치과 치료를 받을 때 혀를 어디다 둬야 할까요 ㅠㅠ

치과 치료를 받을 때 혀를 어디에 둬야 하는지 궁금하실 텐데요. 혀의 크기도 사람마다 워낙 다양해서, 혀가 크면 치료가 조금 힘들 수 있어요.

혀를 의식하지 않는 것이 제일 좋습니다. ‘내 혀를 어떻게 해야 하지?’라고 자꾸 생각하면 더 불편해지거든요. 힘을 주지 말고, 입을 편하게 벌리고 있는 것이 가장 도움이 됩니다.

혀를 내미는 건 아닌데, 혀를 목구멍 안쪽으로 넣는 분들도 있어요. 긴장해서 의도한 것이 아닌데도 혀가 목구멍 쪽으로 들어가 있는 경우가 있습니다. 그러면 물이 들어가거나 구역질이 나올 수 있겠죠.

그래서 혀는 적당한 위치에 두고, 앞쪽에는 힘을 빼고 있는 것이 가장 좋지 않을까 싶습니다. 치료 중에는 치과 기구가 왔다 갔다 하기 때문에 혀의 움직임을 조절하는 것이 중요하지만, 환자분들은 힘을 빼고 편하게 계시면 됩니다.