원장님, 여자 친구의 입 냄새가 너무 심한데 말을 안 할 수도 없고, 그렇다고 그걸로 헤어지자니 또 그러면 안 될 것 같아서 고민인 사람의 사연을 들었는데요. 실제로도 이런 사람들이 많은 편인가요?

TV에 나오는 브라이언 씨 이야기를 하는 것도 봤는데, 연인의 냄새가 너무 심하게 나서 헤어진 적이 있다고 하더라고요. 제 지인 중에서도 그런 친구가 있어요. 어느 날은 남자 친구가 큰 결심을 하고 “내가 너에게 할 말 있어. 들어줄래?”라고 했대요. 그래서 “뭔데? 얘기해 봐”라고 했더니, “사실은 양치를 좀 잘해 줬으면 좋겠어”라고 말해서 크게 마음의 상처를 입고 완전히 대판 싸웠다고 합니다. 헤어질까 말까 하다가 제가 조언을 해 줬고, 그대로 지켰더니 입 냄새가 나지 않아서 아름다운 사랑으로 결혼에 골인했다는 좋은 사례가 있습니다.

생각보다 키스하다가 느껴지거나 스킨십을 하다가 느껴지기 때문에 많이들 고민하시는 것 같아요. 그래서 오늘 제가 알려 드리는 방법만 잘 따라 하시면 입 냄새는 걱정하실 일이 없습니다.

우선 가장 먼저 집에서 체크해 보는 게 중요한데요. 양치질을 제대로 하고 있느냐입니다. 양치질을 제대로 한다는 것은 기본적인 것부터 시작해요. 3분 동안 천천히 칫솔을 굴려 가면서 구석구석 다 닦아 주는 것인데, 제대로 한다고 하더라도 70%밖에 닦이지 않기 때문에 나머지 30%를 닦아 주기 위해서는 치실을 꼭 사용하셔야 되고요. 치실을 사용한다고 하더라도 혀를 닦아 주지 않으면 입 냄새가 제대로 제거되지 않는 경우가 많습니다.

그런데 여기까지 다 하셔도 냄새가 나는 경우가 있거든요. 이럴 때는 가글을 쓰셔야 돼요. 입 안에는 보이지 않는 세균이 있는데, 이 세균을 잡아 주는 게 바로 가글이에요. 시중에는 알코올성 제품과 무알코올성 제품이 다 있어서, “알코올 리스테린은 너무 세다”라고 하시는 분들은 무알코올성 제품도 많이 나와 있으니까 그런 것들을 참고해 보시면 좋고요. 무알코올성 제품을 쓰면 조금 약하긴 해도 그래도 어느 정도 제거가 됩니다.

간혹 알코올성 가글을 너무 오래 사용하면 입이 더 건조해진다는 보고도 있지만, 우리가 하루에 일곱 번씩, 열 번씩 계속 가글을 365일 하는 건 아니잖아요. 그래서 크게 걱정하실 건 아니지만, 알코올성 제품을 지속적으로 너무 오래 쓰는 건 좋지 않아서 저의 경우에는 약한 알코올성 리스테린 녹차 맛을 쓰고 있긴 하거든요. 그게 좀 추천드릴 만하고요.

주변 지인들 말로는 올리브영에서 파는, 어떤 치과 의사가 만든 가글이 있다고 들었는데요. 해외에서 자기 딸을 위해서 만든 가글이라고 들었어요. 조금 비싸지만 알코올 때문에 사용하지 못하시는 분들에게 아주 좋다고 들었습니다.

이 외에도 가글로도 잡히지 않는 굉장히 강력한 세균을 가지신 분들이 있는데, 이런 분들에게는 헥사메딘을 추천해 드리고 있습니다. 치과에서 처방을 받아 사용하셔도 되고, 직접 이름을 아시면 약국에 가서 처방전 없이도 사용하실 수 있거든요. “헥사메딘 주세요”라고 해서 사용하시면 되고요. 대부분 구강을 통해 이루어지는 수술을 하면 이걸로 가글을 많이 시키는 편이고요. 중요한 점은 10일에서 14일 이상 연속으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이것 외에도 몇 가지가 있는데요. 그것들에 해당할 수도 있으니까 한 가지씩 짚어 볼게요.

그다음으로 많이 나타나는 것은 커피나 담배를 너무 많이 하시는 분들입니다. 입이 건조해지면 아무래도 타액이 없기 때문에 그 때문에 냄새가 나는 경우가 많아요. 이런 분들은 커피나 담배를 좀 줄이시거나, 물을 자주 드시는 게 좋고요. 여기서 더 나아가자면 하루에 물 1L도 안 드시는 분들이 생각보다 많거든요. 그래서 물을 좀 많이 드시면 이 부분을 예방하실 수 있습니다.

그 외에 방사선 치료를 받아서 타액이 나오지 않는다든가, 약을 드시고 있어서 타액이 잘 나오지 않는 분들은 입이 건조해지면 입 냄새 외에도 충치가 굉장히 심하게 발생할 수 있기 때문에, 이런 때는 처방을 받아서 인공 타액이라도 사용하시는 게 좋습니다. “무슨 약을 먹고 있고, 항암 치료를 받아서 입이 마르는데 인공 타액을 받을 수 있을까요?”라고 하시면 치과를 통해 인공 타액을 처방받으실 수 있습니다.

그럼 침이 인공적으로 나오는 건가요? 아니요. 나오는 게 아니고 직접 뿌려지는 겁니다. 쓰시는 게 좋고요. 그걸 안 쓰시면 입 냄새가 나는 것 외에도 침이 없을 때 충치 위험이 굉장히 올라가요. 그래서 갑자기 치아가 확 다 썩어 버릴 수 있기 때문에, 항암 치료를 하시는 분들은 꼭 인공 타액을 처방받아서 사용하시는 게 좋습니다.

그리고 또 한 가지, 환자분들 스스로는 알 수 없는 것이 있는데요. 바로 치석입니다. 환자분들 중에는 치석이 보이지 않으므로 스케일링을 전혀 받지 않아도 된다고 생각해서 평생 안 받고 오시는 분들도 있는데, 이분들 중에는 입 냄새가 나실 수 있는 분들이 있어요. 왜냐하면 치석은 눈에 보이는 것만 있는 게 아니라 잇몸 밑으로 내려가 숨어 있는 치석도 있거든요. 이걸 저희가 치은연하 치석이라고 부릅니다. 이게 있을 때 입 냄새를 많이 유발하고 잇몸에서 자꾸 피가 날 수도 있거든요.

마지막으로 한 가지 체크해 보셔야 되는 것은 이비인후과에서 봐주는 것인데요. 편도결석이라는 게 있어요. 사이즈가 굉장히 작은데도 입 안에서 하수구 냄새 같은 굉장한 냄새를 일으킬 수 있습니다. 이 모든 것을 다 했는데도 불구하고 나에게서 입 냄새가 난다고 하시면 편도결석을 체크해 보실 수 있고요.

그 외에 위산이 부족하거나 소화가 잘 안 돼서 입 안에서 나는 냄새가 아니라 내장에서 올라오는 냄새가 나는 경우가 있거든요. 이건 전체 경우의 10% 정도에 해당하는데, 위가 좋지 않은 경우에는 위산이 부족하거나 과다할 수 있기 때문에 이런 것도 체크해 보시는 게 좋습니다.

이 중에서 제 입 냄새를 심하게 만드는 원인은 뭐가 있을까요? 가장 중요한 것은 어디서나 이야기하는 것이지만, 우리가 머리를 감지 않으면 하루나 이틀 만에 냄새가 올라오잖아요. 입도 매일 사용하는 기관이기 때문에 하루 이틀 관리가 안 되면 바로 냄새가 올라올 수 있어요. 그래서 올바른 양치질이 가장 중요하고, 이때 구강 가글 같은 것도 잊지 말아 주시면 좋을 것 같습니다.

이걸 다 올바르게 했는데도 없어지지 않는다고 하시는 분들은 치과에 와 보시는 게 좋아요. 왜냐하면 눈에 보이지 않는 치석이나 치주염 때문에 냄새가 날 수 있거든요. 치주염 냄새가 굉장히 심하게 올라오는데, 보통 나이가 많으신 분들에게서 알 수 없는 냄새가 날 때는 치주염일 가능성이 굉장히 높아요. 어떤 분들은 그런 고유의 냄새가 있고 어떤 분들은 없으시잖아요. 치주염은 특유의 냄새가 있기 때문에 젊은 사람에게 나타나는 경우도 있거든요.

사진을 찍어 보면 바로 나오니까, 내가 치주염이 있는지, 숨겨진 치석이 있는지 확인해 보시고요. 치과적으로 많이 썩은 치아도 많이 썩으면 그 특유의 냄새가 나거든요. 그런 경우에는 충치 관리를 해 보셔야 돼요. 가장 중요한 건 먼저 양치를 잘하는 것이지만, 그렇게 해도 냄새가 없어지지 않는다면 다른 원인들을 하나씩 체크해 보시면 좋을 것 같습니다.

여러분, 앞으로 연인의 입 냄새를 얼마나 참느냐로 사랑의 정도를 판단하지 마시고요. 만약 여자 친구나 남자 친구에게서 입 냄새가 좀 나는 것 같다면, 가볍게 “우리 치과에 스케일링 받으러 한번 가자”라고 이야기해 보세요. 보통 치과 의사 선생님들이 입 냄새가 난다고 직접 이야기하는 게 아니라, 치석 제거를 해 주시면서 양치가 잘 안 되시는 분들에게 양치 관리를 새로 해 드려요.

그런 것들을 위해 치과에 가벼운 마음으로 방문해서 ‘치과 데이트’를 해 보시는 건 어떨까, 오늘 추천드려 봅니다.

입냄새가 나는 5가지 이유 🌬️ 구취 없애려면 지금 당장 해야 하는 1가지! #입냄새 #입냄새제거 #구취 I 스마일뷰치과 러블리 김원장