안녕하세요 다나성형외과 입니다.
오늘은 비듬에 관해 이야기해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
비듬이 심하신 분들은 검은색 계열의 옷을 안입는 분들도 계십니다.
하얀 가루 같은게 떨어지면 비위생적으로 보이게 될까하는 걱정 때문인데요.
그래서 비듬의 원인과 관리, 치료는 어떻게 해야하는지
다나성형외과에서 알려드리도록 하겠습니다 :)
우선, 비듬이 무엇일까요?
비듬은 두피의 각질층에서 탈락된 세포들에서 나온
쌀 겨 모양의 탈락물입니다.
비듬은 성인의 40%가량 현재 있거나 최근 1,2년 이내에 경험이 있다는 보고가 있을만큼
상당히 흔한 질환 입니다.
비듬, 생기는 원인이 무엇인가요?
비듬이 생기는 원인은
-
(어떠한 원인에 의해서) 각질이 심하게 일어나는 경우
-
각질 세포와 피지 덩어리가 뭉치면서 떨어져 나오는 경우
-
두피의 염증소견 (ex. 지루성 두피염)
- 건선, 두부백선 및 세균성 두피질환의 경우
두피 피지의 과다 분비라든지 호르몬의 불균형, 염증소견 아니면 세포 과다 증식 등등
여러 요인으로 두피의 원인이 될 수 있습니다.
비듬은 크게
염증과 연관되어있는지! 무관한지! 로 나눠볼 수 있겠습니다.
비듬의 요인으로 볼 수 있는 것은
- 과도한 세정제 사용으로 인해 두피 자극과 각질 탈락이 증가
-염증없이 외부의 환경적인 요인으로 발생하기도 합니다.
- 낮은 온도와 건조함과 같은 계절적 요인
-건조할 때에 비듬이 더 증가하고, 습할 때는 조금 줄어드는 경향이 있습니다.
- 지루성 두피염
-두피의 염증이 있을 때 비듬이 생길 수 있습니다.
그래서 비듬은 원인이 무엇인지를 잘 알고
치료하는 것이 가장 중요한데요.
우선, 비듬이 많고 염증이 많은 두피에
일반 샴푸는 효과가 없습니다!
그래서 전문 약용 샴푸를 구입해서 쓰셔야 하는데요.
약용 샴푸의 경우는 마트에서 판매하지 않고
약국이나 병원에서 구입하셔야 됩니다.
비듬의 치료방법은?
✅ 하루에 한 번 샴푸해주는 것이 좋습니다.
-하루에 2번 이상은 샴푸를 하지 않는 것이 좋음 (너무 건조해져서 비듬을 더 유발시킬 수 있음)
*두피 마사지기를 사용하는 것이 도움 됩니다.
✅ 뜨거운 바람으로 말리게 되면 너무 건조해지니, 샴푸 후 찬바람이나 자연바람으로 말리는 것이 좋습니다.
✅ 모발이 마르지 않은 상태에서 머리를 묶으면 좋지 않습니다.
✅ 약용 샴푸는 매일 사용하는 것이 아닌 주 2회 정도 사용을 권장!
✅ 수면 부족, 과로, 스트레스 관리를 잘 해야합니다.
✅ 적당한 운동과 충분한 비타민 섭취가 필요합니다.
오늘은 비듬의 원인과 치료방법에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.
생활 습관과 약용 샴푸의 활용으로도 충분히 비듬균을 제거할 수 있습니다!
더 자세한 내용이 궁금하다면 [다나성형외과 유튜브]를 참고해주세요 :)
https://www.youtube.com/watch?v=R8rWFAd5DL8
