안녕하세요.
꼭 필요한 시술, 안전하고 자신있는 시술만 권하는
반니 피부클리닉 대표 원장 이미라입니다.
"오늘 신부 정말 예쁘더라."
결혼식을 다녀오면 자연스럽게 신부님의 아름다움에 대한 이야기가 오가곤 합니다.
그만큼 결혼식의 주인공이 되는 날만큼은 누구나 인생에서 가장 아름다워 보이고 싶은 순간일 텐데요. 저 역시 그랬습니다.
그래서 많은 신부님들께서 본식을 앞두고 예신다이어트, 웨딩관리를 고민하시지만, 가장 큰 고민은 바로 '언제' 시술을 받아야 할지입니다.
너무 일찍 받으면 본식 당일에는 효과가 희미해질 수 있고, 너무 늦게 받으면 원하는 효과를 충분히 보지 못할 수도 있기 때문이죠.
즉, 각 시술마다 효과가 극대화되는 시기가 달라서 본식 6개월 전, 3개월 전, 한 달 전 등 적절한 시기를 전략적으로 정하는 것이 중요해요.
그래서 오늘 칼럼에서는 예신다이어트와 웨딩관리를 고민하시는 예비 신부님, 신랑님을 위해 각 고민 별 적합한 시술과 시기에 대해 전해드리려고 해요.
-체중 감량
-이중턱, 처짐, 꺼짐 등의 윤곽
-승모근, 군살 등의 드레스 라인
-잔주름, 탄력 등의 피부
이렇게 4가지로 나누어, 효과적인 시술과 시기에 대해 딱 정리해드릴게요.
예신다이어트, 웨딩관리 시술
효과와 시기 딱 정리해드릴게요.
- 체중 감량
최근 위고비 학회에 다녀왔습니다 :)
체중 감량도 전략이 필요합니다.
무조건 빨리 빼는 것이 답은 아니에요.
실제 지인 중 한 분은 너무 일찍 체중을 감량한 나머지 본식이 가까워질수록 요요가 찾아와, 정작 웨딩드레스를 입을 때는 원하던 몸무게가 아니었던 경우가 있었거든요.
그리고 무리한 단식이나 극단적인 다이어트를 하면 체력 저하, 피부 탄력 감소 등의 원치 않는 결과도 함께 찾아오기 때문에 본식 전 체중 감량은 '전략' 이 필요합니다.
그래서 제가 추천드리는 방법은 바로 위고비에요.
위고비는 식욕을 조절하고 포만감을 증가시키는 방식으로 체중 감량을 돕는 비만 치료제인데요.
그런데! 여기서 꼭 짚고 넘어가야 할 부분이 있습니다.
위고비가 기적의 다이어트 주사로 알려지면서, 위고비만 맞으면 요요 없이 살이 빠진다 라고 기대하는 분들도 계시지만, 사실 그렇지 않습니다.
최근에 다녀온 위고비 학회에서도 요요 현상에 대한 논의가 활발했는데요.
위고비는 단순한 단식 다이어트보다 근손실이 덜한 건 맞지만, 투여하는 중에 별도 관리를 하지 않는다면 요요가 올 수 있습니다.
따라서 위고비를 효과적으로 활용하려면 목표 감량 체중에 따라 적절한 투여 시기를 정하는 것이 중요해요.
목표 감량 체중에 따른 위고비 투여 시기
위고비(세마글루타이드)는 GLP-1 수용체 작용제로, 뇌에서 식욕을 조절하고 포만감을 증가시키는 역할을 해요. 위고비를 갑자기 중단하면? 이전보다 강한 식욕이 돌아올 가능성이 높죠. 소위 말해 입이 터질 수 있습니다.
특히 체중 감량 후 신진대사가 느려진 상태에서 식사량을 갑자기 늘리면 체중이 빠르게 다시 증가할 수 있어요.
따라서 체중을 미리 감량한 후 유지하는 전략보다는, 본식 1~2주 전까지 감량을 진행하면서 목표 체중에 맞춰가는 것이 더 효과적입니다.
감량 목표가 체중의 10% 이상일 때
체중의 10% 이상 감량이 필요하다면, 본식 5~6개월 전부터 위고비를 시작하는 것이 가장 효과적이에요.
처음 3개월 동안은 비교적 빠른 속도로 감량을 진행하고, 남은 2~3개월 동안은 감량 속도를 조절하며 점진적으로 목표 체중에 도달하는 것이죠.
만일 감량 후반부에서 갑자기 위고비를 중단하면 식욕이 급격히 증가할 가능성이 크기 때문에, 이 시기에는 위고비를 유지하는게 좋습니다.
위고비는 한 번 처방받으면 해당 용량을 4주 동안 동일하게 투여해야 하지만, 다음 처방 시점에서 의료진과 협의하여 용량을 조절할 수 있거든요.
본식이 가까워질수록 감량 속도를 서서히 낮추면서, 이를 통해 몸이 자연스럽게 새로운 체중에 적응할 수 있도록 만들면서도, 급격한 식욕 증가를 방지할 수 있답니다.
감량 목표가 체중의 10% 미만일 때
체중의 510% 감량이 목표라면 본식 23개월 전부터 위고비를 시작하는 것이 적절합니다.
이 정도 감량 목표라면 장기적인 감량보다는 비교적 단기간에 효과적으로 체중을 줄이는 것이 핵심이거든요.
실제로 위고비 임상시험 결과에서도 통상적으로 투여 12주(약 3개월) 시점에서 체중의 5% 정도가 감량되며, 6개월 이상 투여할 경우 감량 폭이 더 커지는 경향을 보였습니다.
즉, 본식 2~3개월 전에 위고비를 시작하면 웨딩 당일까지 체중 감량 효과를 극대화할 수 있는 시점과 맞아떨어질 수 있어요. (참고로 저희는 강남권 병원 중 거의 최저가로 위고비를 처방해드리는데요. 자세한 사항은 아래 글을 참고해주세요)
https://blog.naver.com/rush_724/223774595176
- 이중턱, 턱선 라인 등의 처짐과 팔자, 앞볼 등의 꺼짐
웨딩을 앞두고 많은 신부님들이 가장 신경 쓰는 부분 중 하나가 얼굴 윤곽이에요.
다양한 각도에서 하객들이 바라보게 되고, 사진도 찍히기 때문에 어느 각도에서 봐도 '갸름하고 매끄러운' 얼굴 라인으로 개선하는 것이 관건이죠.
특히 이중턱 고민이 큰 분들이 많고 '이중턱은 리프팅' 이라고 공식처럼 알고 계시지만, 실제로는 그렇지 않아요. 이중턱도 개인에 따라 원인이 다르기 때문에 원인에 따라 맞춤형으로 접근을 해야 합니다.
이중턱, 턱선 라인 등의 처짐 정리하기
이중턱이 생기는 원인은 피부 처짐도 있지만, 지방 무게감이 더해져 처짐이 가속화된 경우도 있어요.
따라서 불필요한 지방의 무게감으로 인해 처짐이 생겼을 경우라면 HIFU 리프팅 만으로는 개선 효과가 한계가 있죠.
이때는 먼저 윤곽주사(지방분해주사)를 통해 지방을 줄여 가볍게 만들어준 후, 슈링크나 울쎄라 등의 HIFU 리프팅으로 늘어진 부분을 올라붙게 만드는 것이 효과적이에요.
이때 지방분해주사는 1~2주 간격으로 3회, HIFU 리프팅은 4주 간격으로 3회 반복 시술을 받았을 때 효과가 극대화되는데요.
따라서 본식 3~6개월 전에 윤곽 주사와 HIFU 리프팅 시술을 시작하는 것이 좋아요. 그래야 본식 당일, 라인이 매끄럽게 정리될 수 있답니다.
팔자, 앞볼 등의 꺼진 볼륨 채우기
얼굴이 어려 보이고 생기 있어 보이려면, 적당한 볼륨감이 필수에요.
특히 팔자주름, 앞볼, 옆볼, 눈 밑 꺼짐이 심하면 얼굴이 평면적으로 보이거나 나이 들어 보일 수 있거든요.
이때는 볼륨을 자연스럽게 채워주는 쥬베룩 볼륨이나 필러 시술이 효과적인데요.
쥬베룩 볼륨은 단순히 볼륨을 채우는 것이 아니라, 콜라겐 형성을 촉진해 피부 조직이 스스로 볼륨을 형성하도록 유도하는 방식입니다.
즉, 시술 직후보다는 시간이 지나면서 점진적으로 볼륨이 차오르고, 4주 간격으로 총 3회 정도 시술이 필요하기 때문에 본식 3~4개월 전, 시술을 받아야 결혼식 당일 자연스럽고 알맞은 볼륨감을 완성할 수 있어요.
https://blog.naver.com/rush_724/223765167339
만약 일정이 빠듯하거나, 즉각적인 효과가 필요한 경우라면 필러가 대안이 될 수 있습니다.
필러는 시술 직후 즉각적인 볼륨 개선이 가능하지만, 붓기나 멍이 들 수 있기 때문에 본식으로부터 한달 전 시기에 받는 것이 좋습니다.
- 드레스 라인을 완성하는 승모근, 군살 관리
웨딩드레스를 입을 때 가장 중요한 요소 중 하나는 부드럽고 정돈된 어깨 라인과 군살 없는 라인이죠.
만일 승모근이 발달하면 어깨가 부드럽게 떨어지지 않고, 상대적으로 경직된 느낌을 주면서 일자 어깨 라인이 잘 나오지 않을 수 있어요.
또한, 등이나 팔뚝에 군살이 많으면 드레스 핏이 깔끔하게 떨어지지 않고요.
따라서 이때는 승모근 보톡스와 지방분해주사를 통해 더욱 정돈된 라인을 만들 수 있습니다.
승모근, 보톡스로 부드러운 어깨 라인 만들기
승모근이 발달하면 어깨가 올라가 보이고, 목이 짧아 보이며, 전체적인 실루엣이 각져 보일 수 있어요.
이럴 때 승모근 보톡스를 활용하면, 근육이 점진적으로 축소되면서 목선이 길어 보이고, 어깨 라인이 더욱 부드럽게 정리되는 효과를 볼 수 있습니다.
보톡스는 시술 후 46주 차에 가장 자연스러운 효과가 나타나기 때문에, 본식 23개월 전에 맞는 것이 가장 적절한데요.
만일 근육의 크기를 더 확실하게 줄이고 싶다면, 본식 6개월 전에 1차 시술을 받고 3~4개월 후 추가 시술을 고려하는 것도 좋은 방법입니다.
등, 팔뚝 군살은 지방분해주사로 라인 정리
승모근뿐만 아니라, 등이나 팔뚝의 군살이 드레스 핏을 방해하는 경우 지방분해주사가 효과적입니다.
지방분해주사는 앞서 말씀드린 것처럼 체내 지방을 분해하여 배출하는 방식으로, 1~2주 간격으로 최소 3회 이상 시술해야 효과가 나타나요.
즉, 본식 4~5개월 전부터 시작해야 충분한 시술 횟수를 확보할 수 있겠죠?
- 잔주름, 피부 탄력 개선
결혼식 당일, 일단 화장이 잘 먹어야 하죠.
메이크업이 잘 받는 탄탄하고 매끄러운 피부를 위해서는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 속부터 탄력을 높이는 스킨부스터와 리프팅 효과를 극대화하는 고주파 리프팅 시술이 적합합니다.
리쥬란힐러, 쥬베룩 스킨부스터
스킨부스터 대표적인 시술로는 리쥬란힐러와 쥬베룩이 있는데요.
먼저 리쥬란힐러는 폴리뉴클레오타이드(PN)를 주성분으로 하며, 피부 속 섬유아세포를 활성화해 콜라겐 합성을 촉진하고 피부 탄력을 높이는 역할을 해요.
이 과정에서 피부 장벽이 강화되고, 잔주름 개선 효과가 나타나면서 피부가 한층 더 매끄럽고 탄탄해지는 효과를 볼 수 있습니다.
또한 피부 자극이 적고, 민감성 피부를 가진 분들에게도 부담 없이 적용할 수 있어 결혼을 앞둔 예비 신부, 신랑들에게 추천되는 시술 중 하나입니다.
피지 분비가 활발한 2030대는 물론, 피부 노화가 시작되는 3040대에도 효과적이며, 특히 잔주름과 모공 고민이 있다면 리쥬란 힐러를 통해 피부 탄력을 개선할 수 있습니다.
[리쥬란힐러, 아파서 망설였던 분들이라면 아래 글을 꼭 봐주세요.]
https://blog.naver.com/rush_724/223760426410
쥬베룩 스킨부스터의 주 성분인 PDLLA는 피부에 주입된 후 서서히 분해되면서 자연스럽게 콜라겐 합성을 유도하여 피부 탄력을 개선하는 효과를 얻을 수 있어요.
따라서 결혼식을 앞두고 모공이 늘어지거나 여드름 흉터가 고민인 경우, 피부결을 매끄럽게 정리하고 탄력을 높이는 데 효과적이에요.
또한, 함유된 히알루론산이 피부에 충분한 수분을 공급하여 피부 건조함을 개선하고, 유수분 밸런스를 맞춰주어 건강한 피부 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.
리쥬란힐러, 쥬베룩 모두 한달 간격으로 3회 정도 반복시술을 받았을 때 효과가 극대화되는데요. 따라서 본식 3~4개월 전에 준비하는 것이 좋습니다.
고주파 리프팅(올리지오, 써마지 등)
그리고 올리지오나 써마지는 고주파 에너지를 피부 속에 전달하여 콜라겐 생성을 활성화하고, 피부를 탄탄하게 만들어주는 리프팅 시술이에요. 한마디로 떨어진 피부 탄력을 올려주는데 효과적인 시술이죠.
고주파 리프팅은 시술 직후에도 피부가 탄탄해진 느낌이 들지만, 23개월 후에 콜라겐이 재생되면서 탄력이 극대화되므로 본식 23개월 전에 받는 것이 좋습니다.
끝으로 스킨부스터와 고주파 리프팅을 함께 진행하면 피부 속부터 탄력이 채워지고, 겉으로도 즉각적인 탄력 개선 효과를 볼 수 있어 더욱 탄탄하고 매끈한 피부를 완성할 수 있다는 점도 참고해주세요.
예신다이어트, 웨딩시술
전략이 필요합니다!
결혼식 당일, 그 누구보다도 가장 아름답고 멋진 주인공이 되고 싶은 마음은 당연해요
다만, 각 시술은 효과가 극대화되는 시점이 다르기 때문에, 이를 고려하여 전략적으로 진행하는 것이 중요해요. 너무 일찍 하면 효과가 희미해질 수 있고, 너무 늦게 하면 원하는 컨디션을 맞추기 어려울 수 있기 때문이죠.
그래서 저희 병원의 경우, 결혼식 준비만으로도 정신이 없는 예비 신부, 신랑님을 위한 패키지를 따로 마련했는데요. 저희가 짜드린 일정에 맞춰 내원만 해주시면 되는거죠. 정신없는 결혼식 준비에 시술 시기까지 딱딱 챙기기에는 너무 바쁘니까요.
본 글이 예비 신부님, 신랑님들이 결혼식 당일 가장 빛나는 모습으로 설 수 있도록 실질적인 도움이 되었으면 좋겠습니다. ^^
결혼을 준비하는 모든 분들, 진심으로 축하드립니다! 행복하고 아름다운 웨딩이 되시길 바랍니다.
이미 아름다운 당신의,
본연의 매력을 살리는 자연미 디자이너, 이미라였습니다. 감사합니다.
