의사들도 자주 마시는 차(Tea) 6가지
feat. 감기에 좋은 차
안녕하세요! 날씨도 점점 추워지고,
건조해지면서 따뜻한 차를 찾으시는 분들이 많으세요.
건강에 좋은 차도 어디에 좋고,
어떤 효능이 있는지 꼼꼼하게 알아보면 좋겠죠?
차 종류도 어마어마하게 많지만
오늘은 의사들도 곁에 두고 자주 마신다고 하는
차종류 6가지를 가져왔어요!
더 많은 종류가 있지만 그 중에 몇가지를 가져왔는데요.
겨울철 감기에도 좋은 차 종류도 있으니
확인 한 번 해보세요 :-)
첫번째. 자스민차
월경불순 개선은 물론 생리통 완화에도 효과적이다.
자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며,
편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부에게 좋다.
또한 몸 속의 기름기를 걸러내는 효과도 있다.
두번째. 둥글레차
'신천초'라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품이다.
피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며
간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 한다.
세번째. 레몬차
레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애주며,
기 순환을 도와 감기 예방에 좋다.
네번째. 계피차
유난히 손, 발이 찬 사람에게는 계피차가 좋다.
계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람,
소화기능이 약한 사람에게 좋다.
몸속에 냉증을 풀어주어 손발이 차고 허약한 체질이나
여드름으로 고민하는 사람에게도 좋다.
하지만 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다.
다섯번째. 오미자차
신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 낸다고 하는 오미자.
과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴, 천식을
진정시키는데 효과적이고,
특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다.
여섯번째. 귤차
겨울에 많이 먹는 귤.
귤은 비타민C가 풍부하고 피루를 풀어주는데 효과적이다.
또한 신진대사를 활발하게 도와 칼로리 소모를
높여주므로 다이어트에도 좋다.