안녕하세요. 자연스럽고 아름다운 변화를 추구하는 메리성형외과의원입니다.
우리 몸은 다양한 조직으로 구성이 되어있는데요.
그중에서도 몸의 중심을 지탱하는 역할을 하는 척추의 역할은 매우 중요했어요.
목에서부터 시작되는 경추부터 허리를 지나 몸을 지탱하고 밸런스를 유지하는 역할을 하는 척추는 평소 생활 습관과 체중, 자세 등으로 인해 이상적인 모양에서 변형이 되기도 했죠.
특히 최근에는 전자기기의 활용 시간이 높아지고 앉아서 화면을 보고 있는 분들이 많아지면서 거북목, 디스크 탈출 등의 척추, 경추 문제들이 나타나기 마련이었는데요.
그중에서도 많은 분들이 호소하는 질환인 척추측만증 자가 진단 테스트 방법에 대해 안내드리도록 할게요.
척추측만증은?
척추측만증은 어떤 이유로 척추가 휘어지고 몸의 중심이 틀어지는 질환을 의미했어요.
몸의 정면이나 후면에서 봤을 때 척추는 일직선을 곧게 이뤄야 했는데 이 모양이 좌우 또는 앞뒤로 과하게 탈출해있는 것이 특징이었는데요.
척추 측만증은 좋지 않은 자세 때문에 생기는 것도 맞지만 이외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있었어요.
또한 증상의 원인에 따라서 크게 구조성 척추측만증과 비구조성 척추측만증으로 구분해 볼 수 있었죠.
- 구조성 척추측만증
척추 구조 자체에 문제가 있는 측만증으로 원인이 밝혀지지 않아 특발성 척추측만증으로도 불립니다.
- 비구조성 척추측만증
다리 길이의 비대칭, 고관절의 경직 등 다양한 원인으로 발생하는 척추측만증으로 원인 개선과 물리치료를 통해서 교정하거나 심한 경우 수술을 받아봐야 합니다.
척추측만증이 10° 이상 C자나 S자로 휘어진 경우에는 발육과 체형에 문제가 생길 수 있었는데요.
10대 초반에도 쉽게 나타날 수 있기 때문에 어릴 때부터 주의해 주셔야 했어요.
척추측만증 자가 진단 테스트 방법
그렇다면 척추측만증 자가 진단 테스트 방법은 어떤 것이 있을까요?
척추측만증은 집에서도 스스로 진단해 볼 수 있었는데요.
정면을 보고 선 이후 무릎을 굽히지 않은 상태로 허리를 앞으로 숙여 천천히 내려준 뒤 양손을 아래로 뻗어 두 손끝이 일치하게 뻗어봐야 했어요.
이때 감사자는 앞뒤에서 등과 척추뼈 모양을 관찰해 볼 수 있었는데요.
이때 척추측만증이 의심되는 분들의 경우 등과 허리가 비대칭적으로 튀어나와 보인다고 해요.
이외에도 평소 척추측만증 자가 진단 테스트 방법은 일상생활을 관찰해 봐야 했는데요.
평소 몸이 한쪽으로 기울어져있거나 거울을 보고 서거나 가방을 멨을 때 양쪽 어깨 높이가 다르고 골반 비대칭이 있는 경우도 척추측만증을 의심할 수 있었죠.
나아가 신발 굽이 한쪽만 닳거나 바로 서있을 때 날개뼈와 흉곽이 비대칭이 있는 경우에도 이와 같은 문제가 생길 수 있었어요.
척추측만증 치료 방법
오늘 안내드린 척추측만증 자가 진단 테스트 방법을 통해 척추측만증이 의심된다면 증상이 심화되기 전에 척추측만증 치료를 받아보시는 것이 좋았는데요.
내원을 통해 진단으로 확진을 받았다면 종류와 골격 성숙 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있다고 해요.
일반적으로 20° 이하의 굴절은 정기적인 관찰과 물리치료, 원인이 되는 습관 개선 등을 통해서도 케어가 가능했지만 20~40° 이상의 굴절이 나타나고 통증이 유발된다면 보조기를 착용해 보는 것도 하나의 방법이었는데요.
만약 척추 휨이 40° 이상이라면 수술을 통해서 척추를 잡아줘야 했어요.
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