세월이 흘러가고 나이가 들어간다는
것은 당연한 이치라고 말하지만
실제로 이를 경험하는 과정 중에
있다면 그만큼 서글픈 일도 없는 듯
합니다. 물론 전체적인 신체와 각
부분들의 노화 현상이 심하지 않은
상황이라면 비교적 덜 힘겨울 수
있겠으나 급격한 노화로 인해 변화가
심각한 상태라면 혹여나 나에게 질병이
생긴 것은 아닌지 우려를 드러낼 수도
있겠습니다.
그러한 변화 가운데 건강했던
머리카락이 점점 힘을 잃고 가늘어지는
증상이 생겨 이를 호소하는 분들이 많다고
하는데요. 선천적으로 타고났다면 큰
문제가 없겠지만, 후천적으로 자연모가
가늘어지는 것이라면 탈모의 신호로
생각 할 수 있기 때문입니다. 머리카락이
탈락되는 것이 한 번 시작되면 이전과
같은 풍성한 숱으로 회복하기에 어려울
수 있는 만큼 이러한 증상이 보이는
초기에 적절한 조치를 취해주는 것이
중요하다고 판단됩니다.
이를 위해서는 탈모의 초기 증상이라고
말 할 수 있는 모발이얇아지는이유를
알아보고 해결할 수 있는 방안을 찾는
것이 바람직합니다.
모발이얇아지는이유는 정확하게
한 가지로 가려내거나 확언할 수는
없습니다. 다만 몇 가지 요인들이 주된
원인으로 꼽히고 있는데요. 일반적으로는
테스토스테론, 안드로겐 등과 같은 호르몬의
변화와 관계되는 경우에 발현된다고 알려져
있습니다. 또한 이뿐만이 아니라 매일
반복되는 생활습관도 큰 영향을 줄 수 있기
때문에 머리카락이 가늘어지는 것이 고민인
상황이라면 평소의 습관을 살펴보며 개선할
수 있으면 좋겠습니다.
요즘과 같은 여름에는 가벼워지는
패션 스타일로 인해 의도치않게 바디
라인이 드러나는 일이 자주 있기 때문에
급하게 다이어트를 시도하는 분들이
많은데요. 장기적인 계획으로 실행하면
좋겠으나 시간적인 여유가 부족할 때는
단기간에 체중을 감량하기 위해 극단적인
식이 조절을 하게 되는데 이렇게 몸에
무리한 다이어트 방법을 실천하게 되면
두피와 자연모에 필요한 영양분이 고루
공급되지 못해 모발이얇아지는이유가
될 수 있다고 합니다.
또한 체중 감량을 하지 않더라도
간편하게 먹을 수 있는 인스턴트식품 등
자극적이고 기름진 음식을 선호하며
빈번히 섭취하는 분들도 역시 필수적인
영양분이 결핍되어 머리카락이 가늘어질
수 있습니다. 이러한 상황이 지속적이고
장기간 이어지면 증세가 심화되어 탈모로
이어 질 수 있기 때문에 섭취하는 음식량을
과하게 줄이거나 영양소를 골고루
섭취하지 않는 식습관을 가지고 있는
경우라면 몸에 좋은 건강식 위주의
식사를 할 수 있도록 노력하는 것이
좋겠습니다.
그리고 고도화된 사회 발전으로 치열한
경쟁사회 속에서 살아가다보면 지나친
스트레스와 과로로 인한 만성적인 피로는
피할 수 없이 따라붙는 고질적인 문제
거리로 손꼽히고 있습니다. 자신만의
적절한 해소 방법으로 문제 지수를
낮출 수 있으면 좋겠으나 이러한
요인에 지속적으로 노출되면 신체적,
심리적으로 여러 다양한 질환에 시달릴 수
있겠습니다. 스트레스, 과로에 시달리게
되면 자율신경계의 밸런스가 깨지게
되고 혈관이 수축되면서 혈액순환에
장애가 발생하게 됩니다. 그렇기에 이런
경우에도 머리카락에 자양분이 원활히
제공되지 못하므로 모발이얇아지는이유로
작용될 수 있습니다.
또한 전반적으로 수면시간이 적절치
않고 부족한 경우도 마찬가지 입니다.
충분한 수면을 취하지 않으면 우리의
신체는 제대로 휴식시간을 누리지 못하고
스트레스만 쌓이게 됩니다. 이 역시
두피의 모세혈관이 수축되면서 영양
공급이 제대로 이루어지지 않아 자연모가
점점 가늘어지고 탈락되고 손실될 수
있으므로 주의가 필요합니다.
건강함을 유지하고 있는 자연모는
보통 약 10~15%의 수분을 함유하고
있는데, 이 수분은 모피질에 혼합되어
윤기가 나게 하고 움직임을 부드럽게
해주는데요. 펌이나 과한 염색 등의 화학적
방안은 머리카락 손상의 원인이 되고,
모발이얇아지는이유가 될 수 있습니다.
또한 자연모에 약품이 남아 있는 경우에는
두피까지도 자극을 줄 수 있으며,
자연모에는 자가회복력이 없어서 비교적
건강한 상태일 때 신경써서 관리하는
것이 무엇보다 중요합니다.
이미 손상된 성모는 더 이상 해를
가하지 않도록 트리트먼트나
클리닉 제품을 통해 보호해주는 것이
필요합니다. 그리고 의외의 요인이라고
생각 할 수도 있는 모발이얇아지는이유는
바로 샴푸 후 제대로 말리지 않아도
발생될 수 있다고 하는데요. 완전하게
드라이 하지 않으면 습기로 인하여
균이 서식하기에 좋은 환경이 제공되고
또한 건조가 되지 않은 상태라서
수분이 공기 중에서 증발하게 되어
피부에 남아있던 수분까지 같
날려버리기 때문이라고 합니다.
도리어 촉촉함을 두피에 주는 것이
아닐까 했던 생각과는 정반대의
결과입니다. 습한 상태가 계속되면
우리의 피부는 적정한 유분을 맞추기
위해 피지를 더 많이 내뿜게되고 이러한
습관이 지속되면 지루성두피염이 유발될
수도 있습니다. 만약 본인이 두피에 염증을
가지고 있고 심각한 상태라면 조속히
관련 기관에 방문하여 적절한 조치를
취하는 것이 회복할 수 있는 방향이
될 수 있겠습니다.
앞서 공유해드린 내용을 토대로 자신이
아직 건강한 성모를 가지고 있다면 자세히
읽어보고 더 세심하게 케어할 수 있도록
신경쓰는 것이 도움이 될 수 있겠고, 이미
탈모의 증상이 나타나고 있다면 더
지체하지 말고 조속히 기관에 방문하여
정확한 진단을 받고 적절한 처치를
받는다면 개선할 수 있는 기회로
작용될 것입니다.
