양치 직후 가글사용, 조심해주세요!

양치 직후 가글사용, 조심해주세요!

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가글, 즉 구강청결제는

제품마다 성분이 조금씩 다르지만,

일반적으로 세균을 억제하는 항균 성분과

충치 예방에 도움을 주는

불소 성분이 포함된 경우가 많습니다.

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바쁜 일상 속에서 칫솔질이 어렵거나,

사회생활 중 입 냄새가 신경 쓰일 때

간편하게 사용할 수 있어

많은 분들이 찾는 제품이기도 하죠.

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잘 활용하면

정말 효과적으로 사용할 수 있는

구강 보조용품 중 하나랍니다.

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그런데 간혹 가글을

올바른 방법으로 사용하지 않거나,

칫솔질을 대신하는 용도로

사용하는 분들도 있는데요. (ㅠㅠ)

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올바르게 가글을 사용하는 방법과 더불어

양치 직후 가글사용에 대한

주의점을 함께 설명드리겠습니다! 🤗

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올바른 가글 사용법

가글은 성인 기준으로

약 1일 1~2회 정도 사용해주시면 되고,

10~15ml 정도를 입안에 머금고

30초 정도 가글 후 뱉어주시면 됩니다.

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가글을 사용할 때는

과도한 사용을 피하는 것이 중요한데요.

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사용 빈도가 지나치게 높거나 장기간 지속되면,

유해균뿐 아니라

구강 환경에 필요한 유익균까지 감소해

오히려 입안의 방어력이 떨어질 수 있습니다.

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따라서 습관적으로

남용하는 방식은 바람직하지 않습니다.

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양치 직후 가글사용,

조심해주세요!

더불어 양치 직후 가글을 사용하게 되면

치아 변색의 위험성이 있어

주의가 필요한데요.

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치약의 계면활성제와

가글의 염화물의 성분이 만나면

치아 변색을 일으킬 수 있으므로,

양치 후 30분 정도 지난 후에

사용 해주시는 것이 좋습니다.

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그리고 일부 가글에

들어 있는 알코올 성분이

입안에 잔류하면 점막을 건조하게 만들어

구강건조증과 구취가 더 심해지는

결과를 초래할 수 있는데요.

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제품마다 차이가 있지만,

가글을 한 뒤에는

물로 가볍게 한 번 헹궈주는 것이

이런 부작용을 줄이는 데 도움이 되니

참고해주시길 바랍니다.

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또한 입안이 쉽게 마르는 어르신들의 경우,

가글이 건조증을 악화시켜

오히려 불편을 초래할 수 있으므로

사용할 때 더욱 신중할 필요가 있습니다.

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그리고 아이들은

성분이 강한 일반 가글을 사용할 경우

연약한 구강 점막이

자극을 받을 수 있기 때문에,

가능하면 어린이 전용 제품을

선택하는 것을 권장드립니다.

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구강 건강에 관심을 갖는 분들이 많은 만큼,

오늘은 가글을 보다

효과적으로 활용하는 방법에 대해

안내해드렸습니다!

양치 직후 가글사용

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다만 가글은 올바르게 사용하면

분명 구강 건강에 도움이 되는

좋은 구강보조용품이지만,

절대로 칫솔질을 대신할 수 없다는 점은

반드시 기억해 주셔야 합니다.

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기본적으로

치아 사이사이를 꼼꼼히 닦아주는

잇솔질이 항상 선행이 되어야 한답니다.

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그리고 가글, 치실, 치간칫솔 같은

구강보조용품을 활용한다면

입속 환경을

더욱 깨끗하게 유지할 수 있을 것입니다.

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오늘부터라도 내 치아를 위한 작은 습관,

한 번 제대로 시작해보는 건 어떨까요? 😊

서울오브치과병원 서울특별시 송파구 백제고분로 196 4층, 5층