입냄새 심한 이유 구취 원인 입냄새 해결 방법

안녕하세요, 강남 블랑쉬치과의원입니다.

옷차림이 가벼워지는 따뜻한 봄날씨가 다가오고있네요.

사랑하는 가족, 연인과 마스크 없이

얼굴을 마주 보며 나들이 가기 딱 좋은 날씨죠?

하지만 이 눈부신 봄바람이 마냥 반갑지만은 않은 분들이 계십니다.

"아빠, 입에서 방구 냄새 나!"

"자기야... 혹시 오늘 양치 깜빡했어?"

세상에서 가장 사랑하는 사람에게 듣는

해맑은 팩트 폭력, 혹시 겪어보셨나요?

이맘때쯤 입냄새 걱정으로 인해 치과를

내원하는분들이 생각보다 많습니다.

"양치를 아무리 열심히 하고

가글을 해도 입냄새가 안 없어져요."

"속에서 올라오는 냄새 같아서

내과를 가봤는데 별 이상이 없대요."

"가까운 지인이나 가족에게 입냄새

난다는 소리를 듣고 충격받았어요.

입냄새, 원인은 무엇일까요?

많은 분이 입냄새가 심하면 "위장이 안 좋나?"

"속에서 냄새가 올라오는 건가?" 하고 내과나

이비인후과를 먼저 찾으십니다.

물론 역류성 식도염이나 편도결석, 당뇨 등의

전신 질환이 원인인 경우도 있습니다.

하지만 통계적으로 입냄새 원인의 90% 이상은

구강 내 문제에 있습니다.

즉, 입안 어딘가에 세균이 번식하고 썩으면서

악취를 풍기는 원인 물질이 숨어 있다는 뜻입니다.

입냄새를 유발하는 구강 내 3대 원인

그렇다면 도대체 입안 어디에서 이런

고약한 냄새가 나는 걸까요?

① 오래된 보철물 주변의 염증

충치 치료로 씌운 크라운, 인레이, 혹은 임플란트 등의 보철물은 영구적이지 않습니다.

시간이 지나면서 접착제가 녹거나 보철물과

치아 사이에 미세한 틈이 생기게 됩니다.

이 틈으로 음식물이 끼게 되면 칫솔질로는

절대 빠지지 않고, 안에서 썩으면서 심한 악취를 유발합니다.

겉보기엔 멀쩡해 보여도 속에서는 잇몸 염증과

치주 질환이 진행되고 있을 확률이 높습니다.

② 혀 뒤쪽의 설태

보철물도 없고 충치도 없는데 냄새가 난다면

혀를 의심해 봐야 합니다.

혀 표면에는 오돌토돌한 돌기(유두)가 많은데,

특히 혀 뒤쪽 깊은 곳의 주름 사이에

음식물 찌꺼기와 세균이 엉겨 붙어 설태를 형성합니다.

이 설태가 부패하면서 달걀 썩는 듯한 냄새를

만들어냅니다.

③ 구강 건조증 (침 부족)

침은 입안의 세균을 씻어내고 냄새를 중화시키는

아주 중요한 역할을 합니다.

하지만 나이가 들거나 스트레스, 특정 약물 복용 등으로 침 분비가 줄어들어 입안이 마르면 세균이 폭발적으로 증식하여 입냄새가 심해집니다.

입냄새 제거,

잇몸약이나 캔디로 해결될까요?

많은 환자분이 치과에 오시기 전에 '인사돌', '이가탄' 같은 잇몸 영양제를 드시거나 구취 제거 캔디, 가글 등에 의존하십니다.

하지만 안타깝게도 이런 방법들은 근본적인 해결책이 될 수 없습니다.

원인이 되는 치석, 치태, 혹은 불량 보철물을

물리적으로 제거하지 않은 상태에서 약을 먹는 것은

마치 쓰레기 더미를 치우지 않고 그 위에 방향제만 뿌리는 것과 같습니다.

일시적으로 냄새가 가려질 수는 있겠지만

시간이 지나면 악취는 다시 뚫고 올라옵니다.

오히려 치료 시기를 놓쳐 잇몸 뼈가 녹아내리는

더 큰 화를 부를 수도 있습니다.

치과의사가 추천하는

입냄새 확실하게 없애는 법

입냄새 탈출을 위해서는 원인을 찾아

제거하는 것이 순서입니다.

STEP 1. 정밀 검진 및 스케일링

가장 먼저 치과에 내원하여 엑스레이를 찍고,

오래된 보철물 주변에 틈이 생기지는 않았는지

잇몸 속 깊은 곳에 치석이 쌓여있지는 않은지 확인해야 합니다.

문제가 되는 보철물은 교체하고, 스케일링과 잇몸 치료를 통해 냄새의 원인인 세균 덩어리를 걷어내야 합니다.

STEP 2. 올바른 혀 닦기

양치할 때 치아만 닦고 끝내는 분들이 많습니다.

칫솔이나 혀 클리너를 이용해 혀 안쪽 깊은 곳까지 꼼꼼하게 닦아주셔야 합니다.

(단, 너무 세게 닦으면 상처가 날 수 있으니 부드럽게 닦아주세요. 저는 입천장까지 닦으면 너무 간지러워서

혀 위주로 닦고 있습니다. ^^)

STEP 3. 잇몸 재생 돕기 (유산균 & 비타민 B)

근본적인 치료(스케일링, 보철 교체)가 끝났다면

이때부터는 영양제의 도움을 받을 수 있습니다.

특히 프로바이오틱스(유산균)이나 비타민 B 복합체는

구강 내 유해균을 억제하고 잇몸 재생을 도와 입냄새

예방에 효과적입니다.

STEP 4. 충분한 수분 섭취

입안이 마르지 않도록 물을 자주 마셔주세요.

침이 마르면 세균이 파티를 엽니다..ㅎㅎ

"양치 잘하니까 괜찮겠지"라고 방치하지 마시고,

가까운 지인에게서 냄새가 난다는 이야기를 듣거나

스스로 느껴진다면 용기 내어 치과를 방문해 주세요.

저 역시 주변 지인들에게 입냄새가 나면

솔직하게 말해주곤 합니다.

그것이 그 사람의 건강과 대인관계를

지켜주는 길이라고 생각하기 때문입니다.

혼자 끙끙 앓지 마시고 가까운 치과에 내원하여

정확한 원인을 찾아보시길 바랍니다.

오늘 정보가 도움되셨길바라며

궁금한점은 언제든 댓글 남겨주세요.

강남 블랑쉬치과의원이었습니다. 감사합니다.