치실효과 올바른 방법으로 사용해야

치실효과

백세시대가 되면서 치아의 중요성은 점점 부각되고 있어요 많은 분들이 칫솔, 가글, 치실, 스케일링 등을 이용하여 구강을 관리하고 있는데요.

그중 치실은 칫솔이 잘 닿지 않는 치아 사이에 낀 치태 및 음식 찌꺼기를 빼내거나 닦아내기 위해 사용하고 있어요.

일반적으로 치실을 올바른 방법으로 사용한다면 칫솔이 닿지 않는 40%에 해당하는 플라그를 제거할 수 있기 때문에 칫솔질과 병행한다면 충치에 대한 위험을 크게 줄여볼 수 있어요.

양치질은 열심히 하는데 충치가 계속 생겨 고민이 되실 수 있어요.

양치질로는 치아 사이에 끼어있는 음식물을 100% 제거하기에는 어려울 수 있어요.

이때 치실을 사용해 주시면 되는데요.

오늘은 올바른 치실 사용법과 그에 따른 효과에 대해 알아보도록 할게요.

먼저 치실은 치아, 잇몸 건강을 위해 사용하는 위생용품에 해당해요.

양치질을 할 때 칫솔로 제거가 되지 않는 치아와 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거해 주는 역할을 해요.

만일 치아 사이의 음식물이 그대로 남아있다면 그 사이에 충치가 생길 수 있어요. 이를 인접면 충치라 하는데요.

치실을 사용하여 음식물을 말끔하게 제거한다면 인접면 충치를 예방해 보실 수 있어요.

이와 더불어 치석이 되기 전의 상태인 치아와 치아 사이의 치태를 치실이 제거해 주는 역할을 해요.

치태가 계속 쌓이다 보면 치석으로 굳고 잇몸이 내려앉을 수 있어요.

잇몸 건강을 위해 치실을 사용하는 것이 좋아요.

입 냄새의 원인인 플라그와 음식물 찌꺼기 제거가 목적이기 때문에 입 냄새를 줄여주는 효과가 있으며 치주염의 발생 확률을 줄여줄 수 있어요.

이때 한 연구에 따르면 치실 후 칫솔질을 했을 때 반대의 순서보다 플라그가 더 많이 감소했다고 해요.

다만, 치실로는 모든 플라그를 제거하기 어렵기 때문에 1년마다 정기적으로 스케일링을 통해 치석을 제거해 주는 것이 바람직해요.

치실종류는 크게 3가지로 분류하게 되는데 왁스 유무로는 치아 사이에 더 잘 들어가도록 만든 왁스 코팅 제품과 왁스 코팅을 하지 않은 제품으로 분류해요.

또한 굵기에 따라서도 치실 종류를 나누게 되는데 ~~450까지는 가는 실, 500~~600 중간 실, 700~ 굵은 실이 있고 물을 머금으면 부풀어 오르는 치실도 있어요.

굵기 이외에도 형태에 따라 분류해 볼 수 있어요.

두루마리 형태로 말려 있으며 10m 이상의 길이가 있어 필요한 만큼 잘라 쓸 수 있는 일반적인 방식과 플라스틱 막대에 치실을 걸어서 나오는 일회용 제품은 막대 모양에 따라 Y형, F형, D형으로 부르며,

손가락이 닿지 않는 안쪽 어금니까지 보다 편안하게 플라그를 제거할 수 있어요.

간혹 치실을 사용할 때 피가 나는 경우가 있는데 이미 잇몸에 낀 플라그로 인해 염증이 발생한 상태로 치실을 한동안 사용하지 않다가 사용하게 되면 피가 나는 것을 볼 수 있어요.

손에 감아서 사용하는 치실의 경우 간격이 너무 길면 느슨해지거나 불안정하여 잇몸을 손상시킬 수 있으니 되도록 팽팽하고 짧게 잡는 것이 올바른 사용법이라 보시면 되어요.

이후 치실을 치아 사이에 톱니를 당기듯이 치간을 통과할 때까지 조금씩 넣으며, 치실로 치아를 감싸듯이 치주포켓에 넣어요.

잇몸을 손상하지 않도록 주의하면서 위아래로 움직이며 치아의 측면을 청소하고 한곳을 완료할 때마다 더러워진 부분을 감아서 새로운 부분을 사용하면 되어요.

간혹 사용한 치실에서 악취가 나는 경우도 있어요. 이는 치아 사이에 낀 음식물이 부패되거나 치석이 심하게 묻어 나올 경우는 치과에 내원하는 것이 바람직해요.

치실은 양치질 하기 전에 사용하는 것이 좋아요.

치아 사이의 이물질을 제거하고 양치질을 하면 치약의 성분이 치아 공간에 골고루 침투될 수 있어 긍정적인 효과를 기대할 수 있다고 하는데요.

치태와 치석이 물로 헹굴 때 더 많이 제거된다고 하니 양치질 전에 치실을 사용해 보셨으면 좋겠어요.

과도한 치실 사용은 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.

음식을 먹은 후 매번 치실을 사용하는 것은 잇몸에 무리가 갈 수 있으니 치실 사용은 하루에 1-2번이 적당하다고 볼 수 있어요.

특히 자기 전에 사용하는 치실이 가장 좋다고 하니 잠들기 전 마지막 양치질 시 까먹지 말고 치실을 사용해 주세요.

스마일뷰치과의원 서울특별시 강남구 봉은사로 107 15층 스마일뷰치과

Previous image Next image

Keep Browsing This Clinic's Korean Content Trail.