많은 분들이 깨끗한 피부를 위해 매일 아침저녁으로 꼼꼼한 세안을 시행하십니다.
꼼꼼한 세안은 하루 종일 쌓인 먼지와 피지를 씻어내고, 피부를 깨끗하게 유지시키는 첫 단계이자 기본 중의 기본이라 할 수 있는데요.
그런데 잘못된 세안 습관을 가지고 있다면, 오히려 피부 곳곳에 자잘한 여드름이 발생하게 될 수 있어요.
여드름이 발생하게 되면, 피부 전체가 매끈하지 않고, 울퉁불퉁해 보일 수 있는데요.
뿐만 아니라 화장을 해도 잘 먹지 않고, 피부 결이 정돈되지 않은 느낌이 들 수 있습니다.
그리고 한두 개의 작은 여드름이야 그냥 무시할 수도 있지만, 여드름이 넓은 범위에 발생하면 얼굴이 전체적으로 붉어 보이고 지저분하게 느껴질 수 있습니다.
심각한 경우에는 사람들의 시선에까지 신경을 쓰게 되면서 여드름 부위를 가리기 위해 화장을 두껍게 하는 악순환이 반복될 수도 있고요.
오늘은 잘못된 여드름세안법과 잘못된 세안이 여드름에 미칠 수 있는 영향에 대해 자세하게 말씀드리려 하는데요.
그리고 여드름 치료법에 대해서도 알기 쉽게 설명해 드리려 하니, 이어질 글을 집중해서 읽어 주시기를 바랍니다.
-오늘의 칼럼 순서-
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잘못된 여드름세안법
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여드름 세안 후 관리 방법
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여드름 연고 치료 방법
잘못된 여드름세안법
많은 분들이 '기름기 하나 없는 뽀독뽀독한 피부가 깨끗한 피부 아닐까?'라는 생각을 갖고, 하루에도 3~4번씩 세안을 시행하십니다.
하지만 이는 피부를 괴롭히는 최악의 습관 중 하나인데요.
세안을 너무 자주 하면, 피부를 보호하는 데 필요한 피지까지 사라지면서, 오히려 피부가 외부 환경에 직접적으로 노출될 수 있습니다.
뿐만 아니라 피부가 더욱 많은 피지를 만들어내게 되면서, 얼굴이 더 기름져 보이고, 모공이 막혀, 여드름이 발생할 확률이 높아질 수도 있고요.
그렇기 때문에 하루 2번, 아침저녁에만 세안을 시행해 주시는 것이 좋겠는데요.
그리고 모공을 활짝 열어 피지를 씻어내야겠다는 생각을 갖고, 뜨거운 물을 활용하여 세안을 하게 되면, 피부 장벽이 쉽게 손상될 수 있으니, 피부보다 살짝 높은 온도의 미지근한 물을 사용해 주시는 것이 바람직하겠습니다.
마지막으로 각질 제거용 클렌저를 매일 사용하게 되면, 피부 보호막이 크고 작은 손상을 입을 수 있으므로, 순한 약산성 클렌저를 사용해 주시는 것이 여드름 관리에 도움이 될 수 있겠습니다.
세안 후가 더 중요하다! 여드름 관리 루틴은?
세안은 피부 관리의 출발점일 뿐, 진짜 중요한 것은 세안 후 어떻게 관리하느냐에 있습니다.
마치 운동 후 스트레칭을 해야 근육이 이완되듯, 세안 후 피부도 제대로 된 케어가 필요한데요.
우선 세안을 마친 피부는 마치 물기를 털어낸 스펀지와 같아, 세안 후 즉시 수분을 공급하지 않으면, 피부가 건조해지면서 피부 장벽이 약해지고, 결국 여러 가지 피부 문제를 발생시키는 원인이 될 수 있어요.
그렇기 때문에 세안 후 1분 이내에 가벼운 토너를 사용해 피부에 수분을 공급해 주시는 것이 좋겠는데요.
그리고 이때, 너무 강한 토너를 사용하게 되면 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 순한 약산성 토너를 사용해 주시는 것이 바람직하겠습니다.
또 토너로 수분을 충전했다면, 여드름 전용 기초화장품을 발라 피부를 보호해 주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
여드름 연고 치료, 이렇게 진행됩니다.
여드름 연고는 크게 항생제 연고, 레티노이드 연고로 구분될 수 있습니다.
이중 항생제 연고의 경우에는 많은 분들이 알고 계신 것처럼, 여드름의 근본적인 원인이 되는 '여드름 균'을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다는 특징이 있는데요.
그리고 이를 통해 빨갛게 곪은 염증성 여드름이 서서히 회복되는 효과를 기대해 볼 수 있고요.
단, 항생제를 너무 오래 사용하게 되면 내성이 생길 수 있으므로, 2개월 이상 연속 사용은 피해 주시는 것이 좋습니다.
그리고 두 번째로 말씀드릴 레티노이드 연고는 피지 분비를 억제하고 각질 탈락을 촉진시킴으로써, 모공 막힘을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는데요.
이렇게 되면 여드름의 근본적인 원인들이 교정되면서, 넓은 범위에 위치한 여드름이 호전되는 효과를 기대할 수 있습니다.
단, 레티노이드는 어느 정도의 적응 기간이 필요하기 때문에 2~3일에 한 번씩 사용 후, 점차 사용 빈도를 늘려 주시는 것이 좋겠는데요.
그리고 수분 크림과 함께 사용하여 피부 자극을 완화시켜 주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
많은 분들이 여드름을 '언젠가 사라지겠지'라는 생각으로 방치하거나, 잘못된 민간요법을 시도하곤 하십니다.
하지만 여드름은 제때 치료하지 않으면 염증이 심해지고, 흉터와 색소 침착을 남길 수 있는 문제입니다.
그렇기 때문에 가능한 병원에 내원하여 본인의 상태에 맞는 치료를 시행하시는 것이 좋겠는데요.
단, 여드름 치료를 할 때 가장 중요한 것은 내 피부에 맞는 방법을 찾고 지속적으로 관리하는 것에 있습니다.
여드름 치료는 천천히 피부 균형을 맞춰나가는 과정임을 꼭 기억해 주시기를 바랍니다.
오늘의 칼럼이 여드름 증상으로 스트레스를 받고 계신 분들께 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.
| 본 포스팅은 의료법 제56조 1항~15항을 준수하여 정보 전달의 목적으로 작성한 글입니다모든 치료는 개개인에 따라 부작용 및 합병증 발생 위험이 있습니다.치료 전 반드시 풍부한 경험을 갖춘 의료진과 충분한 상담을 진행한 후 결정하시길 바랍니다. |