임신 중 입덧과 충치,
연관이 있을까요?
임신을 하고 나면
평소에는 아무렇지 않았던 냄새나 맛에도
유난히 예민하게 반응하는 시기가 찾아옵니다.
특히 입덧이 시작되면
식사를 하는 것뿐만 아니라
매일 해오던 칫솔질조차
쉽지 않게 느껴질 수 있는데요.
치약 냄새를 맡자마자 속이 울렁거리거나
칫솔이 혀 안쪽에 닿는 순간
헛구역질이 올라와 양치를 중간에
멈추는 분들도 적지 않습니다.
입덧과 충치가 직접적으로
연관있는건 아니지만
간접적으로 연관이 있는데요.
입덧으로 달라진 식습관과
구강 관리의 어려움,
구토로 인한 산 노출 등이 겹치면서
치아가 충치에 취약한 환경에
놓일 수 있답니다..!
오늘은 입덧이 치아에
어떤 영향을 줄 수 있는지,
그리고 임신중에는
어떻게 입안을 관리하면 좋은지
차근차근 알아보겠습니다! 🤗
임신 중 입덧과 충치, 임신 중 입덧과 충치,
입덧이 시작되면 식사 방식부터
평소와 달라지는 일이 많습니다.
한 번에 충분한 양을 먹기 어려워
조금씩 자주 음식을 먹기도 하고,
속이 비었을 때 느껴지는
메스꺼움을 줄이기 위해
간식이나 음료를 자주 찾기도 합니다.
그런데 당분이나 탄수화물이 포함된 음식을
수시로 섭취하면 구강 내 세균이
산을 만들어내는 시간이 늘어나게 되는데요.
새콤한 음식이나 탄산음료,
당이 들어간 음료를 자주 섭취하는 습관도
치아 표면이 산에 노출되는 시간을
늘릴 수 있습니다.
즉, 입덧 자체가 충치를 만드는 것이라기보다
입덧 때문에 달라진
식사 횟수와 음식 선택이
충치가 발생하기 쉬운 구강 환경을
만드는 데 영향을 줄 수 있답니다.
입덧이 심한 시기에는
칫솔을 입안 깊숙이 넣는 것만으로도
구역 반사가 나타나는 분들이 있는데요.
그러다 보니 앞니 부근만 빠르게 닦고 끝내거나
어금니 안쪽과 혀 쪽 치아면은
제대로 닦지 못하는 날이 이어질 수 있습니다.
특히 어금니의 씹는 면에는
작은 홈과 틈이 많고,
치아 사이 역시 칫솔모만으로
깨끗하게 닦기 어려운 부분인데요.
이러한 곳에 음식물과 치태가
오랜 시간 남아 있으면
충치뿐 아니라 잇몸이 붓거나
출혈이 나타날 가능성도 높아질 수 있답니다.
컨디션이 비교적 괜찮은 시간대를 골라
천천히 칫솔질하거나,
한 번에 모두 닦기 어렵다면
시간을 나누어 관리하는 방법도
고려할 수 있습니다.
만약 입덧이 심해 구토까지 했다면
입안이 텁텁하고 불쾌해
바로 칫솔질하고 싶은 마음이 들 수 있습니다.
하지만 구토 직후에는
위산이 치아에 닿으면서
구강 환경이 일시적으로 산성화될 수 있는데요.
이 때 바로 강하게 칫솔질하면
산의 영향을 받은 치아 표면에
불필요한 자극이 더해질 수 있답니다.
먼저 물로 입안을 충분히 헹궈
남아 있는 산성 성분을 씻어내고,
조금 시간이 지난 뒤 부드럽게
양치하는 편이 좋습니다.
칫솔질을 할 때도
치아를 세게 문지르기보다
부드러운 칫솔모를 이용해
치아와 잇몸 경계를 꼼꼼하게 닦아주시길 바랍니다.
더불어 임신 전에는 잘 사용하던 치약도
입덧이 시작된 뒤에는
향이나 맛이 지나치게 강하게
느껴질 수 있는데요.
민트 향이나 거품이 부담스럽다면
향과 자극이 비교적 순한 제품을
사용해보는 것도 한 가지 방법입니다.
칫솔은 헤드가 작은 제품을 선택하면
어금니 안쪽을 닦을 때
입안 깊숙이 들어가는 느낌을 줄이는 데
도움이 될 수 있습니다.
양치할 때 고개를 뒤로 젖히기보다
조금 앞으로 숙이고,
칫솔을 천천히 움직이는 것도
구역 반사를 줄이는 데 유리할 수 있답니다. ^^
더불어 치아가 계속 아프거나
잇몸이 심하게 붓고
출혈이 반복되는 등
문제가 생긴 경우엔
치과 방문을 고민하시는 경우가 많은데요.
현재 임신 주수와 몸 상태,
치과에서 필요한 검사와 처치의 종류를 고려해
진료 시기와 범위를 결정할 수 있습니다.
불편한 증상이 있다면
임신 중이라는 사실을 의료진에게 알리고
치과에 내원하시어
현재 상태를 확인하시길 바랍니다!
힘드시겠지만 조금만 신경을 쓰시어
건강한 구강 환경을 이어가시길 바랍니다 :) 💕