안녕하세요.
피부에 진심인 릴리브의원
박태오 원장입니다.
자외선 차단이나
선크림 종류에 대한 관심이
급증하는 여름이 오고있어요.
피부 자극도가
엄청 높아지는 계절이라
얼굴이나 두피가 신경 쓰일 거예요.
자외선과 광노화, 피부는 햇빛을 기억합니다
피부 노화는 단순히
나이가 들면서만
생기는 것이 아닙니다.
피부 연구, 논문에서는
'광노화(Photoaging)'의 영향을
굉장히 중요하게 보는데요.
광노화란
자외선 노출이 반복되면서
피부 구조 자체가
서서히 손상되는 현상을 의미합니다.
기미가 짙어지고,
모공이 늘어나고,
잔주름과 탄력 저하가
빨라지는 변화들 역시
이 과정과 깊게 연결되어 있어요.
특히 피부 노화의 상당 부분은
자연 노화보다
자외선의 영향이
더 크다고 알려져 있습니다.
피부 깊은 곳까지 영향을 주는 햇빛
자외선은 크게
UVA와 UVB로 나뉩니다.
이 중 UVA는
피부 깊은 진피층까지 침투해
콜라겐과 엘라스틴 섬유를
손상시키게 됩니다.
문제는 이 과정이
바로 눈에 보이지 않는다는 점인데요.
오늘 받은 자외선이
몇 년 뒤 주름과 피부 처짐으로
나타날 수 있다는 거죠.
그래서 광노화는
'천천히 누적되는 피부 손상'
이라고 표현하기도 합니다.
또한 자외선은
활성산소를 증가시키고
만성적인 염증 반응을 유도해
피부 회복 능력 자체를
떨어뜨릴 수 있어요.
흐린 날에도 조심해야 합니다.
많은 분들이
여름철 강한 햇빛만
조심하면 된다고 생각하시는데,
UVA는 흐린 날이나
실내에서도 유리를 통과해
피부에 영향을 줄 수 있지요.
특히 운전을 오래 하면
한쪽 얼굴만 기미, 주근깨, 노화가
빠르게 진행되는 사례도
실제로 자주 관찰되죠.
따라서 노화 관리는
특별한 날만 하는
관리가 아니라
항상 신경 쓰는
생활 습관을 만드는 것이
중요합니다.
가장 중요한 것은 꾸준함
광노화를 예방하는
가장 기본적인 방법은
자외선 차단입니다.
썬크림을 고를 때
SPF와 PA
자외선지수도 중요하지만,
충분한 양을 사용하는 것과
반복 도포 습관을
훨씬 중요하게 생각해야 합니다.
항산화 관리,
피부 장벽 회복과 보호,
충분한 수면과 안정적인 생활 역시
건강한 피부를 만드는
과정에 영향을 줄 수 있죠.
요즘은 셀프 관리,
홈케어를 하시는 분들도 많은데요.
집에서 각질제거기, 필링 제품 등을
사용한 다음에는
선크림을 무조건 발라주어야
피부가 보호된다는 것
꼭 기억하세요.
썬크림 도포 후 자외선 차단 정도
피부는
하루 관리로 결정되기보다
수년간의 누적 습관에
많은 영향을 받아요.
요즘 기미, 탄력 저하, 피부결 변화가
예전보다 빨라졌다면
현재 피부가 노화의 영향을
얼마나 받고 있는지
한 번 점검해보는 것도
필요하다고 생각합니다.
자외선을 전부 막아드리고 싶은
릴리브 박원장이었습니다.
감사합니다.