사계절 피부 관리
계절이 바뀌면 스킨케어도 다르게
안녕하세요.
자연스러운 변화를 추구하는
릴리브의원 박태오 원장입니다.
피부는 1년 내내
같은 상태를 유지하지 않습니다.
봄에는 미세먼지와 꽃가루,
여름에는 강한 자외선과 모공·피지,
가을에는 일교차와 건조함,
겨울에는 차가운 바람과 실내 난방까지
계절마다 피부가 받는 자극이 달라집니다.
같은 화장품을
사계절 내내 사용하는 것보다
계절에 맞게 관리 방법을 조금씩 바꿔주는 것이
피부 장벽을 건강하게
유지하는 데 도움이 됩니다.
오늘은 계절별 피부 변화와 함께
집에서도 실천하기 쉬운
관리법을 알아보겠습니다.
계절별 피부관리, 이것만 기억하세요!
① 봄 : 진정과 피부 장벽 관리
→ 미세먼지와 꽃가루로
피부가 쉽게 예민해지는 시기입니다.
자극이 적은 클렌저로
노폐물을 부드럽게 제거하고,
세라마이드나 판테놀처럼
피부 장벽을 보완하는 성분을
활용하면 도움이 됩니다.
외출 전 자외선 차단제는
반드시 사용하고,
귀가 후에는 피부에 남은 오염 물질을
꼼꼼히 씻어내야 합니다.
② 여름 : 자외선과 피지 관리
→ 기온이 높아지면
피지와 땀 분비가 늘어나
모공이 넓어지고,
트러블이 쉽게 발생합니다.
그렇다고 보습을 줄이면
피부가 더 많은 피지를 분비할 수 있으므로
가벼운 제형의 수분 제품으로
수분 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
자외선 차단제는 충분한 양을 바르고,
장시간 야외 활동 시에는
썬크림을 2~3시간마다 덧발라 주세요.
③ 가을 : 수분과 각질 관리
→ 여름 동안 자외선을 많이 받은 피부는
가을부터 건조함이 두드러지기 시작합니다.
피부가 거칠어지고 화장이 들뜬다면
보습을 강화해야 할 시기입니다.
세라마이드나 히알루론산이 포함된
보습제를 사용하고,
자극이 적은 각질 관리를
주 1회 정도 병행하면
피부결 유지에 도움이 될 수 있습니다.
④ 겨울 : 보습과 수분 보호막 형성
→ 겨울은 피부 수분이 가장 쉽게
빠져나가는 계절입니다.
세안 직후 보습제를 충분히 바르고,
필요한 경우 크림이나 오일을 함께 사용해
수분 증발을 줄여주는 것이 좋습니다.
실내에서는 가습기를 사용하고,
너무 뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관은
피하는 것이 피부 장벽 유지에 도움이 됩니다.
사계절 내내 필요한 피부관리 습관
계절이 달라도
기본 원칙은 크게 다르지 않습니다.
-
자외선 차단제를 매일 사용
-
피부 타입에 맞는 순한 클렌저를 선택
-
충분한 보습으로 피부 장벽을 유지
-
수면과 수분 섭취, 균형 잡힌 식습관 관리
-
피부 상태에 따라 사용하는 제품 유연하게 조절
피부는 환경 변화에
민감하게 반응하는 기관입니다.
최근 피부가 푸석하거나
예민해졌다면
제품을 바꾸기 전에
지금의 계절과 생활환경이
피부에 어떤 영향을 주고 있는지
먼저 살펴보는 것이 좋습니다.
계절에 맞는 관리만 실천해도
피부장벽을 안정적으로 유지하고,
트러블과 광노화를 예방하는 데
도움이 될 수 있습니다.
감사합니다. 박원장이었습니다.