99%가 모르는 치아상식

99%가 모르는 치아 상식, 딱 세 가지만 알려 드릴게요.

첫 번째로, 치실은 음식물이 낄 때만 쓴다는 것. 땡입니다. 치실은 매일매일 써 줘야 치아에 남아 있는 플라그가 제거되기 때문에 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.

두 번째로, 제로 음료는 치아에 안전하다는 것. 이것도 일부만 맞습니다. 제로 음료는 설탕이 없다고 하지만 기본적으로 산성이기 때문에 자주 마실 경우 치아가 산에 노출되어 충치가 발생할 확률이 높아집니다.

‘껌을 씹으면 치아에 안 좋다.’ 이것은 일부만 맞고 일부는 틀립니다. 껌을 씹으면 침 분비가 많아지기 때문에 윤활 작용과 중화 작용이 일어납니다. 그래서 충치 예방에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장시간 씹는 것은 턱관절 질환을 유발할 수 있기 때문에 장시간 씹는 것은 피해 주시면 되겠습니다.

이런 사소한 습관들 하나하나가 치아를 지키는 방법이 될 수 있습니다. 모르면 치아가 부담이 되고, 알면 치아 보존에 유리해집니다.