안녕하세요 강남레옹치과입니다😊
기승을 부리던 여름 더위가 한풀 꺾이고
가을이 다가오면서
아침저녁으로 서늘한 바람이 불기 시작했습니다.
일교차가 커지는 환절기에는
턱관절 이상 증상으로 불편함을 호소하며
문의하시는 분들이 늘었는데요.
기온이 내려가면 자신도 모르게 이를 꽉 다물거나
턱 주변 근육에 힘을 주기 쉬워
턱이 뻐근하거나 통증이 나타날 수 있습니다.
특히 입을 벌릴 때 턱이 아프거나
예전보다 잘 벌어지지 않고
턱에서 딱딱 또는 딸깍 거리는 소리가 반복된다면
단순한 피로감으로 넘기기 보다
상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.
오늘은 턱관절 이상 증상 6가지와 함께
턱관절 통증이 발생하는 원인,
턱관절 통증 치료 방법, 생활 속 관리법까지
알아보겠습니다.
턱관절 장애
: 이상 증상 6가지
통증의 위치와 정도, 턱의 움직임에 따라
다양한 형태로 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 다음과 같은 증상이 반복된다면
치과에 내원하여 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.
1️⃣턱을 움직일 때 통증
음식을 씹거나 하품을 할 때
귀 앞쪽 또는 턱 주변에 통증이 느껴질 수 있습니다.
턱을 움직일수록 통증이 심해지거나
특정 방향으로 움직일 때 불편하다면
관절이나 주변 근육의 상태를
확인할 필요가 있습니다.
2️⃣입을 벌리고 닫을 때 소리
입을 벌리고 닫을 때
'딱', '딸깍'하는 소리가 나는 경우가 있습니다.
턱관절에서 소리가 난다고 해서
모두 치료가 필요한 질환을 의미하진 않지만
통증이나 움직임의 제한이 함께 나타난다면
진료를 고려하는 것이 좋습니다.
3️⃣입이 잘 벌어지지 않거나 턱이 걸림
평소보다 입을 크게 벌리기 어렵거나
입을 벌리고 닫는 과정에서
턱이 걸리는 느낌이 생길 수 있습니다.
턱이 잠긴 것처럼 움직임이 제한되는 증상이
반복된다면 단순한 피로로만 생각지 말고
내원하여 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
4️⃣턱이 한쪽으로 치우쳐 움직임
입을 벌릴 때 턱이 한쪽으로 돌아가거나
움직임이 이전과 달라지는 경우도 있습니다.
이런 변화가 통증이나
개구 제한과 함께 나타난다면
턱관절 움직임을 평가해 볼 필요가 있습니다.
5️⃣귀 주변이나 관자놀이 통증
턱관절은 귀 바로 앞쪽에 위치하기 때문에
턱관절에 문제가 있을 때
귀 주변에서 불편함을 느끼는 경우가 있습니다.
관자놀이 또는 얼굴 주변의
통증으로 나타나기도 합니다.
다만 귀 통증이나 두통에는
다양한 원인이 있을 수 있으므로
턱관절로 인한 증상인지 혹은 다른 원인 때문인지
확인해 볼 필요가 있습니다.
6️⃣씹을 때 턱이 쉽게 피로
음식을 오래 씹기 어렵거나
턱 주변 근육이 쉽게 피로해지는 것도
확인할 수 있는 증상입니다.
특히 질기거나 단단한 음식을 먹을 때
불편함이 두드러진다면
턱관절과 주변 근육에 부담이 커지고 있는지
살펴볼 수 있습니다.
턱관절 장애 원인
턱관절 장애는 턱관절 주변 근육에
반복적으로 부담이 가해지는 여러 요인이
복합적으로 작용하여 나타납니다.
✅이갈이와 이악물기
잠을 자면서 이를 갈거나
평소 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관은
턱 주변 근육과 관절에 부담을 줄 수 있습니다.
스트레스가 심하거나 긴장하는 상황에서
이러한 행동이 증가하기도 합니다.
✅턱에 부담을 주는 생활습관
다음과 같은 무의식적인 생활습관도
턱에 부담을 줄 수 있습니다.
-
한쪽으로만 음식을 씹음
-
딱딱하거나 질긴 음식을 반복적으로 섭취
-
턱을 괴는 습관
-
하품을 할 때 지나치게 크게 벌리는 행동
✅외상이나 충격
넘어지거나 부딪히는 등
턱 주변에 직접적인 충격을 받은 이후
통증이나 움직임의 변화가 생겼다면
턱관절 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
✅턱관절과 주변 조직의 변화
턱관절 내부의 구조나
주변 근육에 변화가 생기면서
통증과 운동 제한이 나타날 수 있습니다.
이때는 증상만으로 원인을 판단하기보다
필요에 따라 구강검사와 영상검사 등을 통해
상태를 확인하게 됩니다.
턱관절 장애 치료
턱관절 치료는 증상과 원인과 정도,
턱의 움직임, 관절과 주변 근육의 상태 등을
종합적으로 확인한 뒤 결정합니다.
일반적으로 물리치료와 함께
약물치료, 생활습관 교정 등을 병행하며
보통 주 1~2회 치료를 일정 기간 반복하여
경과를 관찰하며 진행합니다.
✅턱관절 물리치료
턱관절 주변의 통증과
근육 긴장이 두드러지는 경우에는
물리치료를 통해 통증을 완화하고
턱의 움직임을 회복하도록 도움을 줍니다.
물리치료는 온열치료,
저주파 및 전기자극 치료 등으로 진행됩니다.
🔖저주파 및 전기자극 치료
턱 주변에 전기 자극을 전달하여
과도하게 수축된 근육을 이완시키고
통증을 완화를 돕는 물리치료
✅약물치료
턱관절 통증과 염증 완화를 위해
소염진통제나 필요에 따라
근육이완 등을 사용할 수 있습니다.
개인의 증상과 건강상태에 따라
약물과 복용 기간이 달라지므로
전문의의 진단 후 처방됩니다.
✅스플린트 치료
스플린트는 치아에 장착하여
턱관절과 저작근의 부담을 줄이고
이갈이·이악물기를 조절하는 장치입니다.
✅생활습관 개선
물리치료와 함께 턱에 반복적으로
부담을 주는 습관을 줄입니다.
딱딱하고 질긴 음식을 많이 먹거나
껌을 장시간 씹는 습관, 턱을 괴는 자세,
한쪽으로만 씹는 습관 등을 줄이는 것이
턱관절 문제에 도움이 될 수 있습니다.
또한 평소 이를 악물지 않도록
의식적으로 턱에 힘을 빼는 습관을
들이는 것도 중요합니다.
👉 대부분의 턱관절 문제에서는
비수술적 치료(물리치료)를 우선적으로 고려하지만
보존적 치료에도 증상이 지속되거나
관절 내부의 구조적 문제가 뚜렷한 경우
추가적인 평가가 필요할 수 있습니다.
턱관절 장애 예방
:일상에서 주의 & 관리하기
턱에 불편함이 있다면
당분간 턱을 과도하게 사용하는 행동을
줄이는 것이 좋으며,
통증이 없더라도 턱에 무리가 가지 않도록
주의하는 것이 좋습니다.
✔️딱딱하고 질긴 음식은 줄이기
✔️한쪽으로만 씹는 습관 피하기
✔️턱을 괴는 자세 줄이기
✔️무의식적인 이악물기 여부 확인하기
✔️하품할 때 지나치게 크게 벌리지 않기
✔️통증이나 개구 제한이 계속되면 진료받기
👉다만 생활습관을 조절한다고 해서
모든 턱관절 문제가 해결되는 것은 아닙니다.
증상이 반복되거나 악화된다면
정확한 원인을 확인하기 위해 내원합니다.
턱이 아프거나 입을 벌릴 때
불편함이 느껴진다면 가볍게 넘기기보다
현재 증상을 살펴보는 것이 좋습니다.
특히 입이 잘 벌어지지 않거나
턱이 걸리는 증상이 반복된다면
정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
강남레옹치과의 구강악안면외과 전문의가
턱관절과 턱뼈의 구조적 문제를
종합적으로 평가하고 보존적 치료 후
필요 시 수술적 치료까지 연계할 수 있습니다.
턱관절 통증, 장애에 대한
다른 궁금한 점 있으시면
편하게 댓글 달아주시기 바랍니다.
Previous image Next image