환자분들의 가장 큰 관심은 교정을 좀 빨리 끝내고 싶다는 것입니다. 단 며칠이라도 빨리 끝낼 수 있는 좋은 아이템이 있으면 좋겠다는 생각으로 오늘 자리를 만들었습니다. 바로 할 수 있는 것만 준비했으니까 끝까지 시청해 주세요.

안녕하세요, 원장님.

예, 안녕하십니까.

요즘 환자분들이 연말이 되다 보니까 “교정은 언제 끝나나요?”, “빨리 진행됐으면 좋겠어요” 이런 질문을 많이 하시는데요. 저도 여쭤보시는 분들이 굉장히 많거든요.

네. 그래도 교정이 조금 더 빨리 진행되거나 효과적으로 진행될 수 있는 소소한 아이디어나 아이템들이 있는지 오늘 한번 이야기해 볼까 해서 준비했습니다.

첫 번째는 껌입니다.

껌이요? 껌은 턱에 안 좋지 않나 생각할 수 있는데, 오히려 껌을 많이 씹으시면 교정에 훨씬 도움이 됩니다.

그런데 환자분들 중에 가끔 “껌을 많이 씹으면 괜히 사각턱이 심해지는 것 아니냐”고 물어보시는 분도 있으시던데요.

그렇죠. 턱 근육을 강화시키는 것이니까요. 잘 때나 이렇게 정신을 못 차리고 있을 때 이를 악무는 것에 비하면, 껌을 씹는 것은 정말 약한 힘이기 때문에 생각보다 큰 영향은 없다고 말씀드리고요. 전후 사진을 봐도 사실 크게 달라지는 것은 없거든요.

껌이 왜 교정에 도움이 되느냐 하면, 우리가 음식을 먹을 때 한쪽으로 많이 드시는 분들이 있습니다. 그러면 그쪽 치아들이 좀 빨리 움직이고, 공간도 빨리 좁혀지는 특성이 있습니다. 물론 껌은 양쪽으로 많이 씹으시면 교합력이 치아에 전달되면서 치아 이동이 빨라질 수 있어요.

특히 제가 느꼈을 때는 치아가 좀 삐뚤삐뚤하다가 펴질 때 있잖아요. 이럴 때 특히 그쪽이 씹을 때마다 딸깍딸깍 움직이면서 좀 빨리 맞춰지는 것 같은 느낌을 많이 받거든요.

물론 껌에는 여러 가지 성분이 있지만, 일반적으로는 무가당 껌이 좋습니다.

그러면 껌도 좋은 게 되게 많던데, 특별히 차이가 있나요?

네, 좋은 질문인데요. 풍선껌이 어떻게 보면 두 번째 아이템이 될 수 있을 것 같아요. 대부분 부정교합이 있는 분들은 혀의 작용은 세고 입술의 힘은 약한 분들이 많은데, 풍선껌은 입술의 힘을 강화시키는 연습을 할 수 있는 훌륭한 도구가 됩니다.

풍선을 불어야 된다는 말씀이시죠?

그렇죠. 풍선껌을 씹고 풍선을 부는 연습을 하루에 10분 이상 하시면, 특히 돌출입이 개선될 때 입술이 강할수록 돌출입이 빨리 개선되는 특성이 있으니까 좋은 아이템이 될 수 있어요.

그러면 껌 씹는 게 좀 귀찮으니까, 이런 걸 대신할 수 있는 장치도 있을까요?

일부 치과에서 판매하는 엑셀 덴트라인 치과용 바이브레이터가 있습니다. 입안에 물고 하루에 10분에서 20분 정도 진동을 주면 치아 이동이 빨라진다는 원리인데요. 외산 제품은 제가 알기로 한 50만 원 정도 되고, 국산 장비는 물어보니까 한 20만 원 정도 한다고 하더라고요.

실제로 이걸 사용하는 것을 본 적은 별로 없거든요. 제가 학문적으로 논문을 봤을 때도 치아 이동에 큰 효과는 없다고 하던데요.

그러면 꼭 어깨나 이런 데가 뭉쳤을 때 손으로 마사지해 주는 것과 마사지 기계를 사용하는 것, 그 정도 차이라고 생각하면 될까요?

뭐, 그렇게 볼 수도 있겠네요. 껌을 씹거나, 아니면 장치를 쓰거나요.

네. 네 번째는 기구를 쓰는 것도 아니고 음식도 아닌데, 구강 내 운동을 해서 치아 이동을 촉진하는 운동법이 있습니다. 정희대 교수님이 개발한 방법인데, 바이오 엑서사이즈라고 하는 구강 내 근육 운동법입니다.

너무 복잡하기 때문에 그걸 모두 설명드릴 수는 없지만, 가장 간단하게 하나만 설명드리면 코튼 롤이라고 치과에서 쓰는 솜같이 생긴 작은 막대가 있습니다. 마트나 약국에서도 구할 수 있고요. 코튼 롤을 입술과 치아 안쪽 사이에 넣고 오므리는 운동을 하루에 5분 정도 합니다.

입술을 오므리는 운동을 하루에 5분 정도 함으로써 치아는 입술과 혀의 중간 위치로 이동하게 되는데, 입술의 힘이 강화될수록 치아가 들어가는 힘이 빨라집니다.

좀 더 확실하고 빠른 방법을 생각해 보자면 아픈 방법들이 있는데요. 교정할 때 발치를 하면 그 부분의 나머지 치아가 조금 빨리 움직이는 경향이 있단 말이에요. 그런 것처럼 치아 주변에 상처를 냈을 경우에 좀 더 빨라지게 하는 경향이 있습니다.

그래서 이것을 실제로 응용해서 뼈에 조그맣게 구멍을 뚫는 방법도 있습니다. 그런데 사실 아프고 돈도 많이 들어서 많이 쓰지는 않죠. 환자분들께서 정말 치아가 빨리 움직였으면 좋겠다고 생각할 때 가끔 쓰는 방법인데, 저는 효과가 있는 것 같은 느낌이에요.

구체적으로 어떻게 하나요?

마취를 하고, 조그만 나사를 사용해서 뼈에 몇 개씩 구멍을 내는 방법이죠. 잘 안 움직이는 치아 주변의 뼈에 구멍을 내면, 그 부분이 회복되는 과정에서 치아 이동이 빨라집니다.

많이 아파하지 않을까요?

마취가 아프죠.

네, 마취할 때는 아프고 실제 과정은 그렇게 아프지 않습니다.

의외의 아이템인데, 아이스크림입니다. 우리가 치아를 이동시킬 때 사용하는 교정 철사 중에는 온도 변화에 민감한 철사가 있어요. 온도가 낮을 때는 철사의 힘이 약해지고, 온도가 올라가면 철사의 힘이 강해져서 교정력을 세게 발휘하는 철사가 있습니다.

그래서 교정할 때 치아가 너무 아프거나, 교정 초반에 치아가 삐뚤삐뚤할 때는 철사도 많이 구부러져 있거든요. 그럴 때 찬물이나 아이스크림을 먹으면 입안의 온도가 내려가고 교정 철사의 온도도 내려가면서 철사의 힘이 약해집니다. 그러면 치아 이동에 가해지는 힘이 약해지니까 치아 통증이 감소될 수 있어요. 많이 아플 때는 찬물이나 아이스크림을 드시는 것이 크게 도움이 됩니다.

오늘은 이렇게 소소한 아이템들을 설명드렸지만, 엄청 드라마틱하게 몇 개월을 단축시키는 것은 아닙니다. 그래도 교정 치료를 할 때 조금 더 윤활유 같은 역할을 할 수 있으니까, 참고하셔서 사용해 주시면 좋을 것 같습니다.

저는 아이스크림이나 껌 같은 것은 조금 더 빨라지는 역할도 하고, 통증을 약하게 하는 역할도 있으니까 도움이 된다고 봅니다.

오늘 시청해 주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

네, 감사합니다.

교정하는 사람들도 잘 모르는 찐 교정꿀템, 소개해드릴게요!