학동역급속교정잘하는곳에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식

 

 

 

 

 

교정을 하게 되면 치아건강이나 충치에 신경이 많이 쓰이게 됩니다.

 

학동역급속교정잘하는곳 미소가아름다운치과에도 교정을 위해 찾아오시는 분들을 보면

 

치아관리가 안되어있는 분들을 볼 수 있는데

 

치아와 잇몸관리는 간단한 것들을 실천하는 것만으로도 많은 효과를 볼 수 있습니다.

 

이번에 미소가아름다운치과에서는 치아건강에 좋은 음식을 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

|     ★ 치아건강에 도움이 되는 음식 ★     배  배를 씹으면 까끌까끌한 것은 석세포라는 것인데 이것은 씹으면 치아의 프라드를 제거해줍니다.    등푸른 생선  불소양치 학교애서 다들 한번씩 해봤을뎉네 불소는 치아가 단단해지게 해주고 충치예방에도 좋습니다. 등푸른 생선에는 불소성분이 포함되어 있어서 치아건강에 도움이 됩니다.    녹차  식후에 한 잔식 마시는 커피가 이를 누렇게 한다는건 다들 알고계시죠 ? 반면 녹차는 폴리헤놀이라는 성분이 들어있는데 이 폴리페놀은 충치와 잇몸질환을 예방시켜 줍니다.    건포도  건포도에 있는 천연 당분은 박테리아가 고착되는 것을 막아줘서 충치를 만드는 플라그를 없애줍니다   우유 ??우유가 치아에 좋은 것은 사실입니다 입속의 산 성분 추치를 낮춰주고 칼슘도 있는 몸에 좋은 우유 ! 하지만 몸에 좋은 우유는 시간이 지나면 엉키는 성질이 있어서 치아와 잇몸 사이에 엉키면서 이를 쉽게 썩게 합니다우유는 치아엔 좋지만 먹은 뒤 꼭 이를 닦아줘야 합니다.   |