사랑니 발치 후 주의사항, 식사 양치 운동 언제부터?

안녕하세요. 2012년부터 강남에서 진료해 온 원진치과의원 대표원장 박재형입니다.

사랑니 뽑았는데,

언제부터 식사해도 될까요?

사랑니는 발치 자체보다 치료 후 회복 과정이 더 고통스럽기 마련입니다.

마취가 풀린 뒤 찾아오는 뻐근한 느낌과 욱신거리는 통증,

여기에 붓기까지 더해지면 평소처럼 식사하거나 일상생활을 하는 것이 불편할 수 있는데요.

이때 무심코 했던 행동이 발치 부위를 자극하여 회복을 늦추는 원인이 될 수도 있습니다.

반대로 주의해야 할 부분만 잘 알고 관리한다면 빠르게 일상으로 돌아갈 수 있죠.

그래서 오늘은 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 총정리하는 시간을 가져보겠습니다.

목차

• 주의사항 꼭 지켜야 하는 이유

• 사랑니 발치 후 식사 : 언제부터 어떤 걸 먹을까?

• 사랑니 발치 후 양치 : 당일 해도 괜찮을까?

• 사랑니 발치 후 운동 : 제한 이유와 가능 시기는?

• 사랑니 발치 후 주의사항 총정리

• 즉시 병원을 가야 하는 경우

사랑니 발치 후 주의사항 꼭 지켜야 하는 이유

사랑니를 뽑으면 빈 공간이 생기고 그 자리에 피가 고이면서 이내 굳게 됩니다.

이것을 혈병(피떡)이라고 부르는데요.

이렇게 만들어진 혈병은 잇몸이 새로 자리 잡을 때까지 외부로부터 보호하는 역할을 해줍니다.

그런데 여러 가지 자극으로 혈병이 자리 잡지 못하거나 떨어지는 일도 발생합니다.

이때는 회복이 더뎌지는 것뿐만 아니라 잇몸뼈가 노출되는 드라이소켓으로 이어져 극심한 통증을 겪을 수도 있죠.

주의사항을 지켜야 하는 이유가 바로 이런 문제를 예방하기 위해서입니다.

무심코 했던 행동이 드라이소켓의 원인이 될 수 있으니 아래 내용을 끝까지 주의 깊게 읽어보시길 바랍니다.

사랑니 발치 후 식사 : 언제부터 어떤 걸 먹을까?

가장 궁금해하시는 부분 중 하나가 바로 식사가 아닐까 싶은데요.

일반적으로는 첫 식사는 마취가 풀린 이후부터 식사를 시작하는 것이 좋습니다.

마취가 남아 있는 상태에서는 감각이 둔해서 입술이나 볼 안쪽을 씹을 수 있고,

뜨거운 음식을 인지하지 못하여 화상을 입을 위험이 있기 때문이죠.

• 추천하는 음식 : 죽, 계란찜, 두부, 스프

첫 식사는 발치 부위에 자극이 없도록 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.

반대로 딱딱하고 질긴 음식, 매운 음식, 뜨겁고 차가운 음식은 자제하는 것이 좋고요.

또한 빨대를 사용은 흡입할 때 압력으로 인해 혈병을 떨어뜨릴 수 있으니 일주일 정도 컵을 사용하셔야 합니다.

사랑니 발치 후 양치 : 당일 해도 괜찮을까?

"양치를 하면 더 안 좋을 것 같은데..."

이런 걱정을 하시는 분들도 계실 텐데요.

결론부터 말씀드리면 발치 당일에도 양치는 가능합니다.

다만 당일부터 3일간은 발치 부위를 피해서 다른 치아만 닦아주시고요.

평소처럼 구석구석 힘을 주어 닦거나 입안을 강하게 헹구는 행동은 삼가야 합니다.

빨대 사용처럼 혈병이 자리 잡는데 영향을 줄 수 있으니까요.

발치 후 2~3일은 너무 깨끗하게 관리하기보다 상처를 자극하지 않는 범위 내에서 관리하시면 됩니다.

사랑니 발치 후 운동 : 제한 이유와 가능 시기는?

평소 운동을 꾸준히 하시는 분들에게 운동을 하지 말라는 것만큼 견디기 힘든 것도 없을 겁니다.

이런 분들께 죄송하지만, 약 2~3일은 운동을 잠시 쉬는 것이 좋습니다.

운동을 하게 되면 심박수가 올라가면서 혈압이 높아질 수 있고,

이로 인해 발치 부위의 출혈이 다시 나타나거나 붓기가 심해질 가능성이 있기 때문입니다.

• 금지 운동

웨이트 트레이닝, 달리기 같은 고강도 운동

• 가능한 운동

스트레칭, 산책처럼 가벼운 운동

사랑니 발치 후 주의사항 총정리

발치 후 많은 분들이 놓치기 쉬운 부분을 다시 한번 정리해 드리겠습니다. 꼭 기억해 주세요!

1. 거즈는 안내받은 시간 동안 충분히 물고 있기

거즈를 무는 이유는 출혈을 막고 혈병이 만들어지는 것을 돕기 위해서입니다.

2. 빨대를 사용하거나 강하게 헹구지 않기

입안 압력이 높아지는 행동은 발치 부위에 자극이 될 수 있습니다.

3. 뜨겁고 자극적인 음식 주의하기

뜨거운 음식이나 매운 음식은 상처 부위에 불편감을 줄 수 있습니다.

4. 격한 운동은 잠시 쉬기

심박수와 혈압이 올라가는 활동은 출혈이나 붓기를 증가시킬 수 있습니다.

5. 음주와 흡연은 피하기

술과 담배만큼 회복에 해로운 것도 없습니다. 일주일은 반드시 참으셔야 합니다.

6. 처방받은 약은 안내대로 복용하기

항생제는 증상이 나아져도 처방 기간을 끝까지 채워 복용하시고, 진통제는 통증 정도에 맞춰 복용하시면 됩니다.

마취가 풀리기 전 미리 첫 진통제를 복용하면 통증 조절에 도움이 됩니다.

7. 정해진 내원 일정 지키기

의료진이 안내한 일정이 있다면 그에 맞춰 방문하는 것이 좋습니다.

즉시 병원을 가야 하는 경우

사랑니 발치 후 2~3일 정도 통증과 붓기는 지속될 수 있습니다.

하지만 시간이 지나면서 오히려 증상이 심해진다면 문제가 발생했을 가능성이 높은데요.

아래와 같은 증상이 나타나는지 지속적인 관찰이 필요합니다.

• 갑자기 통증이 심해지는 경우

• 출혈이 지속되는 경우

• 부기가 가라앉지 않는 경우

• 발열이나 오한이 드는 경우

• 입을 벌리거나 삼키기 힘든 경우

특히 심각한 통증과 함께 발열 증상을 보인다면 감염되었다는 신호일 수 있으니 즉시 내원하셔야 합니다.

오늘은 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 총정리를 해드렸습니다.

식사, 양치, 운동처럼 평소 당연하게 하던 행동도 발치 직후에는 한 번 더 주의가 필요합니다.

며칠은 다소 번거로울 수 있지만, 그 며칠이 회복을 좌우한다는 점을 명심하시길 바랍니다.

감사합니다. 박재형이었습니다.