치아착색 치아변색 유발하는 습관! 누렁니 이렇게 예방하세요 / 강남레옹치과

안녕하세요. 강남레옹치과입니다😊

연말이 코앞으로 다가오면서

멀리 떨어져 있는 가족뿐 아니라

주변 지인 혹은 친구들과의

약속을 많이 잡는 때입니다.

사람들을 만나면서

가장 신경쓰이는 건

역시 웃으며 얘기할 때

보이는 치아일 것 같습니다.

그 중 통계에 의하면

20대의 41%가

치아에서 가장 불만인 점을

치아착색이라고 꼽았다고 합니다.

(출처: 2020년 오랄비 대한민국 구강건강 보고서)

치아착색, 치아변색

어떻게 관리해야 할까요?

치아착색 왜 생기나요?

치아 착색은

치아 표면에 남은 ​색소가 축적되거나

치아 내부의 색소 변형이

일어나는 현상입니다.

✔️외부적으로는

커피, 차, 와인, 흡연과 같은 물질에

포함된 색소가 치아의 에나멜층에

스며들면서 착색이 발생합니다.

✔️내부적으로는

치아의 상아질이 약해지거나​​

노화, 약물 복용 등으로 인해

변색될 수 있습니다.

시간이 지나면서 이러한 색소들이

치아 표면에 축적되거나 침투하여,

치아가 점차 누렇게 변하거나

어두운 색으로 착색됩니다.

대표적인 착색음식은?

일상 속에서 우리가 매끼

자주 섭취하는

음식과 음료에 포함되어 있는

착색물질 때문에

더더욱 착색되기가 쉽습니다.

커피, 차, 와인, 탄산음료 같은 음료는

색소와 산 성분이

치아의 에나멜층에 침착되어

착색을 유발합니다.

✅홍차와 와인

홍차와 와인에는 있는 탄닌 성분에

검은색을 띠는 색소가 치아에 묻으면

치아가 착색됩니다.

홍차는 와인에 비해 4배나

치아착색을 유발합니다.

✅김치찌개와 라면

김치찌개와 라면에 들어가있는

인공감미료가

뜨거운 운도로 팽창된

치아 표면에 들어가

착색을 유발합니다.

✅초콜릿

홍차 다음으로 치아착색을

가장 많이 유발하는 식품입니다.

구강 내 세균이 당을 먹고

산을 생성하여

산으로 거칠어진 치아표면에

초콜릿의 화학물질이 달라붙고

착색을 유발합니다.

✅커피

커피는 처음 한잔은

착색유발이 높지 않으나

섭취가 누적되면 홍차만큼

착색을 많이 발생시킵니다.

따라서 섭취 후

꼭 입안을 잘 헹궈주시는 게 좋습니다.

누렁니 탈출막는

안좋은 습관은?

✔️착색을 유발하는 끼니를 먹고

양치를 하지 않는 경우

✔️간식이라고 생각하여

초콜릿을 먹고

바로 양치하지 않고

방치하는 경우

✔️빨대를 이용하지 않고

커피나 착색음료를 마시는 경우

치아착색을 쉽게 유발하는 음식을

아예 먹지 않고 지내는 것은

정말 어려운 일이기 때문에

평소에 구강위생을 더욱 신경써서

관리하시는 게 좋습니다.

한 번 착색된 치아는

자연적으로 색을 되돌리기 어렵기 때문입니다.

치아착색 예방하는

생활습관은?

✅착색음식 섭취후 양치

착색을 유발하는 음식 섭취 후

되도록 빨리 양치를 하거나

그게 어렵다면

물로 헹구는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

평소 양치를 잘하는 경우에도

치아 변색이 진행될 수 있는데

이때는 양치질 방법이나 습관을 살펴봐야 합니다.

치아 안쪽엔 노란색의 상아질이 있습니다.

이 상아질이 하얀색의 반투명한 법랑질을 덮고 있는데

양치를 너무 세게 하면

이 법랑질이 닳고 얇아지면서

속에 있는 노란색 상아질이 두드러지게 됩니다.

따라서 칫솔질을 할 때는 힘을 빼고

칫솔이 치아 표면에 접촉할 정도의 가벼운 힘으로

치아를 골고루 닦아주는 게 좋습니다.

✅빨대 사용하기

색소가 강한 음료는

빨대를 사용해 치아와의 직접적인 접촉을 줄여

착색을 예방합니다.

✅정기적 스케일링

치석치태가 쌓여

치아가 변색되고 착색될 수 있기때문에

정기적 스케일링을 받습니다.

✅충분한 물 섭취

물을 자주 마시면 구강 내 음식물 잔여물과

착색 물질이 자연스럽게 씻겨 나가게 합니다.

자가 치아미백

괜찮을까요?

미백치료는 치아에 미백제를 도포하여 진행하는데

간혹 시중에서 구할 수 있는 미백제를

집에서 직접 도포하는

자가 미백을 많이 시도하시는데

검증되지 않은 제품을 사용하는 방식은

치아나 잇몸 손상의 원인이 될 수 있어

주의가 필요합니다.

개개인의 구강 상태와

생활 습관이 다르기 때문에

보다 효과적인 미백치료를 원한다면

의료진과 충분한 상담을 통해

본인에게 맞는 맞춤 치료를 진행하는 것을

권유드립니다.

강나레옹치과는

공휴일/주말(토요일/일요일)도

진료를 시행하고 있습니다.

예약후 편하게 방문하여

치과치료 받으세요!

궁금한 점이 있으시다면

하단 네이버톡톡을 이용하여 문의주세요.

친절하게 답변해드리겠습니다😊

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