안녕하세요. 관악구 신림동에 위치한
연세유라인치과의원의 대표원장 강동호입니다.
오늘은 턱관절 문제에 대해 이야기해보려고 해요.
혹시 턱이 불편하거나 아픈 적 있나요?
턱관절 통증은 씹을 때 통증이 있거나
턱에서 소리가 나는 경우도 있고,
심하면 입이 잘 안 벌어지거나 두통까지 생길 수 있습니다.
특히 겨울철엔 근육이 더 뭉치면서 턱관절 문제가 심해지기도 합니다.
턱관절이 안 좋아지는 원인은 여러 가지입니다.
턱의 비대칭이 있거나 부정교합으로 인해
윗니와 아랫니가 잘 맞지 않는 경우 턱에 무리가 갈 수 있습니다.
또한 턱을 괴거나 고개를 숙이고
폰을 보는 자세 문제도 원인이 될 수 있고,
오징어나 껌 같은 질긴 음식을 많이 씹으면
턱관절에 부담이 갈 수도 있습니다.
이런 이유로 근육이 뭉치고 턱관절에 부담이 가면서 통증이 생깁니다.
턱관절에 문제가 생기면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
턱에서 딱 소리가 나거나 씹을 때 통증이 생기기도 하고,
입이 잘 안 벌어지거나 비틀려서 벌어지는 경우도 있습니다.
심한 경우 두통이 자주 생기고 턱 주변이 뻐근하기도 합니다.
단순히 소리만 난다고 병원에 가는 경우는 드물고,
보통 통증이 심해지거나 입 벌리기 힘들 때 병원을 찾게 됩니다.
턱관절이 아프면 치과를 가야 할지,
정형외과를 가야 할지,
한의원을 가야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다.
치과에서는 보통 소염진통제와
근육 이완제를 처방해요.
통증이 근육에 국환되어 있기 때문에
근육을 이완시키고 통증을 줄이는 방법을 사용합니다.
어떤 병원을 가든 기본적인 치료 방식은 비슷하며,
근육을 풀어주고 통증을 완화시키는 것이 핵심입니다.
주의할 것은 턱관절 문제는
한 번 치료했다고 끝나는 것이 아니란 사실입니다.
턱관절통증은 특히 20~30대에서
심하면 10년 이상 고생하는 경우도 많습니다.
나이가 들면서 자연스럽게 나아지는 경우도 있지만,
평소 관리가 정말 중요합니다.
턱관절을 건강하게 관리하려면 턱에 무리를 주지 않도록
질긴 음식을 줄이고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
턱을 괴는 습관을 피하고, 고개를 숙이고
폰을 보는 행동도 조심해야 합니다.
또한 턱 스트레칭과 마사지를 해주고,
스트레스 관리를 잘하는 것도 도움이 됩니다.
스트레스를 받으면 이를 악무는 습관이
생길 수 있어 턱관절에 부담이 갈 수 있기 때문입니다.
턱관절은 한 번 문제가 생기면 오래 갈 수 있어서
평소에 신경 써서 관리하는 것이 중요합니다.