치아교정 기간을 단축시키려면 이 행동은 절대 하지 마세요 l 교정 중 하면 안 되는 행동 6가지 #치아교정 #교정전문의 #교정중생기는 #습관 I 스마일뷰치과 러블리 김원장

환자분들을 많이 뵙다 보면 “교정 기간이 왜 이렇게 기냐, 언제 끝나냐” 말씀하시는 분들이 많이 있으신데요. 여러 번 와야 하고 불편하기 때문에 교정을 빨리 끝내고 싶은 마음은 제가 이해를 하는데요. 무심결에 하고 계신 습관들이 교정을 길게 만드는 걸 잘 모르고 계세요. 어떤 습관들을 없애면 교정을 빨리 진행할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

먼저 첫 번째, 혀를 내미는 습관입니다. 환자분들 중에 나도 모르게 혀를 앞으로 미시는 분들이 계신데, 이렇게 혀를 내밀다 보면 치아가 앞으로 벌어지지, 발치 교정 같은 경우에는 혀의 힘 때문에 치아가 뒤로 들어가지 않는 경우도 발생을 합니다. 본인이 혀를 내미는 습관이 있다고 하면 혀를 입천장에 올리는 연습을 많이 하시면 좋을 것 같습니다. 특히 뮤잉 운동이라고 불리는 운동이 있는데요. 이 운동을 해 주시면 교정 기간이 상당히 많이 빨라질 수 있을 것이라 생각합니다.

두 번째는 이 악물기 습관입니다. 이 악물기 습관은 이를 위아래로 꽉 깨무는 것인데요. 우리 옛날 속담 중에 뭐 이를 악 물고 일을 한다 이런 말이 있듯이 사람들이 스트레스를 받으면 이를 꽉 깨무는 습관이 나도 모르게 나오게 돼요. 이를 위아래로 꽉 물고 계시면 치아들이 철사를 따라 움직일 수가 없기 때문에 치아가 잘 움직이지 않는 경우가 있습니다.

세 번째는 한쪽으로만 씹는 습관입니다. 한쪽으로만 씹게 되면 그쪽 부분이 빨리 닫히거나 느리게 닫히거나 이 두 가지 중에 랜덤으로 저는 발생을 한다고 보는데요. 어쨌든 한쪽으로만 씹는 습관은 양쪽 이동이 서로 비대칭적으로 되는 경우가 많아서, 환자분들 중에 특히 한쪽 공간만 닫혀서 온 경우 저희가 확인을 해 보면 한쪽만 씹는 습관이 굉장히 많이 발생하는 것을 알 수 있습니다. 본인이 무의식적으로 한쪽으로만 씹고 있다고 하시면 이 습관을 고치셔야 교정이 빨리 끝날 수 있습니다.

네 번째는 구부정한 자세도 교정이 늦어지는 데 영향을 미칠 수 있다고 저희는 봅니다. 만약에 목을 너무 앞으로 빼거나, 아니면 거북목, 일자목 같은 경우에는 치아가 움직이는 데 방해를 줄 수 있고, 구부정한 자세는 혀의 위치도 바꾸기 때문에 이 자세를 꼭 고치는 것이 교정에 도움이 되실 수 있습니다.

다음은 아주 근본적인 문제인데, 환자분들 경우 방문을 하지 않으시는 분들이 있습니다. 일반적인 브라켓 교정 같은 경우에는 한 달에 한 번, 인비절라인 경우에는 세 달이나 여섯 달에 한 번은 방문을 하셔야 잘 진행이 되시는데, 방문을 하지 않으시면 저희가 와이어를 바꿔드릴 수 없고 체크를 할 수 없기 때문에 최악의 경우에는 치아가 반대 방향으로 움직여서 다시 원래의 방향으로 움직여야 하는 경우도 발생하실 수 있습니다. 그렇기 때문에 교정을 하고 계신다고 하면 최소 한 달에 한 번은 방문을 해 주시는 것을 추천드립니다.

교정 기간이 좀 길어진다는 거는 결국 치과 입장에서는 비용을 좀 더 받기 위함이 아니냐, 이런 말씀을 하시는 분이 있으신데요. 저는 환자분들이 충분히 그렇게 생각하실 수 있다고는 생각을 합니다. 내가 보기에는 교정이 끝난 것 같은데 자꾸 원장님이 계속 오라고 하고 계속 월비 내라고 한다, 이러시면 그렇게 느끼실 수도 있는데요. 병원 입장에서는 교정을 빨리 끝내는 것이 사실 훨씬 이득이긴 합니다. 왜냐면 요즘에는 대부분의 교정 치과들이 교정 토탈 금액을 정해 놓고 분납 방식으로 받고 있기 때문에, 그런 방식으로 하는 치과는 돈을 더 많이 낼 거라는 걱정은 하지 않으셔도 좋을 것 같습니다.

여섯 번째, 잦은 장치의 탈락입니다. 보철물이 되어 있는 경우에 저희가 특별한 처리를 해서 붙이는데, 이럴 때도 좀 잘 떨어지는 편이고요. 이 외에 환자분이 질기거나 딱딱한 음식을 많이 드시면 장치가 잘 떨어진다고 저희가 보고 있습니다. 교정을 시작하셨다고 하면 너무 단단한 음식이나 너무 질긴 음식, 껌, 엿 이런 것들은 조금 피해 주시는 것이 좋습니다.

원장님, 오늘 여러 가지 안 좋은 습관들을 말씀해 주셨는데 이거 하나만큼은 제발 하지 말아 달라 하는 게 뭐가 있을까요? 가장 문제가 되는 것은 아무래도 혀를 내미는 습관이세요. 이 혀라는 것은 바깥쪽 볼과 혀와 치아, 이 세 가지 힘이 함께 어우러져서 치아의 위치를 결정하는데요. 혀를 많이 밀게 될수록 바깥 볼의 힘에 비해서 안에서 밖으로 미는 힘이 세워지기 때문에 이것을 줄이지 않는다면 치아가 거의 안 움직일 수도 있어요. 그래서 혀를 미는 습관은 본인이 있는지 체크를 한번 해 보시고, 무의식적으로 내밀고 있다면 꼭 고쳐 주시는 것이 좋습니다.

오늘은 교정 기간을 길게 만드는 안 좋은 습관들에 관해서 이야기해 보았습니다. 습관을 바꾼다는 건 어려운 일이지만 그만큼 교정 시간을 단축시키는 최고의 방법임을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 다음에는 더 다양한 사례들로 돌아오는 러블리 김원장이 되겠습니다. 안녕.