탈모관리, 약 말고 빛으로? Q&A로 알아보는 저출력광 관리법

Q1. 저출력광치료(LLLT)는 어떤 원리로

머리카락에 작용하나요?

저출력광치료는 특정 파장의 빛(적색·근적외선 등)을 두피에 쬐어 모낭 주변 세포를 자극하는 방식입니다.

미토콘드리아의 효소가 빛을 흡수하면 세포 에너지원(ATP)이 늘어나고, 혈류 개선과 항염 작용이 나타나죠.1,2

또 소량의 활성산소(ROS, 자극 신호 분자)가 생성돼 모낭 세포를 깨워 모발 성장을 촉진합니다.3

중요한 건 빛을 많이 쬔다고 무조건 좋은 건 아니고, 적절한 세기와 시간에서만 효과가 극대화된다는 점입니다.4

Q2. 집에서 쓰는 레이저 헬멧(프라엘 같은 제품),

정말 효과 있나요?

출처 - 컨슈머타임스

국내에서 LG 프라엘 메디헤어 같은 헬멧형 기기가 큰 관심을 모은 바 있습니다.

레이저와 LED를 다중으로 배치해 두피 전반을 자극하는 구조인데, 실제로 무작위 대조 임상시험에서 모발 밀도가 평균 28.5개/㎠ 늘어났다는 보고가 있습니다.5

제 진료실에서도 프라헬을 포함한 가정용 기기를 병용하는 환자들이 “머리카락이 덜 빠진다”는 체감을 많이 말씀하시곤 합니다.

Q3. 약물치료와 병행하면 시너지가 있나요?

네, 있습니다. 미녹시딜이나 피나스테리드 같은 약물은 탈모의 호르몬적 원인을 억제하는 역할을 하고, LLLT는 세포 대사와 혈류를 개선해 모낭의 환경을 바꿉니다.6

두 치료를 함께 했을 때 상호 보완적 효과가 나타난다는 근거가 여러 논문에서 확인됐습니다.7

실제 환자 사례에서도 “약만 쓸 때보다 모발 굵기나 탄력이 더 좋아졌다”는 피드백이 많습니다.

Q4. 코로나 후유증(롱코비드)으로 인한

탈모에도 도움이 되나요?

네, 관찰 연구에서 코로나19 이후 장기적으로 탈모가 이어진 환자에게 적색 LED를 적용했을 때, 모발 굵기와 밀도 개선이 관찰되었습니다.8

다만 아직 대규모 연구는 부족해 “보조 요법”으로 생각하는 것이 타당합니다.

제가 본 환자 중에도 코로나 이후 탈모가 심해진 분들이 계셨는데, 약물치료와 병행한 LED 치료 후 탈락량이 줄어드는 사례를 경험했습니다.

Q5. 원형탈모나 반흔성 탈모에도 효과가 있을까요?

원형탈모에서는 일부 환자에게 308nm 엑시머 레이저가 50% 이상 발모를 회복시켰다는 보고가 있습니다.9

“14명 중 10명이 절반 이상 모발을 되찾았다”는 기록도 있습니다.9

반흔성 탈모에서는 항염·혈류 개선 작용을 기대할 수 있지만, 여전히 보조적 치료 수준으로 이해하는 것이 맞습니다.10

Q6. 실제로 사용하려면 어느 정도 기간이 필요한가요?

보통은 최소 12주, 길게는 24주 이상 꾸준히 사용해야 변화를 느낄 수 있습니다.1,6

하루 1020분, 주 37회 정도가 가장 일반적인 프로토콜입니다.

너무 자주, 오래 쓰는 것은 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.4

탈모관리, 약 말고 빛으로?

Q&A로 알아보는 저출력광 관리법 요약 정리 표

질문	핵심 답변	대표 근거
LLLT 원리	세포 에너지 증가, 혈류·항염, 세포 활성	Avci et al. (2014)1
가정용 기기 효과	프라헬 포함 헬멧형 기기, 밀도 +28.5개/㎠ 증가	Thomas et al. (2025)5
약물 병용	미녹시딜·피나스테리드와 시너지	Lueangarun et al. (2021)7
코로나 후유증 탈모	적색 LED로 굵기·밀도 개선	Gerkowicz et al. (2024)8
원형탈모	일부 환자 50% 이상 발모 회복	Ohtsuki et al. (2013)9
사용 기간	최소 12~24주 이상 꾸준히	Avci et al. (2014)1

이제는 헤어hair날 시간, 김진오였습니다.

필생신모(必生新毛).

글 작성 : 뉴헤어성형외과 김진오(대한성형외과의사회 공보이사/대한레이저피부모발학회 학술이사)

참고 문헌

1. Avci, P., Gupta, G.K., Clark, J. et al. Low-Level Laser (Light) Therapy for Treatment of Hair Loss. Lasers in Surgery and Medicine, 2014.

2. Heiskanen, V. and Hamblin, M.R. Photobiomodulation: lasers vs light emitting diodes? Photochemical & Photobiological Sciences, 2018.

3. Hamblin, M.R. Photobiomodulation for the management of alopecia. Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery, 2019.

4. Huang, Y.-Y., Chen, A.C.-H., Carroll, J.D. and Hamblin, M.R. Biphasic dose response in low level light therapy. Dose-Response, 2009.

5. Thomas, M., Stockslager, M., Oakley, J., Womble, T.M. and Sinclair, R. Clinical Safety and Efficacy of Dual Wavelength Low-Level Light Therapy in Androgenetic Alopecia. Dermatologic Surgery, 2025.

6. Jimenez, J.J., Wikramanayake, T.C., Bergfeld, W. et al. Efficacy and safety of a low-level laser device in male and female pattern hair loss. American Journal of Clinical Dermatology, 2014.

7. Lueangarun, S., Suchonwanit, P. and Jung, S. Systematic Review and Meta-analysis of RCTs of FDA-approved Home-use LLLT Devices. JCAD, 2021.

8. Gerkowicz, A., Krasowska, D., Niemczyk, A. et al. Red LED light therapy for telogen effluvium in long COVID. AAEM, 2024.

9. Ohtsuki, A., Hasegawa, T., Tsujioka, K. et al. 308-nm Excimer Lamp for Alopecia Areata. Case Reports in Dermatology, 2013.

10. Jafari, M.A., Sabour, S., Shafiee, S.M. et al. Efficacy and Safety of Laser Therapy and Phototherapy in Alopecia Areata: A Systematic Review. Health Science Reports, 2024.

[본 게시물은 의료법 56조 1항에 따라 정보전달을 위해 성형외과 전문의가 직접 작성하고 있습니다. 탈모수술과 치료에는 부작용이 있을 수 있으며 전문의와의 상담을 통해 신중하게 결정하시기 바랍니다.]