턱관절 질환 초기 증상 5가지로 알아보는 턱관절 통증 원인과 치료 / 강남레옹치과

안녕하세요 강남레옹치과입니다😁

가을이 시작되면서 쌀쌀해진 날씨로

몸을 움츠리게 되고 근육과 관절이 쉽게 뻣뻣해지면서

몸 여기저기 불편함을 느끼는 분들 많으시죠?

특히 턱이 자꾸 뻐근하고 아픈 경험 있거나

평소 음식 씹을 때 턱이 시큰거리고

입을 벌리기가 힘든 증상의

턱관절 이상이 있으셨다면

최근 들어 통증을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.

오늘은 턱관절 질환이 생기는 원인과

초기 증상에 대해 함께 알아보고

추운 날씨 속에서도 건강하게

턱관절을 관리하는 방법을 소개해 보겠습니다!

턱관절은 하악골(아래턱뼈)과

두개골을 연결하는 관절입니다.

턱 주변의 신경과 머리, 어깨 주변의 신경이

이 한곳에서 만나기 때문에

턱관절 질환이 있으면 턱관절 아픔뿐만 아니라

두통이나 어깨 통증도 생길 수 있습니다.

말하거나 음식을 씹으며

일상생활에서 수시로 사용하고

가장 많이 움직이는 관절이다니

쉴 수가 없어

나아지기보단 통증이 지속되고

방치하면 턱관절 연골까지 닳아

더 악화되는 경우가 많아요.

턱관절 질환

초기 증상 5가지

턱관절 질환을 의심케 하는 초기 증상들이

생각보다 많은 사람들에게 흔히 나타나지만

이를 인지하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다.

나도 해당 증상들을 겪고 있는 것은 아니지

체크해 보세요!

1. 턱에서 딱딱 소리가 난다.

하품을 할 때 ‘딱딱’ 소리가 나거나

부드럽게 움직이지 않으면

턱관절이 제대로 맞물리지 않아

생기는 증상일 수 있습니다.

이는 턱관절 이상을 알려주는

가장 기본적인 신호에요.

2. 입이 잘 벌려지지 않는다.

입을 크게 벌리려는데 걸리는 느낌이 들거나

아예 벌어지지 않는다면

턱관절에 무리가 가해졌을 가능성이 큽니다.

음식을 씹거나 말을 할 때도 불편함이 있다면

턱관절 검사를 고려해 보는 것이 좋습니다.

3. 턱과 귀 주변의 통증이 있다.

턱관절은 귀 바로 앞쪽에 위치해 있어서

문제가 생기면 귀 주변까지 통증이 느껴질 수 있어요.

특히 음식 씹을 때나 말을 할 때

귀 옆이 아프다면 턱관절 문제일 가능성이 높습니다.

4. 두통 및 얼굴 근육 통증이 있다.

턱관절에 문제가 생기면

턱 주변 근육이 과도하게 긴장하게 합니다.

그래서 관자놀이 부근이 욱신거리거나,

얼굴 근육이 뻐근한 느낌이 드는

두통 증상이 나타날 수 있어요.

이런 증상은 특히 턱을 많이 사용한 후에

더 심해질 수 있습니다.

5. 턱 근육의 피로감과 뻐근하다.

음식을 씹거나 말을 할 때 턱이 쉽게 피로해지고

뻐근한 느낌이 드는 것도 초기 증상입니다.

평소보다 턱이 쉽게 피곤해진다면

턱관절 질환이 시작되고 있을 가능성이 높습니다.

턱관절 질환 원인

그렇다면 이런 증상들은 왜 생기는 걸까요?

턱관절 질환이 생기는

주요 원인을 알아보겠습니다.

✔️스트레스와 근육 긴장

스트레스는 턱관절과도 깊은 관련이 있습니다.

스트레스를 받으면 몸 전체가 긴장하게 되는데

특히 턱 주변 근육도 뻣뻣해지면서

통증이 생길 수 있어요.

턱을 자주 꽉 무는 습관이 생기면

이 또한 통증으로 이어질 수 있습니다.

✔️이갈이와 잘못된 습관

무의식적으로 이를 갈 거나

턱에 힘을 주는 습관이 있는 분들이 많으십니다.

특히 스트레스가 쌓이면 이런 습관이 더 심해지는데

턱관절에는 엄청난 부담이 됩니다.

이갈이나 턱을 꽉 무는 행동은

턱관절 질환의 큰 원인 중 하나랍니다.

✔️교합 불균형

치아가 제대로 맞물리지 않으면

턱관절에 불필요한 압력이 가해질 수 있습니다.

예를 들어, 치아가 한쪽만 맞물리거나

비대칭적으로 씹는 습관이 있다면

턱관절에 무리가 가해져서 통증으로 이어지기 쉽습니다.

✔️외상과 부상

우리 턱관절은 아주 민감해서

교통사고, 스포츠 중 부상, 넘어짐 등 작은 외상에도

민감하게 반응합니다.

턱관절이 충격을 받으면

주변 근육이나 인대가 손상되면서

통증이 생길 수 있어요.

그래서 갑자기 턱이 아파지거나 움직이기 어려워진다면

외부적으로 받은 자극 때문일 수 있습니다.

✔️관절염

관절염은 나이와 들어감에 따라 무릎이나

몸 신체에만 생길 수 있다고 생각하지만

턱관절에도 생길 수 있어요.

퇴행성 관절염이나 염증성 관절염은

턱관절에 염증을 일으켜

기능을 방해하고, 통증을 유발할 수 있습니다.

턱관절 질환 치료

턱관절 치료는 치과에서 가능합니다!

수술 없이 턱관절 통증을 완화하기 위해

상태에 따라 약물치료, 스플린트, 보톡스 치료 등을 시행합니다.

약물치료는 특히 초기 통증이 심할 때

빠르게 통증을 줄여주고

염증을 완화시키기 위해

턱관절 진통제나 근육 이완제를 처방합니다.

약물은 증상을 신속하게

완화시키는데 유용하긴 하지만,

장기간 사용하는 데에는 한계가 있어

보통 다른 치료와 함께 병행합니다.

스플린트는 주로 치아에 착용하여

이갈이나 턱의 무리한 움직임으로 인한

통증을 줄이기 위한 보호장치입니다.

턱관절을 올바른 위치로 유도하여

무리한 움직임을 줄여주고

근육 긴장감을 완화시키는 기능을 합니다.

또한, 무의식적인 이갈이를 방지할 수 있어

주로 자는 동안 착용합니다.

스플린트는 환자의 턱관절에 맞추어

맞춤 제작되기 때문에

편안하게 착용할 수 있습니다.

턱관절 보톡스 치료는 주로 미용목적으로 알려져 있지만

턱관절 통증 완화에도 효과적으로 사용됩니다.

보톡스는 신경을 통해

근육에 신호가 전달되는 것을 차단하여

과도하게 긴장된 턱 근육을 이완시키는 역할을 합니다.

보톡스 효과는 3~6개월 지속되다 보니

주기적으로 반복해야 효과가 유지되고

다른 치료와도 병행할 수 있습니다.

일상생활 속 턱관절 관리

증상의 정도가 어떻든

증상이 나타났다면 일상생활 속에서

관리를 해주는 것이 좋겠죠!

몸을 따뜻하게 유지해

근육과 혈관, 신경 등이 이완될 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.

그리고 외출 시 목도리나 모자를 착용하여

몸이 과도하게 축소되는 것을 막아주는 것도 좋겠죠.

또 수시로 목과 어깨 스트레칭을 하여

수축된 근육을 부드럽게 해주세요.

요즘 쌀쌀해진 날씨 때문에

나도 모르게 목과 어깨를 웅크리게 되는데

의식적으로 바른 자세를 유지할 수 있도록

펴주는 습관을 들이셔야 합니다.

따뜻한 차를 마셔 심신을

따뜻하고 안정적이게 유지하는 것도 도움이 됩니다.

양쪽으로 고르게 씹는 습관을 들여

턱관절 균형이 잡히도록 노력하고

딱딱하고 질긴 음식은 턱관절에

과도한 부담을 줄 수 있기 때문에

부드러운 음식이나 잘게 썬 음식으로

턱관절의 무리를 줄이는 것이 좋습니다.

이 작은 습관들부터 시작하여

턱관절에 가해지는 부담을 줄이고

통증을 완화해 보는 게 어떨까요?

턱관절 문제는 작은 증상이라도 방치하면

만성화될 수 있고

턱관절 퇴행성 관절염, 부정교합,

안면 비대칭 등 심각한 문제가 나타나기도 합니다.

초기 증상을 느끼셨다면

그냥 지나치지 말고 관리하는 것이 중요합니다.

턱관절이 보내는 신호에 귀 기울여보시고

증상과 통증이 지속된다면

전문의의 도움을 받아 치료를 받아보시길 권유 드립니다.

더 궁금한 점이 있으시면 언제든

편안하게 강남레옹치과에 문의해 주세요!

친절하게 답변해 드리겠습니다🥰

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강남레옹치과에 방문하여

구강건강 지키세요!😁

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