안녕하세요
릴리브의원 박태오 원장입니다
" 세안을 자주 해야 여드름이 좋아진다 "
" 지성 피부는 과하게 보습하면 안된다 "
생각보다 많은 분들이
이런 피부 상식을
당연하게 믿고 있습니다
문제는
이런 관리가 오히려
피부 장벽을 무너뜨리고
염증을 반복시키는 원인이
될 수 있다는 점이죠
특히 성인 여드름은
단순 피지 문제가 아니라
스트레스, 수면 부족, 피부자극,
음주와 흡연, 생활 습관까지
함께 영향을 받는 경우가 많습니다
강하게 관리하는 것이 아닌
피부가 스스로 회복할 수 있게 도와주는
패턴을 만드는 것이 정말 중요해요
먼저 많이 오해하는 내용을
간단히 정리해보겠습니다 ↓↓
| 잘못된 상식 | 실제 피부 반응 |
|---|---|
| 세안을 자주해야 한다 | 수분 부족 시 피지 과다 분비 |
| 지성 피부는보습 불필요 | 염증 확산, 흉터, 착색 위험 증가 |
| 화장은 무조건악화된다 | 제품 선택과 클렌징이 더 중요 |
| 흐린 날 선크림 불필요 | UVA는 먹구름도 통과 가능 |
트러블, 여드름 피부에서
가장 흔하게 실수하는 건
'과하게 관리하는 것'입니다
피지가 많다고
하루에 여러번 세안하거나
스크럽으로 문지르는 경우가 있는데,
이 과정에서
피부 장벽이 손상되면
오히려 염증 반응이 더 심해질 수 있어요
세안은 하루 2회 정도면 충분합니다
미온수와 저자극 클렌저를
사용하는 것이 훨씬 중요합니다
보습도 마찬가지예요
지성 피부라고 보습을 끊어버리면
우리 피부는
부족한 수분을 보충하기 위해
더 많은 피지를 분비하게 됩니다
특히 여드름 피부일수록
유분 제거보다
'장벽 회복'이 중요할 때가 많습니다
논코메도제닉(non-comedogenic) 제품이나
가벼운 수분크림은 오히려
피부 안정화에 도움이 될 때가 더 많죠
또 하나
많이 반복되는 행동이
직접 손과 손톱으로
여드름 압출하는 습관인데요
반복적으로 건드리면
염증이 주변 조직으로 퍼지면서
색소침착이나 패인 흉터로
이어질 가능성이 높아져요
특히 턱 · 볼 주변
성인 여드름은
염증이 깊은 경우가 많아
무리한 압출이 피부 손상을
더 크게 만들 수 있습니다
화장을 무조건 피해야 한다는 것도
잘못된 이야기입니다
두껍고 유분감이 많은 제품은
문제를 만들 수 있지만,
최근에는
논코메도제닉 선크림 등등
메이크업 제품도 많이 출시되어
화장품 선택의 폭이 더 넓어졌습니다
저자극 화장품은
자외선, 마찰, 외부 자극으로부터
피부를 보호하는
좋은 역할을 하기도 해요
중요한 부분은
무조건 안하는 것이 아니라
피부 상태에 맞는 제품 선택과
꼼꼼한 클렌징입니다
우리의 평소 생활습관 역시
피부에 큰 영향을 줍니다
당분이 높은 음식 섭취,
늦게 자는 습관,
수면 시간 부족, 스트레스는
피지 분비와
염증 반응을 증가시키는
대표적인 요인이지요
반대로
충분한 수면과 균형잡힌 식사,
규칙적인 생활만으로도
반복되는 악성 트러블 빈도가
줄어드는 경우가 많습니다
결국 여드름 피부관리는
특별한 제품 하나로
해결되는 경우보다
잘못된 자극을 줄이는 과정에
가깝다고 할 수 있어요
우리 피부는 생각보다 예민해요
원하는 것도 많고요
강하게 관리할수록
좋아지는 것이 아니라,
덜 자극하고 안정적인 상태를 유지할 때
회복이 시작되는 경우가
아주 많다는 것을
제 경험상 말씀드리고 싶습니다
늘 편안하고 건강한 피부를 고민하는
릴리브 박원장이었습니다
감사합니다