잇몸관리 제대로 하기 위해서는?

안녕하세요 여러분들 건강한 잇몸이란 어떤 것인지 알고 계시나요? 확인하기 위해서는 색을 봐주셔야 하는데요. 확인해 보았을 때 선명한 연분홍색을 띠고 있으면 건강한잇몸이라고 볼 수 있었죠. 그리고 마치 귤껍질과 같이 거칠면서 이 사이사이가 잇몸으로 채워져 있고 견고하면서 단단하다는 특징을 가지고 있었어요. 치아건강과 마찬가지로 잇몸관리도 제대로 해주는 것이 필요하였는데요.

잇몸질환이 생기는 원인에 대해 먼저 알아보겠어요. 첫 번째는 플러그였는데요. 이것은 치태라고도 불리었어요. 구강 내 존재하는 세균이 적절하게 제거가 되지 않아 이와 이 사이 이와 잇몸 사이에 쌓여졌었죠. 이렇게 치석이 계속해서 쌓여지게 되면 단단하게 변해져 치석이 되었는데요. 이러한 플라그가 쌓이지 않도록 평소에 칫솔질과 치실사용, 가글을 사용해 주시는 것을 말씀드립니다.

두 번째는 흡연을 하는 것이었어요. 흡연은 잇몸 조직 세포의 정상적인 기능을 방해하면서 잇몸 질환과 같은 감염에 더욱 취약하게 만들어 주었어요. 그렇기 때문에 잇몸이 좋지 않은 분들에게는 금연을 하는 것이 좋다고 알려드리고 싶었죠. 세 번째는 영양부족이었는데요. 비타민 C의 섭취가 충분하지 않는다면 잇몸에 좋지 않은 영향이 끼치게 되었어요. 설탕과 탄수화물은 많이 섭취하는데 물과 비타민의 섭취가 적다면 잇몸에 문제가 생길 수 있던 것이었죠.

네 번째는 삐뚤어진 치아였는데요. 이가 겹쳐서 삐뚤어지거나 돌아가 있는 경우에는 잇몸질환이 쉽게 발생할 수 있었어요. 이가 고르지 않아 플라그가 생성될 수 있는 공간이 많아지면서 잇몸에 자연스럽게 해가 끼치게 되는 것이었죠. 그렇기 때문에 삐뚤어진 치아 부분은 더욱 주의하여 칫솔질과 치실을 잘 사용해 주셔야 하였어요.

이렇게 다양한 원인들을 살펴보았는데요. 건강한 잇몸관리를 위해서는 어떠한 노력이 필요한지에 대해서도 같이 설명을 드려볼게요! 구강관리를 철저하게 하는 것은 여러분들도 위에서 설명드린 것과 같이 다 알고 계실 것 같았어요. 하루 2번 이상 양치질을 해주셔야 하였죠. 그리고 사용하는 칫솔은 머리가 작으면서 끝은 뾰족한 미세모를 사용하는 것이 좋다고 알려드립니다. 마지막으로 가글, 치간칫솔, 치실 등 이러한 보조적인 제품들도 같이 사용해 보시는 것을 말씀드립니다.