안녕하세요.
요즘 코로나 바이러스 때문에 사회가 혼란스러운 만큼
면역력의 중요성이 굉장히 높아졌어요!
면역력은 또 먹는 음식과 직결되어 있죠?
좋은 음식을 잘 챙겨먹을 필요가 있겠습니다.
치아는 오복 중에 하나라는 말 들어본 적 있으신가요?
실제 오복에 치아 혹은 치아건강은 따로 들어가 있지 않습니다.
대신 건강을 뜻하는 '강녕'과 장수를 의미하는 '수'가 있죠
하지만 이가 좋지 않으면 건강하게 오래 살 수 있을까요??
오복의 수와 강녕을 위해
치아에 좋은 음식을 알아보아요!
아무리 생각해도 몸의 건강과 자연치의 건강은 따로 뗄레야 뗄 수가 없는 것 같습니다.
맛있는 음식을 잘 먹음으로써 건강을 지키고 증진시키는 것은 기본!!
아름답고 가지런한 치아때문에 자신감이 생기고 잘 웃을 수 있다면
그것 또한 정신건강에 도움이 되는 일이죠!
영구치는 평생 사용해야 하는 아주 중요한 치아 입니다.
하지만 가장 빨리 나오는 영구치가 만 6세 무렵으로
관리가 잘 되지 않는 이른 시기에 맹출을 하기 때문에 건강하게 지키기 힘들죠.
하지만 평생 함께해야 하는 치아이니만큼 꾸준하게, 철저하게 관리해야 합니다.
이가 상하지 않게 잇솔질 등 저희가 알려드리는 구강위생관리가 정말 중요하지만
평소에 좋은 음식을 챙기는 식습관을 길러
이빨 자체도 튼튼하게 만들면 건강하게 오래 사용하는데 도움이 될 것 같아요.
또한 치과를 자주 방문하여 정기검진 및 체크를 받는 습관도 중요합니다.
영구치가 상하지 않게 예방에 조금 더 관심 가져 주세요.
그래서 다음 포스팅에선
도움이 될만한 음식에 어떠한 것이 있는지 알려드리겠습니다~~
