찡그리는 표정을 짓지 않는 것이 중요합니다.

저도 어렸을 때는 생각보다 미간 근육을 많이 썼는데, ‘안 써야지’ 하고 의식하다 보면 조금 더 좋아지지 않을까 생각합니다.

생각보다 심호흡을 하는 과정에서 몸이 이완되는 효과가 정말 큽니다. 그래서 시술할 때도 “심호흡 두 번만 하세요”라고 하면 사람들이 몸을 움츠리고 있다가 몸 전체의 긴장을 풀어요. 얼굴도 마찬가지입니다. 심호흡을 하면서 여기에 집중하면 무의식적으로 들어가 있던 긴장이 쭉 풀리는 게 느껴져요. 명상을 하는 듯한 느낌도 받을 수 있고, 온몸의 근육이 한 번 이완되는 느낌도 받을 수 있을 것 같습니다.

상사한테 혼났다고 바로 인상을 쓰면 사회생활을 못 하겠죠. 그러면 안 되죠. 그렇다고 너무 웃으면 또 욕을 먹을 수도 있고요. 갑자기 상사님이 혼내는데 눈을 감고 심호흡을 하면 더 이상할 수도 있을 것 같아요. 그래도 편안한 마음으로 인상을 쓰지 않는 것은 꼭 지켜 주시면 좋겠습니다.

또 하나의 방법은 마사지인데요. 엄청나게 효과가 크지는 않지만, 우리 근육이 생긴 모양이 있습니다. 코러게이터 머슬이라는 근육과 프로세루스 머슬이라는 근육의 방향을 따라 이렇게 조금 당겨 주는 거예요. 보통 미간 근육이 접히는 라인이 있잖아요. 가운데에 생기는 주름과 반대 방향으로 당겨 주는 마사지를 해 주시면 미간 근육이 확 접히는 것을 조금 늦출 수 있다고 생각하시면 됩니다.

그냥 당기면 마찰도 크니까 수분크림이나 로션, 요즘 많이 사용하는 바세린 같은 것을 소량 발라서 당겨 주시면 주름을 펴는 데 도움이 된다고 생각하시면 됩니다.

그런데 마사지를 매일 몇 분씩 크림이나 바세린을 이용해서 하는 과정이 좀 힘들지 않아요? 아무래도 매일 하는 건 좀 힘들긴 하고요. 사람의 습관이라는 게 하루아침에 고쳐질 수 있는 것도 아니기 때문에, 미간 주름이 생기지 않게 하는 가장 중요한 시술이 하나 있는데요. 바로 보톡스입니다.

아까 말씀드린 것처럼 눈썹에 붙어 있는 코러게이터 머슬이라는 근육이 힘을 주게 되면 눈썹을 가운데로 모아 주고 아래로 조금 내리게 돼요. 그러면 우리가 생각하는 험상궂고 화난 얼굴, 앵그리버드처럼 보이는 눈매가 됩니다. 이 근육을 마비시켜 주면 정말 감쪽같이 펴집니다.

골진 주름이 있다면 그 주름도 어느 정도 채워지게 될 거고, 역동적으로 주름을 지을 때마다 생기는 주름이라면 다행히도 골진 주름으로 넘어가기 전이기 때문에 피부가 재생할 시간을 벌 수 있습니다.

저희 같은 동종 업계의 원장님들을 만나 보면 얼굴에 주름이 없습니다. 나이가 많든 적든 상관없이 주름이 하나도 없는데, 가장 중요한 것은 주름이 패이기 전에 시작하는 거예요. 주름이 이미 패여서 깊은 선이 생기다 보면 그 자리에는 보톡스만으로 펴지지 않고, 필러나 콜라겐을 채워 주는 주사 등 다른 시술이 추가로 필요하기 때문에 주름이 미리 깊어지기 전에 주기적으로 시술을 받다 보면 나중에 주름을 예방할 수 있습니다.

우리가 인상을 쓰지 않는 습관을 보톡스가 만들어 준다고 생각하셔도 좋을 것 같습니다. 미간 보톡스를 받으면 정말로 인상이 환해지는 것을 느낄 수 있어요. 어느 순간 옛날 사진을 보면 “내가 이렇게 인상을 썼었나?”라는 생각이 들 만큼, 정말 쫙 펴진 인상을 볼 수 있답니다.

보톡스 주기는 34개월 정도면 충분한데요. 어떤 분들은 보톡스를 꾸준히 맞다 보면 근육 쓰는 법을 조금 잊게 되는 경우가 있는 것 같아요. 그런 분들은 오히려 시술 주기가 길어지는 경우도 있습니다. 보통은 34개월 간격으로 꾸준히 맞으면 깊은 주름이 패이는 것을 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있다고 생각하시면 됩니다.

그리고 제일 중요한 것은 무엇보다 생활 습관 개선입니다. 하지만 바쁜 현대인의 삶 속에서 이런 것까지 챙기기가 힘들다면, 주사 두 방으로 해결할 수 있는 보톡스를 고려해 보시는 것도 인상 개선을 위해 정말 좋은 방법이 될 수 있을 것 같아요.

여러분도 이 영상을 통해 주름이 생기지 않도록 관리해 보세요. 이번 영상이 많이 도움이 되셨다면 주변 분들께 공유도 부탁드리고, 구독과 좋아요, 알림 설정도 부탁드립니다. 감사합니다.

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