안녕하세요. 송파구 가락동 가락시장역 인근
연세유라인치과의원 가락동점 대표원장 신승환입니다.
턱에서 딱딱 소리가 나거나 입을 벌릴 때
통증이 생겨 불편함을 느끼는 분들이 많습니다.
흔히 턱 디스크, 악관절 장애라고
표현하기도 하는데요. 정확하게는 여러 증상을
통틀어 ‘턱관절 질환’이라고 부르는 경우가 많습니다.
치과에서는 보통 영어 약자인
TMD라고 표현하기도 합니다.
초기에는 단순히 소리만 나는 경우가 많습니다.
입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나거나,
턱이 걸리는 느낌 정도로 시작되는데요.
문제는 시간이 지나면서 통증이
동반되기 시작한다는 점입니다.
어느 순간 입이 잘 안 벌어지거나,
크게 벌릴 때 턱 주변이 아프고 불편해질 수 있습니다.
심한 경우에는 입을 벌린 뒤 턱이 순간적으로
빠진 느낌이 들고 다시 잘 돌아오지 않는
상황도 생길 수 있습니다.
이런 증상은 갑자기 턱관절에 무리가 가면서
시작되는 경우가 많습니다.
우리 몸의 관절과 근육은 움직일 수 있는
범위가 정해져 있는데, 그 범위를 넘어서 과하게
움직이면 주변 인대와 근육에 손상이 생길 수 있습니다.
턱관절도 마찬가지입니다.
예를 들어 햄버거를 크게 베어 물려고
입을 과하게 벌리거나, 크게 하품을 했을 때,
노래를 오래 부르면서 입을 무리하게 사용했을 때
증상이 시작되는 경우가 많습니다.
쉽게 말하면 턱 주변 인대와
근육이 삐는 개념으로 이해하시면 됩니다.
보통 발목이나 손목을 삐면 움직이지 않도록
보호를 해주는데요.
턱은 현실적으로 움직임을 완전히 제한하기 어렵습니다.
말을 해야 하고 식사도 해야 하기 때문입니다.
그래서 생활습관 관리가 굉장히 중요합니다.
우선 입을 과하게 벌리는 행동을 줄여야 합니다.
하품할 때도 턱을 손으로 살짝 받쳐주면서
조심하는 것이 좋고, 일부러 턱을
계속 움직여 보거나 소리를 확인하려는
행동은 피하는 것이 좋습니다.
또 턱을 괴는 습관이나 한쪽으로만 씹는 습관도
턱관절에 부담을 줄 수 있습니다.
질기고 단단한 음식은 턱 사용량을 늘리기 때문에
증상이 심할 때는 부드러운 음식 위주로
식사하는 것이 도움이 됩니다.
집에서는 온찜질을 통해 턱 주변 근육을
부드럽게 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
통증이 심하지 않다면 이런 생활관리만으로
좋아지는 경우도 많습니다.
하지만 통증이 지속되거나
입이 잘 벌어지지 않는다면 치과 진료를
받아보는 것이 좋습니다.
필요에 따라 진통제나 근육 긴장을 완화하는
근이완제 등을 일정 기간 사용하기도 합니다.
이런 관리에도 증상이 반복되거나
오래 지속된다면 단순한 일시적 통증이 아니라
본격적인 턱관절 질환으로 진행된 상태일 수 있습니다.
이 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.
대표적인 치료 중 하나가 스플린트 치료입니다.
흔히 이갈이 장치라고 알고 계시는 경우가 많은데요.
잠잘 때 장치를 착용해 턱관절과
주변 근육의 긴장을 줄이고,
턱의 움직임을 보다 안정적으로 유도하는 역할을 합니다.
또 경우에 따라서는 교합 조정 치료를 함께
진행하기도 합니다. 치아 맞물림이 불균형하거나
특정 부위로만 힘이 집중되는 경우,
턱관절에 지속적으로 부담이 갈 수 있기 때문입니다.
한쪽으로만 씹는 습관,
빠진 치아를 오래 방치한 경우,
부정교합 등이 원인이 되기도 합니다.
턱관절 질환은 단순히 턱에서 소리 나는 문제로
끝나지 않는 경우가 많습니다.
초기에는 가볍게 시작되더라도 방치하면
통증과 기능 제한으로 이어질 수 있기 때문에,
증상이 반복된다면 조기에 진료를
받아보는 것이 중요합니다.
이상 송파구 가락동 연세유라인치과의원이었습니다