마곡 치과 노인 구강건조증 병원, 마음까지 마르지 않도록

안녕하세요~

모든 사람들의 아름다운 미소가

가득한 세상을 Wish하는

마곡 치과 인사드립니다.

여러분 오늘의 내용을 시작하기에 앞서

상상을 하나 해보면 좋을 것 같습니다.

아프리카로

여행을 떠난다고 말이죠.

그중에서도 사하라 사막 한가운데를

횡단하고 있습니다.

물론 쉽지 않습니다.

날씨는 덥다 못해 땅이 타들어가는 듯하고

물 한 방울이 너무나 간절해집니다.

이렇게 메마른 땅에도 벌레들은 살고 있는지

어딜 가나 불청객 때문에 골치를 앓고 있습니다.

지금은 단순히 사막을 횡단하는 것을

떠올려 본 것뿐이었으나

사실 우리 구강 내에서도 이런 일은

언제든지 일어날 수 있답니다.

바로 오늘의 주제처럼 말이죠.

What and Why?

오늘 마곡 치과 에서 다뤄볼 주제는

바로 구강건조증(Xerostomia).

아마 많이 들어보셨을 겁니다.

이것은 어떤 병이고 또 어떤 원인으로

어떤 증세를 일으키는지 또 예방하고

치료할 수 있는 방법은 무엇이 있는지를

알아보도록 하겠습니다.

건강하게 살고 있는 사람이라면

하루 1,000~1,500ml 정도의 침이

분비됩니다.

그 역할은 바로 구내 점막이

마르지 않도록 하는 것으로,

언제나 촉촉함이 머무르도록

만들어줍니다.

그러나 이 질병이 생기게 되면,

입안이 심하게 말라 점막이 갈라지거나

함몰될 수 있습니다.

이런 일이 나타나는 원인은 크게

두 가지로 분류해 볼 수 있습니다.

먼저는 타액선 종양과 감염,

혹은 방사선 치료나 쇼그렌 증후군과 같은

질환에 의해 나타나는 것으로써,

타액선에 병적인 소견이 발견되어

나타나는 일차성이랍니다.

또 다른 하나는 그 원인을

특정 하나로 규정하기 어려운

이차성.

여기에는 약물 사용으로 인한 부작용부터

비타민 결핍, 빈혈, 당뇨, 탈수와 스트레스,

입을 벌리고 자는 습관​도 포함되어 있습니다.

어떤 증세가 나타날까

그렇다면 어떤 증세가 나타나는지도

궁금해질 겁니다

마곡 치과 에서 계속 이어서

정리해 보겠습니다.

자 쉽게 말해서 이 질병은

침 분비가 줄어들거나 여러 요인에 의해

치아와 혀를 비롯한 구내 공간이

건조해진 것을 말합니다.

간단히 생각해 보면 입이 마르고 혀가 갈라지는

증세가 나타날 것이라 유추해 볼 수 있습니다.

그러나 이뿐만이 아닙니다.

혀가 갈라지는 과정에서 통증이 동반되고

음식을 씹고 삼키는 윤활제가 없어

이 또한 어려워집니다.

의외라는 생각이 드실 수 있는데,

심지어는 말하는 것도 어렵게 된답니다.

또한 침에는 의외로 항균 능력이 있어

우리 몸에서 여러 역할들을 맡을 수 있는데

이것이 저하되는 것에서 오는 문제들도

나타나기 시작합니다.

바로 세균이 증식하기 더 좋은 환경이 되어

치아나 혀 주변에 남아 있던 치석들에게

최적의 조건을 제공한다는 것으로

이렇게 충치와 치은염, 치주염과 같은

질환으로 번질 수 있습니다.

게다가 이렇게 세균이 많아지면

구취가 심해집니다.

노인 구강건조증

특히 이것은 고령의 노인층에서

자주 발견됩니다.

그 이유를 마곡 치과 에서

살펴보겠습니다.

우선 노화는 타액선의 퇴행 변화를

가져옵니다.

그리고 이렇게 되면 타액선 세포들이

위축되게 되고 말라 버리게 만듭니다.

이 외에도 약 복용의 부작용이나

폐경, 스트레스가 있을 때에도

나타날 수 있습니다.

만약 틀니를 끼고 계신 분이라면,

이것을 계속 쓰는 것이 어려워질 정도로

말라 버릴 수 있습니다.

이를 대처할 수 있는 방법으로

마곡 치과 에서 소개해 드리는 것은

먼저 인공타액이 있습니다.

침 분비를 촉진시키는 약을

쓰는 것도 고려해 볼 수 있으며

정기검진을 통해 치료받는 것이

좋습니다.

물론 충분한 수분 섭취가 뒷받침되고

평소 생활 속에서 양치를 꾸준히

그리고 꼼꼼하게 잘 하고

술과 담배를 멀리하는 편이라면

더할 나위 없다고 말씀드릴 수 있겠습니다.

또 빠르게 조치하고 싶다면

신맛이 나는 간식이나 무설탕 껌​으로

침샘을 자극하는 방향도 있습니다.

좋은 음식과 나쁜 음식엔 무엇이 있을까

여기에 도움을 줄 수 있는 방법은

무엇이 있을지도 마곡 치과 에서

살펴보도록 하겠습니다.

우선 앞서 말씀드린 것처럼

음식 섭취로 대처할 수 있습니다.

좋은 영향을 끼칠 수 있는

대표적인 종류로는

수분이 많은 과일과 채소

이를테면 수박과 오렌지 딸기를

꼽을 수 있습니다.

더불어 앞서 말씀드린 것과 같은

신맛이 나는 레몬이나 자몽도 좋습니다.

무설탕 껌, 사탕과 더불어

요구르트, 김치와 같은 발효식품​과

녹차와 민트 차, 허브차와 같이

항산화 성분이 풍부한 차​도

긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

반면 나쁜 영향을 줄 수 있는 것에는

흔히 말하는 '맵고 짜고 단것'​이 있습니다.

특히나 맵고 짜게 식사하고

디저트 간식은 달콤하게 먹는 것이

기본 식단인 한국 사람들에게는

굉장히 나쁜 소식일 것 같습니다.

또 피해야 되는 것 중에는

술과 담배​를 빼놓을 수 없습니다.

먼저 알코올부터 살펴보면,

음주를 할 때 우리의 구내는

산성도가 높아집니다.

이런 변화가 지속되면

에나멜층이 약화될 수 있으며,

광택을 떨어뜨리고

변색을 만들 수 있답니다.

그리고 담배.

알고 계시겠지만

여기엔 직간접적으로 매우 큰 영향을

발휘하는 유해 물질들이 다량 함유되어 있습니다.

이들은 치은 조직에 큰 악영향을 끼치고,

면역작용을 억제하는 힘을 가졌는데,

이 때문에 치주 질환을 비롯한 여러 질병을

유발합니다.

그 열기로 내부를 바싹

메마르게 만들 수도 있습니다.

그리고 변색과 구취 역시

일으키기 때문에

피하는 것이 좋습니다.

너무나도 뻔한 멘트지만,

금연, 금주.. 하셔야 됩니다.

여기에 더불어 술과 담배는 물론,

카페인도 피하는 것이 좋습니다.

네, 커피..

하루에 한 잔씩은 꼭 마시게 된다는

그 커피도 여기에 포함됩니다.

카페인은 이뇨작용을 일으키는

성분을 갖고 있는데,

이 때문에 체내의 수분이 빠져나가며

말라 버리게 할 수 있습니다.

또한 카페인은 자율신경계 중

교감신경에도 자극을 주는데,

이것이 우리가 졸릴 때 커피를 마시면

잠이 깨는 이유이기도 합니다.

그러나 이곳이 자극을 받게 되면

몸이 긴장을 하게 되면서

마찬가지로 말라 버릴 수 있습니다.

요즘엔 우스갯소리로

현대인의 3대 영양소로

카페인 니코틴 알코올을

꼽는 경우도 있는데,

이 세 가지가 정말 최악이라는 것을

기억하셨으면 좋겠습니다.

다른 예방법들은 무엇이 있을까

그렇다면 이 외 다른 예방법들은

무엇이 있는지 마곡 치과 에서

설명드리겠습니다.

우선 ​수분 섭취가 필요합니다.

물을 조금씩 자주 마시고,

실내 가습기를 활용하시는 것도

좋은 방향이 될 수 있습니다.

특히 음식을 섭취한 후

물로 헹구는 습관​을 들이면

여러모로 도움이 많이 됩니다.

양치할 때 치실을 꼭 쓰시고

계면활성제가 없는 치약을

선택하는 것을 권해드립니다.

앞서 말씀드린 금연과 절주,

카페인 줄이기와 더불어

맵고 짜고 단것들을 섭취하는 비중을 낮추고

수분이 많은 과일과 채소를 많이 드시는 것을

권장합니다.

평소, 그리고 잘 때 입으로 숨을 쉬고

크게 벌리고 있는 습관이 있다면,

이를 개선하는 것도 중요합니다.

아울러 아프기 전에 아프지 않게

정기검진을 꾸준히 받을 것을

당부드리겠습니다.

오늘 마곡 치과 에서 준비한 내용은

이렇게 마치도록 하겠습니다.

단순히 건조해지는 것만이 아닌

다른 질병과도 연관되기 때문에

평소 관리가 필수라는 점을

기억하고 평소에 주의를 잘 살피면

좋을 것 같습니다.

참 다행이다 싶은 부분은

말씀 드린 예방할 수 있는 요소들 중

우리가 모르고 있는 것이 없다는 것이라고

생각합니다.

음주와 흡연이 몸에 좋지 않고

커피를 많이 마시는 것도 지양하는게 좋으며,

물 많이 마시고 양치 잘하는 것이 좋다는 것을

우리는 이미 알고 있습니다.

이미 알고 있는 그것을

실천하는 것만으로도

우리의 내일은 좀 더

아름답고 반짝이게

만들 수 있답니다.

지금까지 긴 글 읽어주신 모든 분들께

감사를 전합니다.

모두들 평안한 하루 보내시길~