가락시장역치과 - 턱에서 소리 날 때

안녕하세요. 송파구 가락동 가락시장역 4번출구 인근

연세유라인치과의원 가락시장역점 대표원장 신승환입니다.

턱에서 소리가 나거나 턱이 아파서

불편함을 느끼는 분들이 꽤 많습니다.

흔히 턱관절 질환, 턱 디스크, 악관절 등

다양한 표현을 쓰지만, 정확한 표현은 통칭해서

턱관절 질환이라고 보시면 됩니다.

저희는 영어 약자인 TMD라고도 부르는데요,

쉽게 말하면 턱관절에 불편함이 생기는 상태 전체를 의미합니다.

대부분 처음에는 턱에서 딱딱거리는

소리가 나는 것부터 시작해요.

손가락 관절을 꾹 누르면 나는 ‘딱’ 소리 있죠?

그 느낌처럼 턱에서도 가볍게

소리가 나기 시작합니다.

그러다 시간이 지나면 소리만 나는 게 아니라,

입을 크게 벌릴 때 통증이 느껴지거나

아예 잘 안 벌어지는 상황까지 진행되기도 합니다.

가끔은 입을 벌리다가 턱이 빠졌는데

잘 안 들어가는 경우도 있고요.

특별한 증상이 없던 분에게 갑자기

턱이 아프고 불편해지는 이유는,

턱관절의 가동 범위를 넘어서는

과도한 움직임이 한 번에 가해졌기 때문인

경우가 많습니다.

예를 들어 햄버거를 크게 베어 물려고

입을 과하게 벌린다든지,

하품을 아주 크게 했다든지,

노래를 세게 부르면서 입을 과도하게

벌린 상황 등이죠.

관절 주변의 근육과 인대는 정해진

범위가 있는데, 그 이상으로 갑자기

움직이면 삐끗하면서 통증이 생깁니다.

손목이나 발목을 삐었을 때

통증이 생기는 원리와 비슷해요.

문제는 다른 관절처럼 깁스를 해서

고정할 수 없다는 겁니다.

우리는 말을 해야 하고, 음식을 먹어야 하고,

숨도 쉬어야 하기 때문에 턱을

아예 고정할 수는 없어요.

그래서 집에서 할 수 있는

기본적인 관리가 중요합니다.

우선 턱을 크게 벌리는 행동을 피해주세요.

하품할 때 손으로 턱을 받쳐서 범위를 줄여주고,

아프다고 자꾸 만지거나 흔드는 행동도

좋지 않습니다. 턱을 괴는 습관,

한쪽으로만 턱을 기대는 자세도

턱관절에는 굉장히 안 좋기 때문에 피해야 하고요.

식사할 때도 질기고 단단한 음식보다는

부드러운 음식 위주로 드시는 게 좋습니다.

따뜻한 찜질이나 온수포도 도움이 되고요.

이런 기본 관리로 증상이 충분히

가라앉으면 다행이지만, 통증이 심하거나

오래 지속된다면 치과에서 약 처방을

받는 것이 좋습니다.

진통제나 근육이완제를 1~2주 정도 복용해보면

초기에 많이 좋아지는 경우도 있어요.

하지만 이것으로도 해결되지 않고

계속 불편함이 있다면 단순한 일시적 통증이 아니라

본격적인 턱관절 질환으로 넘어가는

단계일 가능성이 높습니다.

그럴 때는 조금 더 적극적인 치료가 필요합니다.

대표적으로 스플린트라고 하는 장치 치료가 있어요.

많은 분들이 ‘이갈이 장치’라고 알고 계시죠?

종류가 몇 가지 있지만,

통칭해서 스플린트라고 부릅니다.

잠잘 때 장치를 껴주면 턱의 움직임을

안정적으로 잡아주고, 긴장된 근육을

이완시키는 데 도움이 됩니다.

또 한 가지 중요한 치료가 교합 치료입니다.

치아 맞물림이 불균형하거나,

한쪽으로만 턱을 사용하는 습관이 있거나,

치아가 부족해서 맞물림이 흐트러져 있을 때

턱관절 증상이 자주 생깁니다.

이런 경우에는 치아의 높낮이나 모양을

미세하게 다듬어 자연스러운 턱의 움직임을

되찾도록 돕는 교합 치료를 병행하기도 합니다.

결론적으로, 턱관절 질환은 단순히 소리가

난다고 해서 큰 병은 아니지만, 방치하면

통증과 기능 제한으로 이어질 수 있습니다.

초기에 올바른 관리만 해도 좋아지는 경우가 많고,

필요하다면 스플린트나 교합 치료로

충분히 안정적으로 관리할 수 있습니다.

이상 송파구 가락동 가락시장역 인근

연세유라인치과의원이었습니다.