사람의 머리를 덮고 있는 살갗은
평상시 모발에 가려져 있어 새롭게
나타난 증상이나 상태를 확인하는
것이 어려울 수 있습니다. 그리고 이
부분을 손쉽게 관리하는 방법 또한
샴푸를 이용하여 세척하는 것 외에는
여타의 방안을 시도하는 단계까지는
도달하지 않는 경우가 대부분입니다.
그러나 이러한 방법마저도 바르지 않게
적용될 수 있는데, 이 위치의 피부는
다른 부분보다도 많은 양의 피지를
분비하고 다양한 원인에 의해 더욱
과도하게 배출될 수 있겠습니다.
관리의 부족이나 올바르지 않은
과정으로 계속 머리를 덮는 살갗에
쌓이고 굳어져서 두피 피지알갱이로
발생할 수 있는데, 이렇게 되면 모공을
막게 되어 온갖 트러블이 생기고
심지어는 모발이 빠지는 탈모 질환으로
악화하는 요인이 됩니다. 그렇기
때문에 피부를 제대로 된 방법으로
관리하여 이를 개선하는 노력을
해주어야 할 필요가 있습니다.
이번에는 두피 피지알갱이가 발현되는
원인과 완화할 수 있는 방법에 대해
알아보고 공유드려 보도록 하겠습니다.
기름샘에서 분비되는 반유동성 기름
물질이자 분비물이며 모낭을 거쳐서
털구멍에서 배출되어 피부가 건조하게
되는 것을 방지해주는 역할을 하는데요.
유독 머리 부분의 피부에 많이 분포되어
있고 사춘기나 남성호르몬, 식습관 등에
의해서 급증하여 나오기도 합니다.
정상적으로 작용 한다면 건조하지
않게 하여 보호하는 역할을 하지만
이와 반대로 과한 수준으로 분비되는
경우에는 여러 가지의 다양한 관련
질환을 야기할 수 있으며, 이를
방치하고 개선하려는 노력을 기울이지
않는다면 탈모에까지 영향을 끼칠 수
있겠습니다. 해당 물질은 평소에
스트레스를 많이 받고 있다면 피부에까지
여파를 주어 열이 오르고 면역력 또한
저하될 수 있고 호르몬이 불균형 하도록
영향을 주기 때문에 기름샘의 활동이
활발해져 과도하게 분비됩니다.
더불어 격렬한 운동이나 스포츠 후,
수면 부족으로 인해 피로가 쌓였을 때,
강한 자외선에 지속적으로 노출된 경우 등
다양한 이유로 이러한 현상이 벌어지곤
합니다.
두피 피지알갱이가 발현되는
원인은 무엇이 있을까요?
과도하게 배출된 물질이 털구멍
밖으로 빠져나오지 못한 채 굳어져
입자의 형태로 변하게 된 것을 일컫는
말입니다. 이 두피 피지알갱이가 고체의
형식으로 모공 밖으로 빠져나온 경우라면
막고 있던 물질을 제거한 격이기 때문에
도리어 피부 건강에는 이롭다고 할 수
있겠습니다. 그러나 머리를 세척하거나
빗는 행동 또는 가려움 때문에 긁다가
잘못해서 뜯겨져 나갈 수 있는데, 이 때
상처가 유발될 수 있고 염증도 발현될 수
있습니다. 그렇기에 항상 주의하는 습관이
필요하고 인식하고 있겠으나 자꾸 신경이
쓰일 수 있어 위에 언급된 행동을 매번
반복하게 될 수 있습니다.
그러므로 이와 같은 증상을 무심하게
방치하지말고 적절한 케어를 통해서
완화할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
개선을 도모하기 위해 가장 중대하게
여겨야 할 점은 머리를 덮는 부분을
청결하게 유지하는 것입니다. 그것은
바로 머리를 올바르게 세척하는 방법을
숙지하고 따르는 것인데요. 매일 같이
행동하는 루틴과 같은 샴푸 방식이
크게 다를 것이 있겠어 라는 생각을
할 수 있습니다. 그러나 제각기 상이하고
알맞지 않는 과정으로 진행하는 경우가
훨씬 더 많기 때문에 제대로 된 키포인트를
배우는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
머리를 감을 때에는 적당히 미지근한
온도의 물을 사용하여 피부와 모발을
푹 적셔주는 것이 중요합니다. 그리고
난 뒤 자신의 두피 타입에 적합한 헤어
제품을 활용하여 모발에 직접적으로
제품을 올려 비비듯이 거품을 내는
것은 결코 옳지 않으며, 이 때 손바닥에
덜어 양손으로 충분한 거품을 내어
부드럽게 마사지 하듯이 씻어주고 약
3분 정도 유지하여 살갗에 생긴 입자가
녹을 수 있게 합니다. 또한 마무리
개념으로 헹굴 때에는 두피에 있는
샴푸나 잔여물이 남아있지 않도록
수회에 걸쳐 꼼꼼하게 헹구는 것이
무엇보다 중요하다고 말할 수 있겠습니다.
머리를 감은 후에는 수건을 이용하여
톡톡 두드려 주듯이 1차적으로 물기를
제거하도록 하고 헤어 드라이기를
사용하여 높은 온도의 뜨거운 바람이
아닌 적당히 찬 바람을 활용하여 완료하는
시간이 소요되더라도 피부와 모발을
전체적으로 완전하게 건조하는 것
또한 중요합니다. 완벽하게 건조하지
않고 젖은 상태로 수면을 취하는
상황이 발생할 수 있는데 이럴 경우
축축한 자연모가 베개에 닿으면 습한
환경이 조성되어 각종 세균에 노출될
위험이 높아 도리어 탈모를 부르는
행동이 될 수 있으므로 드라이하는
과정을 생략하지 않고 섬세하게 신경
써야하는 이유입니다.
그리고 과도하게 배출되지 않도록
예방하는 것이 좋은데, 스트레스
관리를 위해 피할 수 있다면 더할
나위 없겠으나 이를 해소하기 위해
적절한 환경을 조성하는 것이
도움이 될 수 있으며 질 높은 수면과
적당한 강도의 운동을 꾸준히 실천하여
면역력을 증진하고 신진대사 및 혈액과
열의 순환과 배출이 원활하게 이루어질
수 있도록 하는 것이 바람직하겠습니다.
또한 튀긴 음식이나 기름진 식습관을
최대한 자제하고 해당 부분의 건강에
좋은 영양소인 단백질, 비타민 그리고
미네랄 등이 풍부한 음식과 식단을
구성하여 골고루 섭취하는 것도
좋겠습니다. 가능하다면 자외선이
강한 날에는 야외활동을 자제하며,
필히 외출해야 하는 상황이라면
통기성이 좋은 모자를 착용하여
열이 쌓이지 않도록 자주 모자를
벗고 시원한 공간에서 휴식을
취하는 것이 좋겠습니다.
그러나 이러한 방법들을 꾸준히
유지하고 있음에도 불구하고
두피 피지알갱이 증상이
개선되지 않고 있다면 화학적으로
녹여서 제거할 수 있는 제품을
사용할 수 있으며, 만일 그런데도
나아지지 않는 모습만 관찰되는 경우에는
더이상 그대로 방치하지 않고 조속히
클리닉에 방문하여 담당의에게 본인의
상태에 대해 상세히 설명하고 그에 맞는
적합한 조치를 취할 수 있도록
도움을 받는 것이 바람직하겠습니다.
